BioActive

15/10/2025

21/09/2025

24/01/2025

* BCAA’s

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), que incluyen leucina, isoleucina y valina, son muy necesarios entre los deportistas y personas activas debido a su potencial para influir en el rendimiento físico.

Suplementación y Dieta:

Es importante considerar que muchas fuentes de proteínas completas en la dieta ya contienen BCAA, por lo que su suplementación puede ser más relevante para personas con necesidades específicas sea por intolerancias o dietas restringidas.

¿Tiene algún efecto secundario consumir BCAA?

Pueden causar náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal y en casos más aislados dolor de cabeza, aumento de presión arterial y desmineralización ósea.

Cuáles son los Beneficios?

1. Los BCAA, especialmente la leucina, puede ayudar a activar la vía de síntesis de proteínas musculares, lo que es crucial para el crecimiento y la reparación muscular tras el ejercicio intenso.

2. Reducción de la Fatiga Central: Durante el ejercicio prolongado, los BCAA pueden reducir la producción de serotonina en el cerebro, lo que podría disminuir la sensación de fatiga y ayudar a mantener el rendimiento.

3. Disminución del Dolor Muscular: Los BCAA pueden reducir el dolor muscular de aparición tardía (DOMS), lo que podría facilitar una mejor recuperación tras entrenamientos intensivos.

4. Preservación de Masa Muscular: En condiciones de entrenamiento intenso o dietas hipocalóricas, los BCAA pueden ayudar a preservar la masa muscular, evitando el catabolismo muscular.

5. Existe evidencia mixta que indica que los BCAA pueden mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia, aunque los resultados pueden variar. Porque varían ? Uno de los aspectos a considerar es que esos estudios no se realizan teniendo en cuenta el perfil nutrigenómico ni la nutrigenética en ese deportista, clave para determinar cuáles son más absorbidos y utilizados en esa persona.

• Consulta Profesional:

Antes de iniciar la suplementación con BCAA, es aconsejable consultar a un profesional de la salud o un nutricionista especialista en temas de nutrigenómica y nutrigenética para evaluar las necesidades individuales y evitar posibles efectos adversos.

17/11/2024

Ella es una viróloga que trató su propio cáncer de mama con virus creados en laboratorio, desatando debate ético sobre la autoexperimentación...

En 2020, Beata Halassy, una viróloga de la Universidad de Zagreb, enfrentó un diagnóstico de cáncer de mama en etapa 3, ubicado en el sitio de una mastectomía previa. Era la segunda recurrencia en el mismo lugar desde la extirpación de su seno izquierdo, y la idea de someterse a otra ronda de quimioterapia resultaba insostenible para ella.

Con una profunda base científica, Halassy estudió la literatura médica y tomó una decisión arriesgada: tratarse a sí misma con viroterapia oncolítica (OVT), un tratamiento experimental basado en la inyección de virus cultivados en laboratorio directamente en el tumor.

Cuatro años después, Halassy sigue libre de cáncer. Su caso, descrito en un informe publicado en Vaccines en agosto, ha generado un intenso debate sobre la ética de la autoexperimentación científica. Aunque esta práctica ha sido históricamente utilizada por científicos, sigue siendo vista como algo controvertido y estigmatizado.

“Se necesitó un editor valiente para publicar el informe”, declaró Halassy, quien ahora es vista como un ejemplo de innovación científica y coraje personal, pero también como un punto de partida para una reflexión ética más profunda sobre los límites de la autoexperimentación.

09/08/2024

🧬 El mayor análisis genético del Cáncer Colorrectal revela daños en el ADN provocados por el tabaco y bacterias del intestino.

🔬La Dra. Claudia Arnedo, del grupo liderado por la Dra. Núria Lopez-Bigas en el IRB Barcelona y actualmente en la Universidad de Cambridge, ha participado en este trabajo publicado en Nature.

🔎🧬 Los autores han identificado más de 250 genes que albergan mutaciones causantes del cáncer colorrectal, gracias al uso de diversos métodos computacionales, incluyendo algunos desarrollados por el grupo de la bióloga Núria Lopez-Bigas en el IRB Barcelona.

✍️ Manuel Ansede Vázquez

👉Lee el artículo completo en El País ➡️ shorturl.at/7dlyH

¡Feliz jueves!😊

📌 DOI: 10.1038/s41586-024-07747-9

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📸 Photo credits: Andrea Lolicato. From left to right: Núria Lopez-Bigas, Ferran Muiños, Claudia Arnedo Pac and Abel Gonzalez-Perez.