ESPAZIOYOGA

10/05/2021

CREA TU ESPACIO DE PAZ

Curso de Meditación & Yoga

Entrena tu mente y conecta con tu fuente de poder más grande: la presencia de paz en tu interior.

Estoy muy contenta de volver a ofrecer en Mayo el programa Crea tu espacio de Paz. Un curso de 8 módulos de Meditación & Yoga.

El propósito es establecer una práctica diaria de Meditación & Yoga en un grupo íntimo y seguro. Aprenderás herramientas y técnicas poderosas para estar más presente en tu vida. Tratar con tus patrones de una manera nueva, más consciente y amorosa. Integrar la luz y la sombra para volver a tu esencia.

En un mundo tan caótico como hoy, la paz interna es fundamental para mantener tu equilibrio, elevar tu frecuencia, confiar y elegir tu libertad desde dentro.

Te guiaré en todo el proceso, compartiendo prácticas que a mí me han ayudado y experiencias propias para un mejor entendimiento y comprensión. En cada sesión trataremos un tema diferente, que suma al tema de la semana anterior.

Para más información: www.espazioyoga.com/meditación. Las inscripciones están ya abiertas.

He decidido de empezar una semana más tarde que la primera fecha anunciada, ya que necesitaba un poco más de tiempo y aterrizaje después de mi estancia en Holanda. Así empezamos este viernes que viene.

Viernes: 18.00-20.00 a partir del 14 de Mayo.

Os mando un abrazo enorme!! Con muchas ganas de veros pronto!!

Con mucho amor ♥️
Marieke

03/05/2021

LA PAZ.

No es algo que deseas,
Es algo que creas,
Algo que haces,
Algo que eres…
Algo que regalas.

Lennon

La paz empieza en el interior de cada individuo. Creo sin duda que si cada persona encontrara la paz en su corazón, el mundo sería un mundo mejor.

¿Te lo imaginas?

A mí me gusta mucho soñarlo y no solo soñar, aportar cada granito para que esto pueda hacerse realidad. Una realidad en la que podemos vivir en conexión con nuestra verdadera fuerza: la presencia de paz en nuestro interior.
En conexión con esa paz, nuestra perspectiva cambia, nuestras decisiones cambian. Desde ahí tenemos la libertad de elegir en cada instante, si nos mantenemos en el miedo o elegimos el amor y la confianza.

Consientes de lo que esta vivo en nosotros en cada momento, podemos acercarnos a la experiencia desde la amabilidad y la compasión. Así nuestra experiencia cambia y nuestro mundo cambia.

La Meditación y el Yoga son caminos milenarios aprobados para volver a esa fuerza y verdadera esencia dentro de nosotros.

¿Quieres experimentarlo por ti mismo?

El viernes 7 de Mayo comenzaremos de nuevo el curso Crea tu espacio de paz, un curso de 8 semanas de Meditación y Yoga.

El propósito es establecer una práctica diaria de Meditación y Yoga en un grupo íntimo y seguro. Aprenderás herramientas y técnicas para purificar tu cuerpo, entrenar tu mente y conectar con tu verdadera esencia. Para integrar la luz y la sombra. Entender quién eres de verdad y a qué has venido a esta tierra. Decir sí a lo que verdaderamente quieres en tu vida y regalar tu paz al mundo.

¿Quieres hacer realidad este sueño y crear este espacio de paz?
¿Quieres volver a sentir esa fuente de paz y felicidad en tu interior?
¿Quieres sentirte más conectado con tu verdadera naturaleza?
¿Quieres conectar con otras personas que anhelan lo mismo?

Sí? Entonces este curso es para ti :)

Para más información e inscripción: link en Bio o mándame un MD.

Gracias por leerme.

Con mucho amor,
Marieke ♥️

03/05/2021

Buenas tardes a todos,

Con mucha alegría os comparto que estoy de vuelta en Madrid!! Los últimos meses no he mandado muchas cosas por aquí. Estaba en Holanda confinada y he aprovechado el tiempo bajar un poco el ritmo, estar conmigo, recibir cursos y darme inspiración. Todo este tiempo he seguido con las clases online y ahora con ganas de volver a ofrecer más actividades.

El mes de Mayo vuelvo a impartir algunas clases presenciales junto con las clases online:
- Las clases de los martes serán en The Shala en Boadilla del Monte. Es un honor colaborar este mes con mi querida amiga y profe de yoga Bea Gutierrez. Gracias Bea!!

- Las clases de los sábados 8, 15 y 22 de Mayo serán al aire libre. Os mandaré toda la info en estos días.

Tanto las clases en The Shala y las clases al aire libre se podrán seguir online y presencial.

Estoy muy contenta también de volver a ofrecer en Mayo el programa ´Crea tu espacio de Paz´. Un curso de 8 semanas de Yoga, Meditación & Bienestar. Es un programa para todos los que quieren integrar una práctica diaria en su vida desde un lugar de compasión, confianza y libertad. Si sientes una necesidad de estar más presente y conectado contigo mismo, tu fuerza interna y tu corazón, este curso es para ti. En un mundo tan caótico como hoy en día, crear tu propio espacio de paz es clave para elegir el amor, el equilibrio y la felicidad en cada instante.

Para más información, horario y precio, sigue el link abajo. Las inscripciones están ya abiertas. Será un grupo íntimo y seguro. No sé cuando vuelvo a ofrecerlo, así no pierdas esa oportunidad.

Estáte atenta a la info estos días que tengo preparada más actividades. Os mando un abrazo enorme!! Con muchas ganas de veros pronto!!

Con mucho amor ♥️
Marieke

04/09/2020

26/08/2020

(In English below) SEGUIMOS con las clases de YOGA, MINDFULNESS y RESPIRACIÓN en y presencial (en el jardín) ⁠
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Mándame DM para reservar tu plaza cuando quieras o formar un nuevo grupo en !⁠ Tarifas en mi Stories Destacadas.⁠
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🇬🇧⁠
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Super happy to offer my OUTDOOR YOGA, MINDFULNESS and BREATHWORK classes together with the usual schedule on zoom.⁠
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DM to book your spot or request a new group in Rates on my Story Highlights!⁠

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25/08/2020

(In English below)⁠
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Esta es mi cara de felicidad cada vez que me conecto con vosotros en !⁠
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RECORDATORIO: Sigo con las clases de YOGA, MINDFULNESS y RESPIRACIÓN en y presencial (en el jardín) ⁠
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Mándame DM para reservar tu plaza cuando quieras o formar un nuevo grupo en !⁠ Tarifas en mi Stories Destacadas.⁠
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🇬🇧⁠
This is my happy face you will see every time we connect on zoom!⁠
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REMINDER: Super happy to offer my new OUTDOOR YOGA, MINDFULNESS and BREATHWORK classes together with the usual schedule on zoom.⁠
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DM me to book your spot or request a new group in Rates on my Story Highlights!⁠

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🕉️⁠

24/08/2020

(In English below)⁠
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Practica conmigo, volvamos a LO BÁSICO, revisemos nuestras posturas, ajustemos nuestra alineación, recordemos los beneficios de enraizar y expandir...⁠
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En la clase de YOGA BASICS vamos, muy despacito, revisando posturas (asanas) para que, desde casa en o de forma presencial podamos llegar a cada asana desde nuestra alineación más fluida.⁠

Mándame un DM para reservar tu plaza! Tarifas en mi Stories Destacadas.
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🇬🇧 ⁠
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Come and practice with me, let´s go back to basics, let´s check our postures, let´s do our adjustments, let´s remember the benefits of grounding and expanding...⁠
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In my YOGA BASICS class we take the time to go through postures (asanas) so that, whether you practice at home on zoom with me or you fancy joining me outdoors in one of my garden practices, we can flow into every asana with confidence and grace.

Send me a DM to book your class! Prices on my Story Highlights.

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🕉️ ⁠

23/08/2020

(In English below!)⁠
Me siento muy agradecida por toda la generosidad y hospitalidad de mi amiga de mostrarme su tierra de origen tan bonito . Desde que llegué estoy impresionada con la naturaleza de esta zona y feliz de encontrar sitio tan especiales como .
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Es un placer disfrutar de un cafecito con leche de avena mientras escucho música agradable. Se nota que aquí trabajan desde la amabilidad y el cariño hacia los pequeños detalles.⁠ Bodhi también está muy contento :).
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Sigo con las clases de YOGA, MINDFULNESS y RESPIRACIÓN en y presencial (en el jardín) !⁠ Mándame DM para reservar tu plaza cuando quieras. También he empezado con sesiones individuales de yoga y de coaching. Pronto más info!!

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🇬🇧⁠
I feel very grateful for all the generosity and hospitality de mi amiga to show me her beautiful place of origen . Since I arrived I'm super blown away by these incredible surroundings and so happy to explore such wonderful places like PLANT SHACK in . I really enjoyed my coffee with and the super kind service of their people. You can tell they take care of every detail, even the music, which was lovely!⁠ Bodhi is also very happy :).
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Super happy to continue my YOGA, MINDFULNESS and BREATHWORK classes on Zoom and being able to offer some new outdoor classes in the garden together with the usual schedule.⁠
DM to book your spot or request a new group in .
I also started with one-to-one yoga and coaching sessions. More info soon!!
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