Hablemos de Psicooncología

Hablemos de Psicooncología Hablemos de Psicooncología es un medio de comunicación independiente creado con el objetivo de ofrecer información del área del cáncer y la psicooncologí

22/12/2025

Hoy no venimos a enseñar, ni a explicar, ni a reflexionar…
Hoy venimos a decir gracias.

Gracias por estar, por escuchar, por compartir, por recomendar, por escribir, por acompañarnos a lo largo de este 2025.
Gracias por hacer de PsicoMomentos y Hablemos de Psicooncología un espacio vivo, humano y real.

Cerramos el año con el corazón lleno y con la ilusión intacta, porque en 2026 seguiremos aquí:
ofreciendo información basada en la ciencia, herramientas para el bienestar y espacios donde cuidarnos juntos.

Feliz Navidad ✨
Nos reencontramos muy pronto.
https://youtube.com/shorts/Ili8-782cHg?feature=share

Cuando la pasión baja, muchas personas piensan que algo se rompió.En la newsletter de hoy explico qué ocurre realmente e...
19/12/2025

Cuando la pasión baja, muchas personas piensan que algo se rompió.
En la newsletter de hoy explico qué ocurre realmente en tu cerebro cuando la intensidad disminuye y por qué este cambio es natural, esperable y, en muchos casos, necesario para vínculos más estables.

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✨ De la pasión al amor real ✨Al principio todo es intenso.Mariposas, mensajes constantes, pensamientos que no descansan....
19/12/2025

✨ De la pasión al amor real ✨

Al principio todo es intenso.
Mariposas, mensajes constantes, pensamientos que no descansan.
No es magia… es neuroquímica 🧠💥

Con el tiempo, esa intensidad baja.
Y aquí viene la pregunta que muchos se hacen en silencio:
👉 ¿Se terminó el amor… o está empezando otra cosa?

Cuando la pasión se calma, el cerebro deja de vivir en modo fuegos artificiales y empieza a construir algo más estable:
confianza, complicidad, seguridad emocional.

El problema no es que la pasión baje.
El problema es creer que si baja, el amor falla.

💛 El amor real no siempre acelera el corazón…
a veces lo calma.
y eso también es vínculo, conexión y bienestar.

💬 Te leo:
¿En qué momento de este proceso te reconoces hoy?

19/12/2025

Si estas Navidades quieres regalar algo que realmente acompañe,
regala calma.

El Kit de Regulación Emocional está pensado para esos momentos
en los que las emociones se desbordan
y no sabemos muy bien qué hacer con lo que sentimos.

No es para dejar de sentir,
es para aprender a sostenernos mejor.

Porque regular emociones
también es una forma profunda de autocuidado.

Este año, regala bienestar.
Regala herramientas para la vida. 🤍

19/12/2025

El enamoramiento se siente intenso, urgente, casi mágico… pero también cambia.
En este episodio breve de PsicoMomentos hablamos de qué es realmente el enamoramiento, cuánto dura y por qué no desaparece “porque algo va mal”, sino porque el cerebro evoluciona.
Entenderlo puede salvar vínculos… y sufrimientos innecesarios.

🎧 Disponible en Spotify y YouTube. https://youtube.com/shorts/-1iJn5waXM0?feature=share
Guárdalo si alguna vez te preguntaste: ¿esto es amor o solo se está transformando?

Recordar no es quedarte atrapada en el dolor; es darle un lugar al amor que permanece.En la newsletter de hoy comparto t...
18/12/2025

Recordar no es quedarte atrapada en el dolor; es darle un lugar al amor que permanece.
En la newsletter de hoy comparto tres formas sencillas y cuidadosas de recordar a un ser querido durante las fiestas, sin que se convierta en una carga emocional.

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En estas fechas, la ausencia pesa… pero también puede convertirse en un espacio de significado si la miramos con suavida...
18/12/2025

En estas fechas, la ausencia pesa… pero también puede convertirse en un espacio de significado si la miramos con suavidad.
Aquí tienes 3 formas de recordar a un ser querido sin que ese momento te desborde:
✨ Elige un recuerdo ligero
✨ Haz un ritual pequeño, no un compromiso
✨ Comparte ese recuerdo con alguien seguro
Recordar no debería doler siempre.
A veces, recordar es dejar que el amor respire distinto.
Si sientes que a alguien puede ayudarle, compártelo 🤍

18/12/2025

Hay ausencias que se hacen más grandes en Navidad.
En este episodio breve de Hablemos de Psicooncología hablamos de cómo honrar a quien ya no está sin exigirte fortaleza ni alegría forzada.
Un espacio para recordar, sentir y cuidarte al mismo tiempo.

🎧 Disponible en Spotify y YouTube. https://youtube.com/shorts/6ZHF3EL1ynE?feature=share
Guárdalo si estas fechas te pesan más de lo habitual.

Estar agotado no te desconecta del bienestar, solo cambia la forma de acceder a él.En la newsletter de hoy comparto form...
17/12/2025

Estar agotado no te desconecta del bienestar, solo cambia la forma de acceder a él.
En la newsletter de hoy comparto formas realistas y amables de saborear la vida cuando la energía es limitada, sin exigencias ni presión por “hacer más”.

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A veces la vida va tan rápido que lo bueno pasa de largo.No porque no exista, sino porque no tenemos espacio mental para...
17/12/2025

A veces la vida va tan rápido que lo bueno pasa de largo.
No porque no exista, sino porque no tenemos espacio mental para notarlo.
El savoring no requiere calma absoluta, solo un microinstante de presencia: Un gesto amable, un sonido suave, una sensación que te dice “aquí hay algo bueno… aunque sea pequeñito”.
Hoy no busques intensidad.
Busca suavidad.
Busca un segundo que puedas saborear sin prisa.
Y si lo encuentras, cuéntamelo en los comentarios.
Ese 1% también es bienestar.

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