30/08/2025
Agorafobia: cuando salir de casa parece imposible
Poco a poco, el miedo va dictando las reglas.
Primero evitas ciertos trayectos, luego actividades sociales y, en muchos casos, hasta lo más simple como ir a comprar el pan.
Muchas personas terminan dependiendo de familiares o amigos para hacer recados o directamente se encierran en casa.Salir a la calle debería ser un acto rutinario, casi automático. Para muchas personas con , solo imaginarlo dispara un torbellino de síntomas: el corazón acelerado, la sensación de ahogo, la idea de “me voy a desmayar en medio de todo el mundo y no habrá salida”.
Una opción poco visibilizada pero muy útil en agorafobia severa:
El psicólogo acude a tu casa lo que permite comenzar la terapia en un entorno seguro. Este formato reduce el abandono en fases iniciales, facilita la creación de vínculo terapéutico y sirve como puente para, más adelante, dar el salto a la consulta presencial.
La agorafobia no tiene por qué condenar a una vida entre cuatro paredes. Se puede empezar por la terapia a domicilio, continuar con sesiones online si lo práctico pesa más, y terminar en consulta presencial para trabajar en profundidad. Lo importante es empezar, ¡aunque sea desde el sofá de tu salón!
