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AlmuDerma Dermatología, Salud y Estética

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06/04/2026

La verdad sobre tus poros. ¿Realmente se pueden abrir y cerrar? En este vídeo te lo explico
En consulta, todo mundo quiere poros más pequeños, pero pocas veces se habla de lo que significa eso, cómo funciona cada tratamiento, cuáles son las verdaderas expectativas que podemos tener sobre la apariencia de la piel y por supuesto los hábitos que influyen en ella.

05/04/2026

Hoy quiero hablaros de una parte de la dermatología que a veces no se ve tanto: el trabajo desde las instituciones.
Es algo en lo que llevo implicada muchos años, actualmente en el CILAD y en la EADV.
Es un trabajo exigente, pero necesario para nuestra especialidad y para nuestros pacientes.

Y precisamente por eso, apoyo a Isabel Belinchón como candidata a la presidencia de la AEDV.
Más allá de lo que se dice, lo importante es cómo se trabaja y lo que se construye en el día a día.
Y en ese sentido, Isabel lo ha demostrado con creces.
Lleva años implicada en la Academia, con logros reales fruto de una forma de hacer las cosas rigurosa, coherente y muy comprometida.
Además, sabe escuchar, integrar y trabajar para que la dermatología avance de verdad.
Y eso, para mí, marca la diferencia. Por eso, mi voto va para Isabel.

29/03/2026

¿Qué puntuación le damls a los suplementos? Hoy os traemos la valoración de una dermatóloga, la dra. Almudena Nuño y una médico integrativa, la dra. María Villa, puntuando algunos de los suplementos más recomendados.
Esta es nuestra valoración de la eficacia del Omega 3, magnesio, vitamina D, creatina y probioticos.

🗓 Hace un tiempo hablábamos de “tips anti-aging”. Pero he decidido cambiar el enfoque.Porque envejecer no es un problema...
22/03/2026

🗓 Hace un tiempo hablábamos de “tips anti-aging”. Pero he decidido cambiar el enfoque.
Porque envejecer no es un problema. Es un proceso natural.Y, de hecho, es un privilegio.
En español decimos “envejecer”…pero en otros idiomas se habla de ganar años. Y ahí está la clave.
🎂 No se trata de evitar cumplir años. Se trata de ganarlos con calidad. De vivirlos bien. Con salud. Con energía.
Y con una piel que refleje todo eso.
Por eso, a partir de ahora, vamos a hablar de
✨ longevidad saludable ✨
Y no va de técnicas sofisticados ni aparatos costosos. Va de lo esencial, de lo que de verdad marca la diferencia.
Cada semana compartiré contigo hábitos y claves prácticas para que puedas aplicarlos en tu día a día. Y hacerlo junt@s.
💬 ¿Qué tema te gustaría que abordemos primero?

19/03/2026

✨ ¿Sabías que existe la ginecología regenerativa?
La dra. Ana Cuesta nos explica como con distintos tratamientos podemos mejorar síntomas como sequedad, dolor, laxitud o molestias en las relaciones.
No todo es estética.
Muchas veces es calidad de vida.
💬 ¿Lo conocías?

✨ Hoy es mi cumpleaños 🎂Y por eso he querido compartir un "antes y después" muy especial con vosotros. Desde mi primera ...
17/03/2026

✨ Hoy es mi cumpleaños 🎂
Y por eso he querido compartir un "antes y después" muy especial con vosotros. Desde mi primera foto de bebé hasta la última de este fin de semana
Pero el mejor “antes y después” no es el de una foto.
Es el de la vida.
Es todo lo que has aprendido.
Lo que has superado.
Lo que has disfrutado… y también lo que te ha dolido.
Porque crecer no es solo cambiar por fuera.
Es transformarte por dentro, aunque a veces casi no se note 😉
Y ese es, probablemente, el único cambio que de verdad importa.
🤍

11/03/2026

✨️ La Medicina Estética no empieza con una inyección o un láser, empieza mucho antes...

Después del vídeo que publiqué el otro día, alguien me escribió: "¿Y qué pasa con la medicina estética?”
Y me hizo pensar.
Después de muchos años en consulta he visto algo muy claro: no es solo el tratamiento que te haces. Es desde qué lugar decides hacértelo.
Hay personas que lo hacen desde el autocuidado.
Y otras desde la presión o la sensación de no ser suficientes.
Cuando ocurre lo segundo, la estética casi nunca satisface.
¿Te habías planteado alguna vez esto?
✨

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