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Tu salud... Nuestra prioridad.

13/01/2026

La depresión no siempre se ve.
A veces se esconde detrás de una sonrisa, del silencio o del “estoy bien”.
Recordemos hoy la importancia de escuchar, acompañar y cuidar la salud mental.
Hablar salva. Sentir es válido. No estás solo/a.

10/01/2026

En invierno conviene tener a mano algunos esenciales para cuidarnos en casa.
No pueden faltar:
🌡️ Termómetro
💊 Analgésicos / ibuprofenos
Estate siempre preparado para cuidar tu salud.
👉 Consúltanos en Farmacia Carlos Torres Feced y te ayudamos a completar tu botiquín según tus necesidades.

08/01/2026

Dormir mejor en invierno
Con los cambios de luz y temperatura, nuestro descanso puede verse afectado.

Sigue estos 3 consejos y notarás la diferencia:
✨ Establece una rutina de sueño
📵 Limita la exposición a pantallas antes de dormir
🥗 Cena ligero y con tiempo
Dormir bien también es cuidarte.
Consúltanos. En Farmacia Carlos Torres Feced, estamos para ayudarte a descansar mejor.

05/01/2026

¡Que la magia de los Reyes Magos llene tu día de ilusión! 👑✨
Hoy celebramos sonrisas, sorpresas y momentos compartidos 🎁💫
Que no falte la ilusión, el roscón… y algún caprichito más
¡Feliz Día de Reyes!

05/01/2026

Los grandes cambios empiezan por pequeños hábitos
Este año, apuesta por propósitos saludables y fáciles de mantener:

🚶‍♂️ Caminar 15 minutos al día
💧 Beber un vaso más de agua
🥗 Comer más sano y consciente
😴 Dormir mejor y respetar tus horas de descanso
🧘‍♀️ Dedicar unos minutos al día a relajarte y respirar

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.
Si necesitas un empujón, nosotros te ayudamos a hacerlo!
Comprometidos contigo, comprometidos con tu salud.

02/01/2026

En invierno, tus defensas necesitan un empujón extra
El kiwi y la naranja son grandes aliados naturales: frescos, fáciles de incluir en el día a día y ricos en vitamina C.

Si necesitas un empujón extra preguntanos por:

Vitamina C, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
Própolis, , es un complemento muy utilizado como apoyo en los meses de frío

Cuida tus defensas desde dentro y llega al invierno con más energía!

30/12/2025

El aire libre, el sol y el movimiento son medicinas gratuitas que a menudo olvidamos.

👣 Aunque haga frío, intenta salir cada día unos minutos:

Da un paseo al sol, aunque sea corto.

Respira aire fresco antes de empezar el día.

Haz planes tranquilos al aire libre el fin de semana.

🌿 La naturaleza regula el estrés, mejora el ánimo y equilibra tu energía.
Y si lo haces acompañado —de tu familia, amigos o incluso de tu perro—, el beneficio emocional se multiplica.

💚 En Farmacia Carlos Torres creemos que cuidar la salud no es solo tomar suplementos, sino también reconectar con lo esencial.
Tu cuerpo lo siente, tu mente lo agradece.

26/12/2025

En Navidad, entre cenas, dulces y brindis, parece que comer sano y disfrutar fueran incompatibles… pero no lo son.

🥦 Comer bien no es comer perfecto, sino comer con conciencia.

Disfruta de lo que te gusta, sin culpa.

Escucha tu hambre y tu saciedad.

Elige alimentos reales la mayor parte del tiempo.

Y no olvides hidratarte: a veces el cuerpo pide agua, no más comida.

💬 Un truco sencillo: piensa en “añadir”, no en “quitar”.
Más frutas, más verduras, más color en el plato. Así, el equilibrio llega solo.

💚 En Farmacia Carlos Torres creemos que una alimentación saludable también se disfruta —porque la comida nutre el cuerpo, pero también el alma.

23/12/2025

No necesitas compensar, solo moverte porque te hace sentir bien.

Durante las fiestas (y el invierno en general), es fácil moverse menos y sentirse más cansado. Pero el cuerpo —y la mente— te agradecerán cada pequeño gesto.

👉 No hace falta una rutina perfecta, ni una hora diaria de gimnasio.

Da un paseo después de comer.

Baila en casa mientras preparas la cena.

Sube las escaleras en lugar del ascensor.

Juega un rato con los niños o con tu mascota.

El movimiento libera endorfinas, mejora la digestión y ayuda a dormir mejor.
Y, sobre todo, te reconecta contigo mismo.

Muévete por placer, no por culpa.
Y si lo haces con una sonrisa, ¡cuenta el doble!

22/12/2025

¡Desde la Farmacia Carlos Torres os deseamos unas felices fiestas!

20/12/2025

¿Y si este año vivimos las fiestas con más calma y menos culpa?

Cada noviembre empiezan los mensajes de “cuidado con los excesos”, “vigila lo que comes”, “compensa después”… 😅
Pero seamos sinceros: unas cuantas comidas festivas no arruinan tu salud.
Lo que importa no es lo que haces tres días, sino lo que haces los otros trescientos sesenta.

Pongamos las cosas en perspectiva:

Un turrón no borra meses de buena alimentación.

Una copa de vino no deshace tu rutina saludable.

Y disfrutar con tu familia también forma parte del bienestar.

✨ La clave no es prohibir, sino equilibrar:
Come con atención, disfruta, hidrátate y vuelve a tus hábitos con naturalidad.
Tu cuerpo no necesita castigos, necesita continuidad.

En Farmacia Carlos Torres creemos en una salud real, sin extremos.
Te acompañamos a cuidarte todo el año… también cuando toca celebrar 🎁

18/12/2025

El descanso no es un lujo, es una necesidad.

En Navidad solemos tener mil planes, cenas y compras… pero el cuerpo necesita parar.
Dormir bien no es perder tiempo: es recargarlo.

Dormir poco altera las hormonas del apetito y del estrés, aumenta el cansancio y debilita tus defensas.
Por eso, descansar bien también forma parte del autocuidado.

Tips para mejorar el sueño:

Crea un ritual nocturno relajante: una ducha caliente, una infusión, una lectura tranquila.

Evita pantallas antes de dormir: la luz azul engaña a tu cerebro.

Intenta mantener horarios regulares, incluso en vacaciones.

Si necesitas una ayuda extra, hay complementos naturales como melatonina, magnesio o valeriana que pueden ayudarte a dormir mejor.
Pásate por la farmacia y te asesoramos.

Dormir también es cuidarse.
Y cuando descansas bien, todo lo demás encaja.

Dirección

Calle Andrés Sánchez Pastor 25
Madrid
28770

Página web

https://www.farmaciacarlostorres.es/

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