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Despierta con Agus

Casa
España
Madrid
Despierta con Agus

Mi propósito es ayudarlas y acompañarlas a reconectar con su poder personal.

Soy Agus, coach ontológica, instructora de yoga y extenista profesional, dedicada a acompañar a mujeres en su camino de autodescubrimiento y crecimiento integral.

01/09/2025

🌱 Septiembre no es para empezar todo de cero, ni para exigirte perfección.

Es para retomar con amor lo que te hace bien.
Elegí un solo hábito y empezá ahí. Comprométete con él.

💬 ¿Cuál elegís para este mes?

27/08/2025

Acompañar procesos es una de las cosas que más disfruto.
Y cuando del otro lado alguien se siente más liviana, más enfocada, más conectada… siento que el camino vale la pena.

En esta sesión trabajamos cómo volver a los hábitos después de una etapa de caos sin juicio ni presión.
Exploramos qué la estaba bloqueando, y juntas diseñamos pequeñas acciones que le devolvieron claridad.

✨ Lo simple también puede ser poderoso.

👉 Si vos también necesitás parar, revisar y reconectar con vos, estoy para acompañarte.

📩 Podés escribirme y agendamos una entrevista gratuita.
No es compromiso, es un espacio para conocernos y ver si esto es para vos 💛

23/08/2025

No es que no tengas fuerza de voluntad.
No es que seas inconstante.
Y no, no estás rota.

🤍 A veces simplemente te estás exigiendo demasiado, demasiado pronto.
Querés cambiar todo de golpe, sin parar a preguntarte si eso es realmente posible… o necesario.

Y cuando no lo lográs, aparece la culpa, la frustración, la autoexigencia.
Pero el problema no sos vos.
El problema es que no hay un plan realista que te sostenga.

🌱 Lo sostenible se construye de a poco.
Con claridad, con estrategia, y con amabilidad.

📩 ¿Querés dejar de exigirte y empezar a cuidarte en serio?
Podemos armar juntas un plan que se adapte a vos.
Escribime o agendá una entrevista gratuita desde el link en mi bio 💛

19/08/2025

A veces creemos que estamos siendo disciplinadas…
pero en el fondo nos estamos exigiendo más de la cuenta.

💭 ¿Te pasa?

En este carrusel te comparto 5 actitudes que pueden parecer compromiso,
pero en realidad esconden presión, culpa o autoexigencia.

✨ Y lo más importante:
Cómo empezar a soltarlas, sin dejar de cuidarte.

💡 Porque disciplina no es exigirte al máximo.
Es elegirte con conciencia, paso a paso.
Sin castigo. Sin extremos.

📩 Si querés acompañamiento para hacer este proceso más liviano, escribime para agendar una primera entrevista gratuita.

11/08/2025

¿Te preguntás cómo es empezar un proceso de coaching 1:1 conmigo?
Acá te cuento paso a paso cómo trabajamos juntas:

✨ Primero, nos conocemos.
Charlamos sobre lo que te está pasando y qué te gustaría trabajar.
No hace falta tener todo claro: hace falta empezar.

🧠 Luego exploramos juntas tu mundo interno.
Miramos emociones, creencias, hábitos, formas de pensar y actuar.
No para juzgarte, sino para conocerte y poder elegir diferente.

🌱 Diseñamos un plan realista, que puedas sostener.
No se trata de hacer todo perfecto, sino de construir con intención.
Movimiento, organización y bienestar emocional adaptados a tu vida.

💛 Te acompaño en cada paso.
El proceso no es lineal, y está bien.
Estoy para ayudarte a sostenerlo, ajustarlo, y también celebrarlo.

📩 Podés agendar una primera entrevista gratuita para conocernos y ver si este espacio es para vos.
Sin presión. Con respeto. Desde el cuidado.

Escribime por mensaje o desde el link en mi bio. Estoy para acompañarte.

09/08/2025

No hace falta tener todo claro.
Hace falta empezar.

✨ A veces esperamos el momento perfecto, el plan perfecto, la motivación perfecta…
Pero el cambio no aparece de golpe.
Aparece cuando nos animamos a dar el primer paso, aunque sea chiquito.
Cuando dejamos de postergar y elegimos avanzar desde donde estamos.

🤍 Aunque no sepas cómo, aunque no estés segura de todo.
Empezar ya es un acto de valentía.

¿Te gustaría acompañamiento para empezar?
Podés agendar una entrevista gratuita conmigo desde el link en la bio o escribirme por mensaje.

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Teléfono

+34680318605

Página web

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