Atiempo Psicología Madrid-Murcia

26/10/2025

❌ Los mitos sobre las adicciones hacen que muchas personas no pidan ayuda.

Y cuanto más creemos en ellos, más difícil es ver la realidad.

🚫 “Si quisiera, podría dejarlo solo”
✅ La adicción es un trastorno complejo, no cuestión de voluntad.

🚫 “Solo afecta a jóvenes”
✅ Puede aparecer en cualquier edad y etapa de la vida.

🚫 “Pedir ayuda es debilidad”
✅ Reconocerlo y dar el paso es un acto de valentía.

🌱 En Atiempo Adicciones creemos que romper con los mitos abre la puerta a la recuperación.
Estamos aquí para escucharte y acompañarte.

📞 Murcia: 605 572 754
📞 Madrid: 673 139 280
🌐 http://atiempoadicciones.com

21/10/2025

10/10/2025

💬 Hablar de salud mental importa.

Porque el silencio duele.
Porque pedir ayuda a tiempo puede evitar que un problema crezca.
Porque compartir lo que sientes abre la puerta al acompañamiento y la recuperación.

🌱 En el Día Mundial de la Salud Mental queremos recordarte algo:

👉 Hablar es el primer paso para sanar.
En Atiempo Adicciones, te escuchamos.

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🌐 atiempoadicciones.com

05/10/2025

✨ El camino puede ser duro, pero no tienes que recorrerlo solo.
En Atiempo Adicciones te acompañamos paso a paso hacia tu recuperación.

👉 Da hoy el primer paso. Estamos aquí para ayudarte.

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01/10/2025

🔎 A veces un hábito empieza siendo algo cotidiano…

Pero poco a poco comienza a ocupar demasiado espacio en tu vida.
La línea entre costumbre y adicción es más fina de lo que imaginas.

🚨 Señales de alerta:

No puedes dejarlo aunque lo intentes.

Afecta a tu descanso, trabajo o relaciones.

Lo necesitas para sentirte bien o escapar de la realidad.

👉 Si un hábito ya no te da libertad, es momento de pedir ayuda.
En Atiempo Adicciones te acompañamos para volver a sentirte en paz. 💙

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24/09/2025

🔎 No todas las adicciones hacen ruido.

Algunas se esconden detrás de hábitos cotidianos: el móvil, los fármacos o el juego online.
Son adicciones silenciosas… pero con consecuencias muy reales.

👉 Reconocerlas es el primer paso.
El siguiente, pedir ayuda profesional.

En Atiempo Adicciones estamos para acompañarte en el proceso y ayudarte a recuperar tu vida. 💙

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28/08/2025

Hay adicciones que no siempre se ven como tal😣

Los ansiolíticos o somníferos pueden ser necesarios un tiempo, pero su uso prolongado puede generar dependencia real.

🧠 Si ya no los tomas por necesidad, sino por hábito...

Pedir ayuda no te va a hacer más débil.
Te va a hacer libre.

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24/08/2025

El problema no es lo que bebes👉🏼Es cómo, cuándo y por qué.

Si el alcohol ya no es solo una costumbre, sino una necesidad, podemos ayudarte a ponerle freno antes de que avance.

Y si tienes dudas, llámanos⬇️
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18/08/2025

Las apuestas pueden empezar como un juego… pero dejar de serlo muy rápido.
Cuando ya no puedes parar, aunque quieras, es momento de prestarle atención.

🔎 ¿Cómo saber si hay adicción al juego?

1️⃣ Piensas constantemente en volver a jugar o recuperar lo perdido
2️⃣ Ocultas el tiempo o el dinero que dedicas a las apuestas
3️⃣ Has tenido problemas personales, económicos o familiares por jugar

No hace falta tocar fondo para pedir ayuda.
💬 Si alguna de estas señales resuena contigo o con alguien cercano, estamos para acompañarte, sin juicios.

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13/08/2025

Muchas personas con adicción a la co***na ✖️no lo identifican como tal al principio.

El cuerpo, la mente y las relaciones son las primeras en notarlo.

En ATiempo Adicciones, tratamos desde la comprensión, no desde el juicio.

Si necesitas más información, solo tienes que escribirnos:
📞 Murcia: 605 572 754
📞 Madrid: 673 139 280

***na

10/08/2025

Si lo primero y lo último que haces en el día es mirar el móvil… no estás solo.

Pero cuando el uso deja de ser ocio y se convierte en dependencia, hay señales claras.

👉 ¿Cómo reconocer la adicción al móvil o redes?

1️⃣ No puedes estar en silencio sin mirar la pantalla
2️⃣ Te molesta o inquieta quedarte sin batería o sin cobertura
3️⃣ Te distraes constantemente, incluso cuando estás con gente

🔋 Pasar muchas horas conectado puede afectar tu memoria, tu descanso y hasta tu autoestima.
Y no hace falta apagarlo todo: solo aprender a usar el móvil sin que el móvil te use a ti.

💬 ¿Te pasa con frecuencia? Escríbenos. Podemos ayudarte.

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04/08/2025

La prevención empieza en casa, desde la comunicación, el vínculo y el ejemplo✨

Las adicciones no siempre comienzan con sustancias.
A veces empiezan con un silencio no atendido.

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