Liset Álvarez Psicología

27/11/2025

😣 Muchas mujeres sienten erróneamente que estar embarazadas las protegerá de las situaciones de violencia que viven con sus parejas. Sin embargo no es así, estar embarazada las expone aun más a situaciones de violencia y mal trato o malos tratos.

La violencia de género durante el embarazo es una realidad que muchas veces permanece oculta.
No siempre deja marcas visibles, pero sí deja huellas emocionales profundas que afectan a la salud de la mujer y al desarrollo del embarazo. 🌿

🗣️Hablar de este tema no es generar alarma: es proteger, acompañar y visibilizar lo que tantas mujeres viven en silencio.

El embarazo no debería ser un periodo de miedo, control o aislamiento.
Debería ser un entorno seguro, cuidado y respetado.🤰🏾

Si estás pasando por una situación así, o si conoces a alguien que pueda necesitarlo, recuerda:
🕊️ No es tu culpa. No tienes que vivirlo sola. Y sí hay ayuda.

Comparte este carrusel si crees que puede servir de apoyo o información para otra mujer.

11/11/2025

Pedir ayuda significa que no puedes con todo y esto esta bien.
Significa que decides cuidarte. 🌿

Durante el embarazo, el posparto o incluso antes de ser madre, pueden aparecer emociones intensas, cansancio, culpa o miedo.
A veces cuesta reconocer cuándo necesitamos apoyo, y ahí es donde la psicología perinatal puede marcar la diferencia.

Acompañar, escuchar y cuidar sin juicios es parte del proceso de sanar y comprender lo que estás viviendo. 💜

🕊️ No tienes que hacerlo sola.

06/11/2025

El lunes 3 de Noviembre tuve el honor de asistir a las I Jornadas Internacionales de Salud Mental Perinatal y Crianza, un espacio valioso para reflexionar, aprender y seguir construyendo miradas respetuosas hacia la maternidad, el parto, el puerperio y la crianza. 🌿✨

He estado muy gratamente sorprendida de todo el trabajo de investigación que se está realizando en el área perinatal en España y Portugal. Ha sido enriquecedor escuchar a profesionales que trabajan cada día por visibilizar la importancia del cuidado emocional durante las etapas más sensibles de la vida.

Gracias a la por la organización y en especial a Patrícia Catalá por la iniciativa, al por invitarnos a la coordinadora actual del grupo de psicología perinatal y mi persona. 🙏🏻

Un recordatorio de que la salud mental materna no es un lujo, sino un pilar fundamental para el bienestar de las familias y de la sociedad. 🕊️

Seguimos caminando, investigando y acompañando, con la convicción de que cuando cuidamos la salud mental materna, también cuidamos el vínculo, la vida y el futuro. 🤍✨

06/11/2025

El lunes 3 de Noviembre tuve el honor de asistir a las I Jornadas Internacionales de Salud Mental Perinatal y Crianza, un espacio valioso para reflexionar, aprender y seguir construyendo miradas respetuosas hacia la maternidad, el parto, el puerperio y la crianza. 🌿✨

He estado muy gratamente sorprendida de todo el trabajo de investigación que se está realizando en el área perinatal en España y Portugal. Ha sido enriquecedor escuchar a profesionales que trabajan cada día por visibilizar la importancia del cuidado emocional durante las etapas más sensibles de la vida.

Un recordatorio de que la salud mental materna no es un lujo, sino un pilar fundamental para el bienestar de las familias y de la sociedad. 🕊️

Seguimos caminando, investigando y acompañando, con la convicción de que cuando cuidamos la salud mental materna, también cuidamos el vínculo, la vida y el futuro. 🤍✨

31/10/2025

La psicología perinatal acompaña los cambios emocionales, psicológicos, fisiológicos y vitales que atraviesan las mujeres, su pareja y las familias desde el deseo de tener un hijo hasta los primeros años de crianza.

Porque la salud mental materna también importa. 💜

No todas las maternidades son iguales, pero todas merecen ser bien escuchadas.

23/10/2025

A veces una sola pregunta puede moverlo todo:
👉 ¿Queremos ser padres-madres?

❓¿Y si uno quiere ser padre… y el otro no?

👶🏻Detrás del deseo de tener un hijo, no hay solo una decisión, hay historias, miedos y deseos conscientes o inconscientes.
No se trata de convencer, sino de comprender y escuchar sin juzgar.

La posibilidades actuales de crear una familia no pasan ya por tener o no hijos.
Y muchas parejas evitan el tema por miedo al conflicto.
Pero el silencio no lo resuelve, solo lo posterga. 💞

¿Tú crees que esta conversación debería tenerse desde el inicio? Te leo!!!

08/06/2025

En Sevilla nos vemos!!!!!

30/05/2025

¿Por qué la llegada de un bebé puede poner a prueba tu relación de pareja? 💔
La crisis no se trata solo de un quiebre en la relación, también se trata de los cambios profundos de consecuencias importantes. Esto es lo que ocurre con la llegada de un bebé, la pareja experimenta cambios trascendentales, que sin duda van a significar un desafío para la relación, como lo son:
⏺️ La Historia del Bebé.
⏺️ La Historia de la Pareja.
⏺️ Nueve meses para gestar a un bebé….y a sus padres.
⏺️ Lo que conmueve la llegada de un bebé.
⏺️ La familia extendida.
⏺️ El reto de la corresponsabilidad.
⏺️ La alta demanda de cuidados.
En el blog de Doctoralia, exploramos varios factores fundamentales poco mencionados en la literatura actual que nos permitirán estar más conscientes en esta nueva etapa.
🔗 Descubre más en el artículo completo: https://www.doctoralia.es/blog/crisis-pareja-cuando-llega-un-bebe
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La llegada de un bebé puede poner a prueba la relación de pareja. Descubre por qué ocurre esta crisis y cómo afrontarla de forma saludable y consciente.

08/03/2025

🙋‍♀️Hoy en el Día Internacional de la Mujer les dejo esta reflexión:

❓Ayer me preguntaron:
¿Por qué estaba de moda la PsicologÍa Perinatal?.

🤫Respondí: Por qué las MUJERES YA TENEMOS VOZ, y. PODEMOS hablar de nuestros bebés mu***os, de nuestros partos traumáticos y de si estamos deprimidas en el posparto.

🗣️ QUE EN ESTE 8M SALGAMOS DEL SILENCIO

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01/01/2025

🎉✨ **¡Feliz Año Nuevo 2025! ✨🎉

Que este año sea un camino lleno de encuentros, conexiones y sostenernos los unos a los otros. 🤝💫

Hoy celebramos que estamos junt@s, deseamos que en el 2025 podamos seguir trabajando por las familias, las madres y sus bebés. 🤱🏻

Y por todas las mujeres que se encuentran en procesos migratorios, que puedan encontrar su lugar en el mundo!. 🌟❤️

¡Por un 2025 que nos una aún más! 🥂🌍

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#2025

25/12/2024

🎄✨ Feliz Navidad ✨🎄

En esta época recordemos lo más valioso: cuidar y proteger el milagro de la vida y el amor. ❤️
Que nos tomemos un tiempo para conectar con cada una de las personas que esta a nuestro lado!.

¡Celebremos juntos el regalo de estar aquí, cuidarnos y protegernos! 🎁🤗

13/12/2024

✨ El aniversario de un nuevo comienzo ✨

Cada persona vive la migración de manera distinta y esta se realiza desde diferentes motivaciones. Muchos lo viven como el comienzo de una nueva vida. 🧬

Cada 12 de Diciembre mi familia y yo recordamos el aniversario de nuestra migración. Ayer fueron 44 años que salimos de Cuba rumbo a Venezuela. Mi madre siempre rememora este momento desde la valentía y el coraje que tuvieron como padres para propiciarnos un mundo con más cuotas de libertad. 🗽

Yo en mi mundo infantil gane muchas cosas y perdí muchas otras. Lo más doloroso fue no ver nunca más a mis abuelos que ambos murieron a los pocos años de nuestra migración. Los duelos en la migración son tan complejos. 👴🏻

Migrar no es solo cambiar de país; es enfrentarse al miedo, al duelo de lo que dejamos atrás, pero también es una declaración de esperanza y valentía. Es empezar de nuevo, con la maleta cargada de sueños y la cabeza llena de incertidumbres. 🌎

A quienes migraron y a quienes acompañan en este viaje: este día es para honrar nuestras historias y recordar que los desafíos también son la cuna de nuestros mayores logros. 👨‍🎓

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