Cayetana Rodríguez

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Cayetana Rodríguez

Fisioterapia en pediatría y suelo pélvico de la mujer.

07/11/2025

🌿 Fisioterapia respiratoria en bebés: una gran ayuda cuando hay mocos y dificultad para respirar 💨👶

Durante los resfriados, bronquiolitis o catarros, los bebés aún no saben sonarse ni eliminar las secreciones por sí solos.
La fisioterapia respiratoria les ayuda a hacerlo de forma suave, eficaz y segura.

✨ Beneficios principales:
🫁 Favorece la eliminación de mocos.
😴 Mejora la respiración y el descanso.
🤧 Reduce la tos y la congestión.
💪 Acelera la recuperación y previene complicaciones.

Con técnicas adaptadas y respetuosas, conseguimos que el bebé respire mejor y se sienta más tranquilo… y los papás también 🌸

Si tu peque está pasando por un proceso respiratorio y crees que puedo ayudaros, puedes contactarme —estaré encantada de acompañaros 💛

27/10/2025

🌙1.Crea una rutina predecible y tranquila
Los bebés necesitan anticipar lo que viene. Repite cada noche los mismos pasos (baño, masaje, cuento o canción). La rutina les da seguridad y les ayuda a relajarse antes de dormir.

🌡️ 2. Cuida el ambiente
Habitación oscura, silenciosa y con una temperatura agradable (20-22 °C).
Un poquito de ruido blanco puede ayudar a mantener el sueño estable y evitar despertares por ruidos externos.

😴 3. Acuéstalo despierto pero tranquilo
Procura ponerlo en la cuna antes de que se duerma del todo. Así aprende a dormirse por sí mismo y no depende de brazos o pecho cada vez que se despierte. ¡Atención! este paso es el más difícil, se constante y hazlo progresivamente, solo tú conoces a tu bebé.

💤 Pequeños cambios pueden transformar las noches de toda la familia.

👉 Guarda este post si estás trabajando las rutinas de sueño de tu bebé.
🤍 Y cuéntame en comentarios: cuál de estos tips te cuesta más poner en práctica?

14/10/2025

ESTÁS EMBARAZADA...PERO ESTA VEZ NO ESTÁS SOLA 🤍

Tu cuerpo vuelve a cambiar, tu bebé crece dentro de ti…
y mientras tanto, hay unas manitas pequeñas que te reclaman cada día.

Sabes que necesitas cuidarte, pero también sabes que el tiempo ya no sobra.

AQUÍ TE DEJO VARIOS TIPS:

🌿 Muévete un poco cada día. No hace falta una rutina larga: unos estiramientos suaves o un paseo con tu peque pueden marcar la diferencia.

🌬️ Respira y pausa. Aunque sean dos minutos antes de dormir o mientras tu hijo juega, ese momento también es para ti.

💧 Escucha a tu cuerpo. Descansa cuando puedas, come con calma y no te exijas tanto. Estás haciendo mucho más de lo que crees.

🌸 Cuida tu suelo pélvico. Una valoración con fisioterapia especializada puede ayudarte a prevenir molestias y preparar tu cuerpo para el parto, incluso aunque el tiempo sea limitado.

🫶 No necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo con amor.
Cada pequeño gesto de cuidado también llega a tu bebé… y al que ya te abraza cada día.

💌 Si estás embarazada y quieres aprender cómo cuidarte en esta etapa (aunque tengas poco tiempo), escríbeme. Te acompaño a encontrar tu equilibrio.

30/09/2025

El sueño infantil es uno de los mayores retos de la maternidad y la paternidad. Despertares frecuentes, lactancia nocturna, llantos que no siempre sabemos cómo calmar… todo forma parte del desarrollo normal de tu pequeño.

Lo importante es recordar que:
👶 El sueño de los bebés no es igual al de los adultos, tienen ciclos más cortos.
🤱 Los despertares nocturnos cumplen una función biológica y de seguridad.
💜 Acompañar a tu bebé en este proceso le ayuda a sentirse seguro y a ti a comprender mejor sus necesidades.

Como fisioterapeuta especializada en maternidad y pediatría, puedo ayudarte a entender estas etapas y darte pautas para que el descanso en casa sea más llevadero para toda la familia.

✨ Porque un bebé que duerme acompañado y entendido, crece más tranquilo… y unos padres que descansan mejor, disfrutan más.

28/08/2025

🤰🏼Durante el embarazo, tu cuerpo atraviesa una transformación profunda. Cuidarte con fisioterapia en esta etapa no solo alivia molestias como dolores de espalda, pesadez o tensión muscular, sino que también te prepara para vivir el parto con mayor fortaleza y confianza.

🧚Cada sesión es un espacio para ti, para reconectar con tu cuerpo y acompañarlo en este viaje tan único.

👩🏼‍🍼Además, el cuidado que recibes ahora se convierte en tu aliado para el posparto: llegarás con más recursos físicos, menos dolor y mayor capacidad de recuperación. Porque cuando tú estás mejor, también lo está tu bebé.

👉🏼¿ Te gustaría que te guiara en esta etapa de tu vida? Estaré encantada, pide tu cita ,más info en la bio.

07/07/2025

Y es que el sueño infantil no siempre se parece a lo que imaginábamos. Hay noches eternas despertares frecuentes brazos, que calman, tomas a deshoras y mucho, mucho amor en cada desvelo; porque cuando un bebé se despierta no lo hace mal, lo hace como lo necesita. Su sueño es inmaduro sí, pero también es sabio.

Acompañar su descanso es un acto de presencia de paciencia y de entrega. No se trata de enseñarles a dormir, sino de hacerles sentir seguros mientras lo aprenden. 🌙
Cada noche tiene su historia, y aunque algunas parezcan infinitas, todas pasan. Y cuando mires atrás, verás que incluso el cansancio tuvo su sentido.
❤️

03/06/2025

🤷🏽‍♂️¿Es igual de eficaz el tratamiento de fisioterapia si el bebé está llorando? Tratar los trastornos digestivos del bebé van más allá que una técnica específica.

🧚🏻‍♀️Los cólicos, el reflujo o el estreñimiento son molestias comunes en los primeros meses de vida. La fisioterapia puede ayudar mucho a aliviarlos, pero hay un ingrediente clave que no puede faltar: la tranquilidad del bebé.

🏡Un entorno cálido, respetuoso y sin prisas permite que el bebé se relaje, y solo así su cuerpo responde mejor al tratamiento. Durante las sesiones, el bienestar emocional del bebé es tan importante como el físico.

✨ Porque un bebé tranquilo, es un bebé que se cura mejor.

28/05/2025

😢¿Has escuchado alguna vez...?" Deja llorar a tu bebé para que aprenda a dormir solito". A mí se me pone la piel de gallina🐓.

Dejar llorar a un bebé durante periodos prolongados de tiempo puede ser perjudicial para su desarrollo emocional , fisico y psicológico y puede crear problemas de sueño a largo plazo.

Provoca ansiedad y estrés por lo que aumenta el cortisol que en grandes cantidades es tóxico para el organismo.

El llanto prolongado desencadena inseguridad y miedo, y problemas de apego lo que puede afectar su capacidad para formar vínculos saludables con los demás.
🫂Es importante recordar que cada bebé es único y que las consecuencias del llanto prolongado pueden variar dependiendo de la edad, el temperamento y las circunstancias individuales del bebé.
Si tienes preocupaciones sobre el llanto de tu bebé, es importante consultar con un profesional de la salud para obtener orientación y apoyo.

Sueño

22/05/2025

🐀El Tummy time o tiempo boca abajo, es una actividad sencilla pero muy poderosa para el desarrollo de tu bebé.

🧚🏻‍♀️Colocar al bebé boca abajo unos minutos al día, siempre bajo supervisión, ayuda a fortalecer su cuello, hombros y espalda, preparando su cuerpo para hitos como girarse, gatear y sentarse.

Además, el Tummy time desde la pelota de Pilates estimula sus sentidos, mejora la coordinación ojo-mano y previene la plagiocefalia (aplanamiento de la cabeza).
Es un momento ideal para jugar, hablarle y crear conexión desde
¡Un pequeño esfuerzo con grandes beneficios!

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http://www.cayetanarodriguez.com/

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