Liset Álvarez Psicología

08/06/2025

En Sevilla nos vemos!!!!!

30/05/2025

¿Por qué la llegada de un bebé puede poner a prueba tu relación de pareja? 💔
La crisis no se trata solo de un quiebre en la relación, también se trata de los cambios profundos de consecuencias importantes. Esto es lo que ocurre con la llegada de un bebé, la pareja experimenta cambios trascendentales, que sin duda van a significar un desafío para la relación, como lo son:
⏺️ La Historia del Bebé.
⏺️ La Historia de la Pareja.
⏺️ Nueve meses para gestar a un bebé….y a sus padres.
⏺️ Lo que conmueve la llegada de un bebé.
⏺️ La familia extendida.
⏺️ El reto de la corresponsabilidad.
⏺️ La alta demanda de cuidados.
En el blog de Doctoralia, exploramos varios factores fundamentales poco mencionados en la literatura actual que nos permitirán estar más conscientes en esta nueva etapa.
🔗 Descubre más en el artículo completo: https://www.doctoralia.es/blog/crisis-pareja-cuando-llega-un-bebe
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La llegada de un bebé puede poner a prueba la relación de pareja. Descubre por qué ocurre esta crisis y cómo afrontarla de forma saludable y consciente.

08/03/2025

🙋‍♀️Hoy en el Día Internacional de la Mujer les dejo esta reflexión:

❓Ayer me preguntaron:
¿Por qué estaba de moda la PsicologÍa Perinatal?.

🤫Respondí: Por qué las MUJERES YA TENEMOS VOZ, y. PODEMOS hablar de nuestros bebés mu***os, de nuestros partos traumáticos y de si estamos deprimidas en el posparto.

🗣️ QUE EN ESTE 8M SALGAMOS DEL SILENCIO

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01/01/2025

🎉✨ **¡Feliz Año Nuevo 2025! ✨🎉

Que este año sea un camino lleno de encuentros, conexiones y sostenernos los unos a los otros. 🤝💫

Hoy celebramos que estamos junt@s, deseamos que en el 2025 podamos seguir trabajando por las familias, las madres y sus bebés. 🤱🏻

Y por todas las mujeres que se encuentran en procesos migratorios, que puedan encontrar su lugar en el mundo!. 🌟❤️

¡Por un 2025 que nos una aún más! 🥂🌍

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#2025

25/12/2024

🎄✨ Feliz Navidad ✨🎄

En esta época recordemos lo más valioso: cuidar y proteger el milagro de la vida y el amor. ❤️
Que nos tomemos un tiempo para conectar con cada una de las personas que esta a nuestro lado!.

¡Celebremos juntos el regalo de estar aquí, cuidarnos y protegernos! 🎁🤗

13/12/2024

✨ El aniversario de un nuevo comienzo ✨

Cada persona vive la migración de manera distinta y esta se realiza desde diferentes motivaciones. Muchos lo viven como el comienzo de una nueva vida. 🧬

Cada 12 de Diciembre mi familia y yo recordamos el aniversario de nuestra migración. Ayer fueron 44 años que salimos de Cuba rumbo a Venezuela. Mi madre siempre rememora este momento desde la valentía y el coraje que tuvieron como padres para propiciarnos un mundo con más cuotas de libertad. 🗽

Yo en mi mundo infantil gane muchas cosas y perdí muchas otras. Lo más doloroso fue no ver nunca más a mis abuelos que ambos murieron a los pocos años de nuestra migración. Los duelos en la migración son tan complejos. 👴🏻

Migrar no es solo cambiar de país; es enfrentarse al miedo, al duelo de lo que dejamos atrás, pero también es una declaración de esperanza y valentía. Es empezar de nuevo, con la maleta cargada de sueños y la cabeza llena de incertidumbres. 🌎

A quienes migraron y a quienes acompañan en este viaje: este día es para honrar nuestras historias y recordar que los desafíos también son la cuna de nuestros mayores logros. 👨‍🎓

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30/11/2024

📻Este 13 de de Noviembre se estrenó el podcast que tuve el lujo de realizar junto a . Sobre un tema fundamental: La Depresión Posparto.

😓Uno de los momentos mas especiales para un ser humano es convertirse en dador de vida, ser padre o madre es una de las mayores satisfacciones de la vida, pero también aparecen momentos dificiles como la Depresión Postparto, ¿Cuáles son las causas?, ¿Cómo identificarla y qué elementos pueden aparecer para ayudar a sobrellevarla?. Aquí lo vamos a analizar.

🙏Muchas Gracias a por contactarnos.

💜 Disponible en: https://youtu.be/OuZOR8W8v3s?si=IQGjRC_fvqqRebZD

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Uno de los momentos mas especiales para un ser humano es convertirse en dador de vida, ser padre o madre es una de las mayores satisfacciones de la vida, per...

29/11/2024

📻Este 13 de de Noviembre se estrenó el podcast que tuve el lujo de realizar junto a . Sobre un tema fundamental: La Depresión Posparto.

😓Uno de los momentos mas especiales para un ser humano es convertirse en dador de vida, ser padre o madre es una de las mayores satisfacciones de la vida, pero también aparecen momentos dificiles como la Depresión Postparto, ¿Cuáles son las causas?, ¿Cómo identificarla y qué elementos pueden aparecer para ayudar a sobrellevarla?. Aquí lo vamos a analizar.

🙏Muchas Gracias a por contactarnos.

💜 Disponible en: https://youtu.be/OuZOR8W8v3s?si=fvkkt_uqvmcP4u_h

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28/11/2024

🤔¿Has tenido dudas constantes sobre tu capacidad como madre? Es normal sentir incertidumbre o miedo, pero no tienes que enfrentarlo sola. Busca compartir tu experiencia con otras madres. Grupos de apoyo como te pudieran beneficiar.

🐕‍🦺Con el apoyo adecuado, puedes gestionar mejor estos pensamientos y recuperar la calma. Confía en tu instinto, esto es lo que te ayudará a conectarte con las necesidades de tu bebé.

✨ Recuerda: la ayuda psicológica es una herramienta valiosa para cuidarte, y así disponer de más herramientas para cuidar mejor de tu bebé.

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25/11/2024

⭕️No todas las violencias son visibles, pero todas duelen y todas cuentan. Las que aíslan, las que silencian, las que invalidan. Las que se esconden en gestos, palabras o en la falta de cuidados.

En nuestro mundo perinatal, la violencia más frecuente es la violencia obstétrica. Que se expresa en miles de formas:

⭕️ Malos tratos y Maltrato Físico. Maltrato Verbal en formas de humillación o palabras peyorativas. No obtención de consentimiento informado para realizar los procedimientos y

⭕️ Cualquier práctica que no mire POR UN PARTO RESPETUOSO y el Desconocimiento de las necesidades de la díada Madre-Bebé.

💜 Hoy, alzamos la voz por nosotras, por todas. Contra todas las violencias. Ni una más, ni una menos.

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22/11/2024

Estoy muy feliz y satisfecha de dejar la coordinación de Mamma Sur en las manos de [](https://www.instagram.com/juliapsiquiatra/) y [](https://www.instagram.com/macarena_doula/), ambas formadas en el [](https://www.instagram.com/salud_mental_perinatal/) (IESMP) y con amplia experiencia en el acompañamiento a la maternidad, desde su formación y propia vivencia como madres.
🌸 El grupo “Mamma Sur” se creó en la pandemia de COVID-19 y ha sido uno de los proyectos más importante de mi vida y del que he aprendido muchísimo: detrás de cada madre, de cada bebé, de cada embarazo, parto y lactancia hay una historia y una familia, y yo he tenido el privilegio de participar de una u otra manera en ellas.
❤ Cuidar la vida desde el inicio y “Gestar salud mental” como nos repite mi querida [](https://www.instagram.com/iboneolza/) es imprescindible en este sistema cada vez más alejado de lo natural.
🗓 Con este “paso de testigo” aseguramos la continuidad del trabajo en diversos ámbitos: en la Comisión de Lactancia del Hospital Infanta Elena (Valdemoro, Madrid), en la participación como grupo de apoyo a la lactancia en los grupos IHAN y, en lo que fue el motor que impulsó este proyecto, en los encuentros mensuales y el apoyo madre a madre.

EN ESTA NUEVA TEMPORADA HEMOS DECIDIDO UNIFICAR LAS REDES SOCIALES A TRAVÉS DEL IG POR LO CUAL ESTE FB YA NO ESTARÁ ACTIVO.

Las esperamos a todas por esta Vía para que pueden conocer las nuevas noticias y las REUNIONES ESTE GRUPO DE APOYO.
🕸 ¡Larga vida a Mamma Sur y a todas las madres que la conformamos!

12/11/2024

👶🏻🎁 ¿Qué le regalo al bebé? En lugar de centrarnos en los objetos, los regalos más valiosos para un bebé son aquellos que ayudan a su madre en el posparto y fomentan su bienestar. ¿Qué proponer entonces? Aquí van tres ideas clave:

1️⃣ Sesiones con una : para apoyar y guiar a la madre en el proceso de lactancia desde las primeras horas, fundamentales para instaurar una lactancia materna saludable.

2️⃣ Una valoración con una del : el posparto es un momento crucial para recuperar la salud física de la madre, y el cuidado del suelo pélvico es esencial.

3️⃣ Ayuda con las : para que la familia pueda concentrarse en el cuidado del bebé sin sentirse abrumados por las tareas domésticas cotidianas como puede ser cocinar o la limpieza del día a día.

Estos regalos no solo cuidan de la madre, sino que aseguran que el bebé tenga un entorno donde crezca alimentado por el amor, la atención y el bienestar de su familia. Los bebés no necesitan tantos objetos, necesitan una madre y un entorno emocional y físicamente disponible.

✨ Si quieres profundizar más en este tema, te invito a leer el artículo completo en el blog de mi web (link en la bio) o en https://www.lisetalvarezpsicologia.com/2022/01/25/que-le-regalo-al-bebe.

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