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Pierina Ferreiro

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España
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Pierina Ferreiro

Inflamación y perdida de peso.

18/06/2025

🥕🍓 ¿Sabías que los colores de tu comida curan partes distintas de tu cuerpo? 🌈💥
Tu plato puede ser mucho más que comida… ¡Puede ser tu medicina! 💚

Desliza este carrusel y descubre:
🔴 Qué alimentos cuidan tu corazón
🟠 Cómo tener piel de impacto (sin filtro)
🟡 Qué frutas limpian tu hígado y te deshinchan
🟢 El color que oxigena tus órganos
🟣 Y el secreto para un cerebro zen y enfocado

💫 Comer por colores es el hack natural que tu cuerpo ama.
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Te enseño cómo desinflamar tu cuerpo comiendo rico, simple y sin dietas extremas.

03/10/2024

La bioenergética de los alimentos crudos se basa en que estos conservan más energía vital que los cocidos o procesados. Al no someterse al calor, mantienen intactas sus enzimas, vitaminas y minerales, optimizando la energía que el cuerpo asimila. Consumirlos potencia la vitalidad, el sistema inmune y la digestión. Te dejo una ensalada full energía, combinando alimentos crudos y un ingrediente cocido fácil de digerir.

¡Una explosión de texturas y sabores en cada bocado!

14/06/2024

Hace 6 años de este momento y lo recuerdo como si fuera ayer.

Entre las risas con mi hermano y las aventuras que siempre hemos compartido, viajar se convirtió en su manera de rodearme de detalles y recuerdos para mi viaje a Europa.

Mi relación con mi hermano siempre ha sido la mejor y una de las más importantes.

Una vez nos dijeron que éramos dos gotas de agua, y es cierto: mi hermano ha vivido todo lo que yo he vivido y yo he vivido todo lo que él. Sin importar cuán doloroso o feliz haya sido, siempre nos elegimos.

Quién es capaz de compartir lo que llena su corazón te acompaña el resto de tu vida, gracias elmio por compartir conmigo tus mejores lugares.

Humanos les regalo uno de los millones de espacios hermosos en mi país.

La Colonia Tovar es una localidad en el estado Aragua, Venezuela, fundada en 1843 por inmigrantes alemanes provenientes de la región del Kaiserstuhl en Baden, Alemania.

Es conocida por su arquitectura de estilo alemán, su clima templado, y su producción de productos agrícolas y artesanales, como frutas, salchichas, panes y cervezas artesanales.

Déjame un comentario con algún lugar que se robó tu corazón 🫶 gracias 🙏🏻

13/06/2024

¡Alcanza tus metas de salud con un programa alimenticio personalizado!

Beneficios de nuestros programas:
• Pérdida de peso saludable y sostenible.
• Mejora del rendimiento deportivo.
• Control de enfermedades crónicas.
• Mayor energía y vitalidad.
• Mejor estado de ánimo y calidad del sueño

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12/06/2024

Coincidir con un artista que pueda tomar tus ideas, tu pasión y tus locuras y convertirlas en arte llena de inspiración es difícil, pero con Apo siempre ha sido sencillo expresarme y dejar que él cree.

Gracias por todos estos años de acompañamiento, crecimiento y confianza. Han sido claves para no dejar morir algo tan lindo como lo es este proyecto, que claramente no es solo mío.

Gracias por no rendirte.

Espero que puedan disfrutar esto tanto como yo.

11/06/2024

¡Frutas y verduras:
Salud segura!

¿Cuáles son sus beneficios?
- Reducen el riesgo de enfermedades crónicas: como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

- Fortalecen el sistema inmunológico: nos ayudan a combatir las infecciones y enfermedades. ️

- Mejoran la salud digestiva: previenen el estreñimiento y promueven una flora intestinal saludable.

- Ayudan a mantener un peso saludable: son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que nos ayuda a sentirnos saciados.

- Mejoran el estado de ánimo: algunos estudios sugieren que pueden reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad.

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05/06/2024

Gestionar la alimentación a través de las emociones es un camino complicado, pero muy gratificante.

¿Cómo se hace? Hay que estar disponibles y dispuestos a observar quién eres en tu relación con la alimentación y contigo mismo, a través de preguntas y ejercicios conductuales que te enseñarán tu carácter y principios de vida.

Es un proceso de autodescubrimiento que juntos podemos disfrutar; y en el, el acompañamiento es clave para lograr los objetivos que deseas.

Gracias por confiar en mí y en el proceso.

03/06/2024

¡Buen inicio de semana humanos!

De un tiempo a esta parte, solo veo y escucho cómo se condenan los alimentos, especialmente las frutas y los zumos. Hace muchos años descubrí que no existen alimentos malos, sino circunstancias diferentes. Esto me llevó a estudiar cómo las emociones juegan un papel fundamental en tu relación con la alimentación. Cuando hablo de circunstancias diferentes, me refiero a que existen poblaciones que solo se alimentan de frutas y son personas muy sanas. La vida citadina, los estándares ajenos, las modas y las comparaciones han hecho que pongamos en duda nuestros propios criterios, escuchando cualquier cosa menos a nuestro cuerpo. Presta atención a lo que hay dentro de ti, a lo que realmente te gusta y te sienta bien. Llevo aproximadamente cuatro años guiando a muchos humanos a entender que el alimento no solo es comida. Si estás buscando entender tu relación con la alimentación, escríbeme y podemos acompañarnos en este hermoso proceso de autodescubrimiento.
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¿Cuando comes lo haces para llenar un vacío?

31/05/2024

Prepárate para aumentar la confianza en ti mismo y construir la disciplina que siempre has deseado. Este programa se enfoca en movimientos progresivos para entrenar de manera segura y efectiva, con el objetivo de obtener los resultados que siempre has anhelado bienestar, fuerza y motivación.

Desbloquearás tu máximo potencial, mejorarás tu acondicionamiento cardiovascular, aumentarás tu movilidad y mejorarás tu salud en general.

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24/05/2024

¡Me encanta el contacto humano! Existe una magia especial cuando nos relacionamos y compartimos una comida desde el disfrute, sin juicios ni complejos. Por eso, he decidido crear espacios para el crecimiento emocional, donde todos aprenderemos, dejaremos ir y nos llenaremos de amor, riendo, relacionándonos y disfrutando juntos.

Mantente atento, ya que estos espacios son sorpresa y se lanzan con cupos limitados.
Aquí puedes ver uno de mis encuentros.

¡No te lo pierdas!

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15/05/2024

Mi misión es acompañarte y llenarte de sentimientos positivos, promover una alimentación consciente, fomentar una actitud triunfante y compartir un sinfín de consejos divertidos que te ayudarán a optimizar tu salud y, por supuesto, tu conciencia.

Todo esto se reflejará en tu apariencia, es decir, se mostrará externamente.

La alimentación es un viaje emocional que a menudo no sabemos controlar. Por eso, pensé que la mejor manera de iniciar la evolución de nuestra conciencia es ordenando nuestras emociones y limpiando nuestra alimentación. ¡ANÍMATE! Puedo acompañarte en este proceso.

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