Respirando Azul Clarito

06/03/2026

Gracias a mi querida Graciela González traemos esta propuesta de la mano de Ale, Mariela y Silvina. Un proyecto que nace desde la empatía, las ganas de ayudar y de aportar un increíble valor humano a bellísimas personas que merecen una segunda oportunidad.

Gracias por todo lo que hacéis, gracias por compartirlo.

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Gracias por compartir el vídeo para que todos sigamos creciendo.

Un abrazo enorme 🩵

Marta
Respirando Azul Clarito

Gracias a mi quetida Graciela González traemos esta propuesta de la mano de Ale, Mariela y Silvina. Un proyecto que nace desde la empatía, las ganas de ayuda...

05/03/2026

La postura de shavasana es una de las más importantes del yoga. Tras la activación, nos permite conectar con un estado de calma, relajar todo nuestro tejido musculo-esquelético, entrar en un estado parasimpático donde nuestro cuerpo se regenera, descansa y se llena de energía, una energía sosegada, equilibrada y que nos conecta con la paz.

Siempre muy agradecida de poder compartirlo con mis queridísimas alumnas, tanto en las clases presenciales como en las sesiones online.

Un abrazo enorme 🩵💞🫂💫

Marta
Respirando Azul Clarito en Mama Tao
www.respirandoazulclarito.com

02/03/2026

Muy buenos días,
Con cariño, comparto la sesión corta de *CUERPO ~ MENTE* de esta semana.

https://youtu.be/M_I_mEhkdQQ?si=vlkRko107VC1WaA_

Un abrazo enorme y feliz día ✨

Querida comunidad,En esta sesión corta de CUERPO-MENTE vamos a dedicar especial atención al cuidado de nuestra columna.Existe un proverbio oriental que dice ...

26/02/2026

La llegada de Kenia, hace ya mes y medio, ha producido un cambio sustancial en mi vida.

Antes solía decir que no caminaba mucho, ahora lo hago a todas horas 😅, haga frío, calor, nieve o truene. ¡Ya no hay excusas!

El tiempo dedicado al móvil ha bajado significativamente (la excusa de "es por trabajo" se ha disipado).

Disfruto del cielo sobre mí por las mañanas, tardes y noches.

Los conejos, los árboles, los caminos, otros perros, otras personas...

¡Y cuánto estoy aprendiendo y tengo por aprender como mamá primeriza perruna! Me está enseñando a ser más firme, más paciente, a relativizar algunas cosas y a darle más importancia a otras.

Todas las mañanas Kenia nos da los buenos días con entusiasmo, nos mira con ternura, ganas de cachondeo o con carita de agotamiento por las noches.

Kenia me contagia su entusiasmo por todo lo que nos rodea, me conecta más intensamente con el aquí y con el ahora.

Por esto y otras muchas más cosas, solo puedo estar enormemente agradecida.

Gracias Kenia 🐕

23/02/2026

Muy buenos días,
Con cariño, comparto la sesión corta de *CUERPO ~ MENTE* de esta semana.

https://youtu.be/rPJk8VkfZMY?si=LqBBeCnBph6hQDSL

Un abrazo enorme y feliz día ✨

Mente y Cuerpo son indistinguibles, forman un UNO completo, el CUERPO-MENTE. En este vídeo corto vamos a realizar una serie de ejercicios que nos ayduarán a ...

16/02/2026

Muy buenos días,
Con cariño, comparto la sesión corta de *CUERPO ~ MENTE* de esta semana.

https://youtu.be/Es5hXXeDqrI

Un abrazo enorme y feliz día ✨

Realiza los siguientes ejercicios para activar y fortalecer tu sistema linfático, tu sistema sanguíneo, fortalecer tu estructura ósea, disminuir la inflamaci...

13/02/2026

https://youtu.be/U181f5FR4FY?si=WeGq-E9MSHqHpmCu

Isabel Sánchez Claros, médico funcional integrativo, nos explica la cantidad de tóxicos a los que estamos expuestos en nuestro día a día y cómo, llevando a cabo pequeñas acciones, podemos eliminar gran parte de ellos de nuestras vidas.

💫 Redes sociales de Isabel Sánchez Claros:
Instagram: dra.s.claros | https://www.instagram.com/dra.s.claros/

Gracias por compartir el vídeo para que todos sigamos creciendo.

Isabel Sánchez Claros, médico funcional integrativo, nos explica la cantidad de tóxicos a los que estamos expuestos en nuestro día a día y cómo, llevando a c...