Zahira O. Naranjo Psico-neuro-inmunología clínica

22/03/2025

Quiero dar las gracias tanto a las organizadoras, ponentes, como a los/as asistentes por este intercambio de conocimiento y de calor humano y buen rollo.
Me hado pereza madrugar? Sí
Ha valido la pena? Con creces!
La micoterapia una gran herramienta, pero sin perder nunca el enfoque de ir a las causas y abordar estilo de vida (alimentación, gestión del estrés, horarios, movimiento, permitirnos sentir y soltar etc...)

06/09/2024

Hola! Soy Zahira, enfermera y terapeuta en Psiconeuroinmunologia clínica. He creado esta encuesta anónima para obtener información de calidad, y así completar mis servicios para ayudarte a mejorar tu salud digestiva. A cambio de tu tiempo, al terminar de rellenarla, puedes dejar tu contacto de f...

14/11/2022

¿Conoces la teoría de Hebb? Esta teoría (simplificada) establece que las neuronas que se disparan juntas, permanecen conectadas👇

Esta teoría sirve para explicar cómo dos sistemas que están continuamente activos al mismo tiempo tenderán a convertirse en “asociados”, de manera que la actividad de uno facilitará el otro.

👉 Un ejemplo de esto es el caso del SIBO recurrente, por ejemplo, en el que una microbiota alterada debido a una alimentación disbiótica y una situación de estrés mantenida en el tiempo, se “encadenan” y permanecen unidas⚠️

El paradigma tradicional iría directamente a tratar el SIBO, pero para que este realmente pueda resolverse, el abordaje correcto debe ir encaminado a romper esa cadena y resolver las causas subyacentes, en este caso la disbiosis y la situación de estrés✅

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27/07/2022

Desde hace unos años, no muchos, en las escuelas han introducido los conceptos de inteligencias múltiples y trabajan la inteligencia emocional de sus alumnos.
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Es un paso adelante y un trabajo loable que, sin embargo, necesita de un cambio en la alimentación también✅
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Y es que, ya te he contado alguna vez que la barriga no es tu segundo cerebro si no el primero🧠
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👉 Teniendo esto en cuenta, se han llevado a cabo muchas investigaciones que muestran cómo la inflamación en la barriga de los niños y las niñas influye en su conducta social, en su atención y concentración y en su grado de actividad.
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Por tanto, es importante tener en cuenta la inflamación que se genera en el aparato digestivo cada vez que los niños comen productos inadecuados y que esta conlleva conductas inflamadas, o sea: deprimidas, ansiosas o agresivas⚠️
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El resultado es que, por mucho que se trabaje la inteligencia emocional, si no se aborda también desde la óptica de la alimentación, estamos dejando fuera de juego a uno de los máximos responsables de las conductas inflamadas.
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17/06/2022

"No tengo suficiente leche", "mi bebé no tiene fuerza para ch**ar bien", "me duele", "mi bebé es prematuro y no agarra bien", "mi bebé sólo prefiere mamar de una ", "se queda con hambre" "tiene muchos "....

Partos largos, o , tipo de y grandes cantidades de durante , en las primeras horas... son situaciones que pueden dificultar los , generan tensiones y cambios en estructuras como cráneo y cuello de nuestros bebés, en la funcionalidad de la lengua y sus músculos de succión ....

Estas situaciones son reprogramables y abordables desde la fisioterapia pediátrica disminuyendo la frustración del y de la , abordando situaciones desde el origen evitando complicaciones en el posterior desarrollo de nuestro bebé (gateo, marcha, lectoescritura....) y favoreciendo a que sea un proceso más fluido.

Por eso hemos preparado este taller presencial en Madrid con una información de calidad y con un análisis pormenorizado de la gran cantidad de dificultades y también de "mitos" que nos encontramos en consulta para iniciar o mantener la lactancia y sus soluciones!

Además compartiremos importantes tips para asegurar las necesidades de la mamá y del bebé en este reto y asegurar la programación fisiológica de sus 1000 primeros días, que son claves para configurar su y vías inmunitarias, la calidad y estructura de nuestras barreras corporales... y así evitar en un futuro próximo y a largo plazo la frecuente presencia de: , alergias, intolerancias, patologías digestivas y respiratorias a repetición, trastornos cutáneos...


inscripción en: www.barrenacraus.com/taller-de-lactancia-y-salud-madrid/ o al teléfono de la clínica.
Laura Sanchez fisioterapeuta experta en neuroprediatría, TMPI y lactancia
Zahira O.Naranjo enfermera, experta en Psiconeuroinmunología y PNI pediátrica

31/05/2022

Hemos creado este taller con mucha ilusión y cariño para ayudar a las mamás en este reto de la lactancia. En el día a día de la consulta , y más tras la pandemia, nos encontramos con muchas dificultades, mitos y situaciones que limitan el inicio o mantenimiento de la lactancia materna, y son 99% reversibles!!!
Además el estilo de vida actual muchas veces no respeta lo que necesita la biología de la mamá y del bebé.
Producir leche materna convierte nuestros requerimientos nutricionales a los equivalentes en los deportistas de élite, y la calidad de la leche materna depende de muchos factores.
Porque los 1000 primeros días de vida son claves ara nuestro sistema inmune, microbiota, sistema nerviosos..., es importante intentar asegurarlos lo mejor que podamos!!

31/05/2022

Os esperamos con muchísima ilusión, y sobretodo, con una información de calidad, con un análisis pormenorizado de la gran cantidad de mitos y dificultades que nos encontramos en consulta para iniciar o mantener la lactancia y soluciones.
Además de tips para asegurar las necesidades de la mamá y del bebé en este reto y la programación fisiológica de sus 1000 primeros días.
Tallerazo!!!

07/12/2021

¡Más alla de la pastilla o inyección hay muchas e interesantes herramientas!
Pni, medicina integrativa, estilo de vida... vale la pena!


https://www.facebook.com/486151285216805/posts/1264855394013053/

En el episodio 51 del podcast de la .africavillarroel y yo acabamos con la serie monográfica sobre diabetes.

La diabetes es mucho más que “tener el azúcar alto” por sus múltiples complicaciones potenciales: retinopatía, neuropatía, nefropatía, arteriopatía… que provocan problemas como el pie diabético (que puede conducir a amputaciones), ictus, infartos de miocardio, alteraciones del sistema nervioso autónomo, insuficiencia renal… En 2019, según datos de la OMS, la diabetes fue la novena causa de muerte en el mundo (1.5 millones de muertes). En 1980 había 108 millones de diabéticos; en 2014, 422 millones.

Revisamos el tratamiento de la diabetes tipo 1. ¿Sabías que cuando no existía la insulina (para su administración) se usaba la dieta cetogénica como tratamiento de la diabetes? Banting y Best aislaron la insulina en 1921, pero en vez de quedarse con la patente, cedieron los beneficios a la Universidad de Toronto. Sin embargo, hoy en día, en EEUU hay gente que necesita insulina y no se la pueden pagar. (Adivina quién se lleva la pasta por sus precios astronómicos.)

La diabetes tipo 2 se puede prevenir con una alimentación adecuada y ejercicio físico (para evitar la resistencia a la insulina y la prediabetes), fundamentalmente. Es más, se puede incluso revertir (que no es lo mismo que “curar”). Y no, ¡no hay que comer 5 veces al día con galletas y pan! (de ahí lo de “no hacer siempre lo mismo”; y es que esto se sigue recomendando por entidades oficiales y sociedades médicas).

En las notas del episodio de nuestra web tienes el enlace a Frontiers in Nutrition, con un monográfico de artículos sobre las dietas en diabetes. Deben ser controladas por un equipo de profesionales (mejor si hay + + profesional del físico) para el ajuste adecuado de los fármacos que se estuvieran tomando. Y sí, hay diabéticos tipo 2 que pueden llegar a prescindir de éstos.

Y digo yo, con estas cifras, ¿por qué no sale esto en las noticias cada día? ¿Por qué no hay campañas intensivas de prevención para evitar tanto sufrimiento?

22/11/2021

Buff, Nya no tenía ni un mes y ya me acompañaba a las formaciones para seguir aprendiendo y poder trasmitir más herramientas a mis pacientes y allegados!
Además coincidí con grandes compañeros. Un lujazo. Gracias

22/11/2021

Qué importante es leer con calma las etiquetas!
Llevo años informando sobre la increíble cantidad de hidratos x100g/ml de alimento, sobretodo en los "productos infantiles".
¿Solución?
Reduce el consumo de procesados y con los chiquillos, batidos, compotas, macedonias, flanes con leche de coco, galletas caseras donde tú decides echar ingredientes de calidad


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