31/12/2025
A mis pacientes (y a cualquiera que esté en proceso de realizar algún cambio): no subestiméis vuestros pequeños avances.
Lo que hoy parece poco, con constancia, mañana es enorme.
Recuerda que lo que vale la pena casi nunca es inmediato.
Gracias por confiar, por seguir y por caminar vuestro proceso conmigo ❤️
Hoy quiero compartir algo personal: ser capaz de hacer 1 dominada sin ayuda no es un logro de días ni de meses… es el resultado de años de constancia, paciencia y trabajo invisible.
Como en todo proceso, hay fases de estancamiento, retrocesos, días en los que parece que no avanzas, lesiones, paradas por vacaciones… y no pasa nada.
Hay que aprender a escucharse, a parar cuando toca y a volver con más ganas.Poco a poco. Sin atajos.
Y siempre acompañada de grandes profesionales, porque yo también he necesitado ayuda para incorporar el ejercicio en mi vida.
Gracias , y .method por darme tanta luz en el camino 😍
Y por eso quería compartirlo ahora, al cerrar el año ❤️
Porque este logro es exactamente igual que cualquier proceso de salud o de pérdida de peso.
👌 Perder 1 kg al mes es un gran logro.
👌 Avanzar despacio no es fracasar.
👌 Lo importante no es la velocidad, sino la dirección.
Cerramos el año celebrando procesos, no solo resultados 🎉
Feliz final de año ❤️
Ojalá un 2026 lleno de salud 💙
