Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 15:00 Miércoles 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 15:00 Viernes 16:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 14:00

Mónica Moreno Aguilera Psicóloga Forense

Casa
España
Madrid
Mónica Moreno Aguilera Psicóloga Forense

Nuestra cercanía y comprensión de tus dificultades guiará la personalización tú tratamiento. Nu

22/04/2025

🤍 El gran amor de mi vida 🤍
Mi Google Calendar ha tenido a bien anunciarme que hoy es el día internacional del Beagle y yo no podía dejarlo pasar. Para nadie es una sorpresa que es el gran amor de mi vida. Lo será hasta el último segundo de su vida y marcará la mía para el resto de mis existencias.
Llamadme loca que no me importa. Loto me ha dado tanto que no hay duda de que no se puede comparar con ninguna relación humana. Me ha enseñado a amar, a perdonar, a ser paciente, a tolerar y gestionar mi frustración, a disfrutar de lo insignificante, a dar valor a lo verdaderamente importante, a abrir mi corazón mucho más de lo que me imaginaría nunca ser capaz… Me ha dado vida, motivación, familia, casa, calma, hogar… Es amigo, enemigo, compañero, coach, terapeuta…
Mi vida entera lleva su huella y sé que su vida entera llevará la mía. Tanto es así que ya se va pareciendo a su humana 🤪🤣
¡Feliz día del Beagle Lotirroti!
Te amo demasiado

16/03/2025

🤍 El cuerpo lleva la cuenta 🤍
Necesito dejar escrita esta reflexión para mi yo del futuro porque esto NO puede volver a suceder.
Desde que comenzó el año, he arrancado un ritmo de trabajo exageradamente alto que se evidencia en estas dos primeras semanas de marzo. Si a lo que se ve, se le añaden una media de 15 pacientes a la semana, preparación de clases y exámenes, revisiones de examen y clases en directo, gestión de la empresa (networking, cierres de mes, atención a pacientes, derivaciones, contratos…), cuidado de Loto (veterinario, paseos…) y tratar de sobrevivir (compra, tareas de casa…) podría parecer que me he convertido en la nueva he***na de MARVEL.
En realidad no es así (no solo porque haya a quien, aún así, no le ha parecido suficiente)
Hace un año, una situación muy parecida me hizo tener que ingresar en un hospital y no parece que haya aprendido mucho de aquello. En esta ocasión me encuentro feliz y animada, muy contenta de las personas que me rodean y orgullosa de lo que estoy consiguiendo. En esta ocasión, mis ganas de vivir superan esta vorágine.
Sin embargo, mi cuerpo está extasiado literalmente. Tengo unos dolores de cabeza que me asustan, siento mucha presión en los ojos, me han salido aftas en la boca, me duele la garganta, tengo febrícula, las digestiones van como quieren, tensión en el cuello y en la mandíbula, presión en el pecho… Está claro que la factura va a ser alta.
Doy gracias a mi cuerpo que ha resistido este viaje y que me ha permitido vivirlo a pesar de no haber contado con él 🫂🤍 Aguántame solo 5 diítas más 🙏🏻 Hoy intentaré descansar lo que pueda y el finde que viene es suyo. No solo necesito descansar, sino que, de verdad, esto no vuelva a suceder. Toca replegar y hacer un ejercicio de introspección sobre lo que es realmente importante, porque el cuerpo lleva la cuenta.

04/07/2023

🤍 El tiempo de descanso es tiempo de calidad contigo mismo 🤍
Muchos de nosotros llevamos ritmos frenéticos cargados de luchas y responsabilidades que, sostenidas en el tiempo pueden agotarnos (trabajo, familia, salud, decepciones…) Es frecuente que caigamos en la trampa del propio ritmo de la vida que nos lleva a “aguantar un poco más” y, cuando nos queremos dar cuenta, es demasiado tarde.
Puede que, si vamos sobrados de fuerzas en el día a día, podamos librarnos del desgaste inherente a vivir. Esto podemos lograrlo de muchas maneras: reducir intensidad de la lucha, aumentar los recursos para transitar el día a día… En realidad, es mucho más frecuente que vivamos al límite, que nos enfrentemos a intensas batallas con muy poquitos o ningún recurso de emergencia. ¿Te sorprende que la ansiedad sea la enfermedad estrella en nuestra sociedad?
¿Qué hacemos entonces? Es frecuente y comprensible que la expectativa sea poder vivir sin ansiedad. Sin embargo, lo más eficiente es aceptar que nos va a tocar vivir a pesar de esa ansiedad. Luchar a pesar de ella en lugar de hacerlo contra ella. Eso es lo verdaderamente difícil en realidad.
En esta época del año, es muy importante que le des a las vacaciones la importancia que tienen y merecen. ¿Cómo de intensa ha sido tu lucha este año? La respuesta a esta pregunta debería ser la que marcase los recursos destinados a garantizar tu descanso. Las vacaciones nos sirven de reconocimiento al esfuerzo, de motivación durante el mismo y de punto de partida para nuevas batallas.
Estoy segura de que mereces un descanso mayor al que te concederás. ¡Ojo! Las pilas no se descargan solas… Me encantaría que compartieses conmigo ¿cómo vas a hacer o cómo te gustaría hacer para recargar esa pila que se va descargando con el devenir de nuestro día a día?

22/06/2023

🤍 Juzgamos mucho y jugamos poco 🤍
¿Te das cuenta de la cantidad de prejuicios con los que convivimos? Sobre nosotros, sobre los demás, sobre las cosas que nos pasan o el mundo que nos rodea… ¿Alguna vez te has fijado en que pocas veces se cumplen esos prejuicios?
Muchas veces los pacientes conciben los procesos terapéuticos como duros y tediosos. Algunos y, sobre todo, algunas sesiones lo son; sin embargo, una de las cosas que más hacemos es jugar. Sí, sí, jugar:
- Jugamos al pilla pilla con nuestro juez o crítico interno para quitarle el poder que lleva acumulado
- Jugamos al balón prisionero con nuestros pensamientos obsesivos para comprender hasta qué punto nos alejan de lo verdaderamente importante
- Jugamos al quién es quién para descubrir cómo es nuestro funcionamiento interno; con qué recursos contamos y cómo funcionan entre sí.
En realidad, jugamos a ser nosotros mismos como si nada importase para descubrir dónde están los límites que nos impiden avanzar. La terapia te ofrece ese espacio de seguridad en el que no hay peligro por confiar en nosotros mismos.
No dejes que los juicios de quien no te conoce limiten tu avance. Ni siquiera los tuyos 😉

Dirección

Avenida Francisco Pi Y Margal 79A Bajo 2
Madrid
28050

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 15:00
Miércoles	16:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 15:00
Viernes	16:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 14:00

Teléfono

616279766

Página web

http://www.monicamorenopsicologa.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mónica Moreno Aguilera Psicóloga Forense publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Madrid?

Categoría

Psicólogo