21/07/2015
Os dejamos unos pequeños deberes para que vayáis practicando...
Renunciar a las cosas de la siguiente lista, te hará la vida mucho más fácil y mucho, muuuuucho más feliz.
Nos aferramos a demasiadas cosas que nos causan gran dolor, estrés, sufrimiento … y en lugar de dejar que se vayan nos aferramos a ellas.
Pero no tiene que ser así. Acepta renunciar a todas esas cosas que ya no te sirven, y acepta el cambio.
1. Renuncia a tu Necesidad de Tener Siempre la Razón
Somos tantos los que no podemos soportar la idea de estar equivocados … Queremos tener siempre la razón, aún a riesgo de poner fin a una gran relación o causar una gran cantidad de estrés y dolor, a nosotros y a los demás.
No vale la pena.
Cada vez que sientas la “urgente” necesidad de saltar en una pelea sobre quién tiene razón y quién está equivocado, pregúntate: “Prefiero estar en lo cierto, o prefiero ser amable?” Wayne Dyer.
Qué diferencia habrá? Es tu ego realmente tan grande?
2. Renuncia a Tu Necesidad de Controlarlo Todo
Renuncia a tu necesidad de controlar todo lo que sucede a ti y a tu alrededor (situaciones, eventos, personas, etc).
Si se trata de tus seres queridos, compañeros de trabajo, o simplemente extraños que te encuentras en la calle, simplemente permíteles ser ellos.
Deja que todo y todos sean tal y como son y verás cuánto mejor te harán sentir.
“Dejando ir permites que todo se haga. El mundo es ganado por aquellos que se relajan. Pero tienes que intentarlo y volver a intentarlo. El mundo está más allá del hecho de ganar.” Lao Tse
3. Deja de Culpar
Renuncia a tu necesidad de culpar a los demás por lo que tienes o no tienes; por lo que sientes o no sientes.
Deja de darles poder sobre ti a los demás y empieza a tomar responsabilidad de TU vida.
4. Deja de Autodestruirte y a Hablar Mal de Ti Mism@
Cuántas personas se lastiman a sí mismas a causa de su mentalidad negativa, contaminada y autodestructiva?
No creas todo lo que tu mente te está diciendo; en especial si es negativo y contraproducente. Eres mucho mejor que eso.
“La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Con un uso inapropiado, sin embargo, se vuelve muy destructiva “. Eckhart Tolle
5. Renuncia a Tus Creencias Limitadoras
… acerca de lo que puedes o no puedes hacer; sobre lo que es posible o imposible.
A partir de ahora, deja de permitir que tus creencias limitadoras te mantengan atrapad@ en el lugar equivocado. Extiende tus alas y vuela!
“Una creencia no es una idea en poder de la mente; es una idea que tiene la mente” Elly Roselle
6. Deja de Quejarte
Renuncia a tu constante necesidad de quejarte de las muchas, muchas cosas, muuuchas personas, situaciones, acontecimientos que te hacen infeliz, triste y deprimido.
Nadie puede hacerte infeliz. Ninguna situación puede hacerte sentir triste o miserable a menos que se lo permitas. No es la situación la que provoca esos sentimientos en ti; es cómo tú eliges sentirla. Nunca subestimes el poder del pensamiento positivo.
7. Olvídate de la Crítica
Renuncia a tu necesidad de criticar las cosas, eventos o personas que son diferentes a ti. Todos somos diferentes, pero todos somos lo mismo.
Todos queremos ser felices, que todos queremos amar y ser amad@s y todos queremos ser comprendid@s. Todos queremos algo, y algo que es deseado por todos nosotros.
8. Renuncia a tu Necesidad de Impresionar a los Demás
Deja de intentar tan intensamente ser algo que simplemente no eres, con tal de parecer otr@ que no eres tú. No funciona!.
En el momento en que dejas de intentarlo, que dejas caer tus máscaras, que aceptas y abrazas a tu verdadero yo, encontrarás a personas que se sentirán atraídas por ti, y además, sin esfuerzo.
9. Renuncia a tu Resistencia al Cambio
El cambio es bueno. El cambio te ayudará a pasar de A a B.
El cambio te ayudará a realizar mejoras en tu vida y también en las vidas de quienes te rodean.
Sigue tu felicidad, abraza el cambio, no te resistas.
“Sigue tu dicha y el universo abrirá puertas donde sólo había muros” Joseph Campbell
10. Abandona las Etiquetas
Deja de etiquetar las cosas, personas o eventos que sientes como extrañ@s o diferentes, y trata de abrir tu mente poco a poco.
Tu mente sólo funciona cuando está abierta.
“La forma más elevada de la ignorancia es cuando rechazas algo de lo que no sabes nada”. Wayne Dyer
11. Renuncia a tus Miedos
El miedo es sólo una ilusión. No existe. Tú lo creaste.
Todo está en tu mente. Corrije tu interior y el exterior se arreglará solo.
“Lo único a lo que debemos temer es al mismo miedo” Franklin D. Roosevelt
12. Olvídate de tus Excusas
Empaquétalas y despídelas. Ya no las necesitas.
Muchas veces nos vemos limitad@s a causa de las muchas excusas que utilizamos.
En lugar de crecer y trabajar en la mejora de nosotros mismos y nuestras vidas, nos quedamos atascad@s, nos mentimos a nosotr@s mism@s, utilizando todo tipo de excusas. Excusas que el 99,9% de las veces ni siquiera son reales.
13. Abandona el Pasado
Sabemos que no es fácil; sobre todo cuando el pasado se ve mucho mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador. Pero hay que tener en cuenta el hecho de que el momento presente es todo lo que tienes y todo lo que tendrás nunca.
El pasado que ahora anhelas (el pasado que ahora estás soñando) fue ignorado por ti cuando era tu presente.
Deja de engañarte a ti mism@. Está presente en todo lo que haces.
Disfruta de la vida. Después de todo, la vida es un viaje, no un destino (el famoso “caminante, no hay camino, se hace camino al andar” de Machado).
Ten una visión clara para el futuro; prepárate, pero siempre permanece presente en el ahora.
14. Abandona el Apego
Este es un concepto que, para muchos de nosotr@s, es difícil de comprender, pero no es algo imposible.
Consigues mejorar con en el tiempo y la práctica.
Cuando te desprendes de algo no significa que dejes de amarlo; porque el amor y el apego nada tienen que ver: el apego proviene de un lugar de miedo, y donde hay amor no puede haber miedo; por eso, el apego y el amor no pueden coexistir. que llegar a ser tan pacífico, tan tolerante, tan amable y sereno que te sorprenderás.
Cuando aprendes a “desapegarte” eres capaz de entender todas las cosas sin siquiera intentarlo.
15. Renuncia a Vivir tu Vida Según las Expectativas de los Demás
Demasiadas personas viven una vida que no es realmente la suya.
Viven sus vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ell@s; a lo que sus padres piensan que es mejor para ell@s, a lo que sus amig@s, sus enemig@s y sus profesores, su gobierno y los medios de comunicación definen que es mejor para ell@s .
Ignoran su voz interior. Están tan ocupad@s con agradar a todo el mundo, intentando estar a la altura de las expectativas de otras personas, que pierden el control sobre sus vidas.
Se olvidan de lo que los hace felices, lo que quieren, lo que necesitan … y, finalmente, se olvidan de sí mismos.
Tienes una vida, ésta ahora mismo, y tienes que vivirla. Sé dueñ@ de ella, y sobre todo, no dejes que las opiniones de los demás te distraigan de tu camino.
