04/12/2017
. Duelo no es solo el que sufrimos cuando alguien se muere. En un sentido extenso hacemos duelos cuando perdemos algo o alguien que estaba en nuestra vida y que era importante, esto puede pasar de muchas formas, que un amigo se vaya a vivir fuera, que se acabe el alquiler de nuestro piso y nos echen, que nuestra pareja nos engañe... No siempre entendemos los duelos y muchas veces intentamos hacer que la emoción pase sin más, y de hecho así nos lo aconsejan much@s: "si estás triste, anímate, sal, haz otra cosa" cuando en realidad la ira, la tristeza, la confusión, todo sirve para hacer un trabajo. El trabajo no es otro sino encontrar un sentido a lo que ha ocurrido, procesar, aceptar la pérdida y seguir adelante, cuando más retrasamos esto, más retrasamos la sanación. El pánico a sentir emociones negativas nos daña porque así no las gestionamos adecuadamente. Si has perdido algo párate, siente lo ocurrido, llora, grita, piensa y luego sigue www.terapiaypericial.com
