Beatriz Tierno

Beatriz Tierno Psicoterapia para encontrar el origen de tu malestar físico o emocional en tu pasado y resolverlo. Vuelve a ser tú. Me dedico a la terapia integral.

Estudié Fisioterapia y Terapia Ocupacional. Después complementé mi formación con terapias convencionales y alternativas como PNL, osteopatía, hipnosis, kinesiología,sanación energética o cadenas musculares. También soy cantautora (www.myspace.com/kalimaensiberia). Y me gusta escribir no solo canciones, sino también reflexiones que archivo en un blog (www.beatriztierno.com), poesías y un libro (Yo elijo un mundo así)

Últimamente ando cautivada por la improvisación y creo que el teatro es una potente herramienta de crecimiento personal por lo que he creado una obra (Como niños) y un microteatro (Di que sí) para alentar al ser humano a desplegar sus talentos. Me gusta hacer las cosas sencillas. Por eso ahora quiero compartir videos cortos y prácticos de temas que manejo (salud, bienestar emocional, running...), algunos a nivel de principiante, otros no, para ayudar a quienes pueda interesar. Si es tu caso, me alegro de poder ayudarte y te agradezco que difundas a quien creas que le puede interesar. Esto es lo que podrás encontrar en esta página, espero que algo de lo que hay en ella te llame la atención. Por aquí andaré, ¡estamos en contacto!

Me ha costado pero al final he tomado esta decisión conscientemente. Llevaba ya mucho tiempo sin alimentar esta cuenta c...
03/07/2024

Me ha costado pero al final he tomado esta decisión conscientemente. 

Llevaba ya mucho tiempo sin alimentar esta cuenta como me hubiera gustado. 

Entre las sesiones, estudiar psicología, cuidar de María y de mi vida y alimentar la otra cuenta, no daba para más.

Me ha encantado estar aquí y por eso voy a seguir y no voy a cerrar la cuenta. Porque a muchas os he conocido y os hemos podido ayudar desde Mamá Original gracias a esta cuenta que empecé con tanta ilusión. 

Pero ahora sigo formándome para ayudar a personas que han pasado por experiencias traumáticas como la infertilidad, y quiero hablar de todas ellas, y compartir psicoeducación desde .tu.esencia 

En principio esa cuenta sí que la seguiré regando aunque muy relajada y de forma esporádica. 

Y lo que sí seguiré haciendo es enviarte newsletters, aunque también calculo que serán diez o doce al año a no ser que tenga algo importante que ofrecerte. Eso sí, las que te envíe voy a intentar que no tengan ningún desperdicio! Puedes suscribirte a ellas desde el link de mi BIO donde recibes el regalo de la Guía para esperar mejor en infertilidad.

Y eso es todo! 

Me he despertado sintiendo un paralelismo de esta decisión con la de no ser madre por segunda vez. No quería que el tiempo y mi inconsciencia decidieran, quería ser valiente y afrontar yo la decisión, aunque doliera.

Por supuesto que no es comparable, pero también siento una punzada de tristeza por renunciar a seguir compartiendo desde aquí. Y al mismo tiempo quiero ser valiente y tomar la decisión con conciencia! 

Te espero por esos otros canales. 

Y aquí sigue toda la información que creé con amor por si quieres pasearte por la cuenta.

Un abrazo y mucha suerte en tu camino

22/11/2022

¿Verdad que el tiempo en infertilidad a veces pasa muuuuyyy despacio como en betaespera sobre todo los últimos días o cuando esperas que te llamen de la seguridad social? O cuando esperas a que se marquen las dos rayitas del test…

¡Y a veces en cambio parece que pasa súper rápido! Como cuando te das cuenta de los meses o años que han pasado desde que comenzaste la búsqueda

La percepción del tiempo es tan subjetiva...

En baja reserva parece a veces que tuvieras el tictac del reloj al lado de la oreja todo el rato.

Con mi impaciencia, siempre quería hacer todo lo más rápido posible no fuera a ser que me quedara ya sin ovocitos.

Al final me di cuenta de que no siempre el tiempo juega a nuestra contra.

Si hacemos algo activamente por estar mejor, EL TIEMPO JUEGA A NUESTRO FAVOR.

Quiero hablarte de ello junto a Virginia Ruipérez, , y contarte lo que a mí me ayudo y creo que también puede ayudarte a ti.

Puedes isncribirte en la BIO al webinar ’Cómo ser mamá con baja reserva ovárica o más de 40 años’.

Será el día 29 de nov, martes, a las 18:00h. Y si no puedes estar en directo, recibirás la grabación en tu email al día siguiente.

¿A ti también te agobia el tiempo pasando?

Un abrazo y mucho ánimo!!💪💪💪

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Holaaa! Hoy viernes, a als puertas del find e semana, me gusataría hacerte unas preguntas👉 ¿Quieres ser madre pero aún n...
28/05/2021

Holaaa! Hoy viernes, a als puertas del find e semana, me gusataría hacerte unas preguntas

👉 ¿Quieres ser madre pero aún no lo has conseguido?
👉 ¿Quizás has probado diferentes tratamientos pero no han funcionado?
👉 ¿Te sientes frustrada por todo lo que has intentado ya?
👉 ¿Piensas que podrías hacer algo más pero no sabes el qué?

⭐Conscientemente quieres ser madre, te cuidas, y trabajas para conseguirlo.

¿Entonces qué es lo que está pasando?

🌸Quizá ahora lo que te cuento te parece complicado, pero ¿te imaginas que una de las cosas que te esté dificultando ser madre pueda ser una creencia inconsciente y que la puedas encontrar y transformarla?

🙋‍♀️Te acompaño a detectar estas creencias y disolverlas para aumentar las probabilidades de lograr el embarazo.

🤰 ¡Quiero ayudarte a alinear tu consciente y tu inconsciente para que trabajen como un equipo a tu favor y consigas ser mamá!

✏ Inscríbete al curso “Programa tu mente y tu corazón para ser mamá” y transforma tus creencias para aumentar tus posibilidades de conseguirlo.

PLAZAS LIMITADAS
PRECIO ESPECIAL SOLO HASTA EL 6 DE JUNIO (luego subirá de precio)

👉 ¡Ve al enlace en mi BIO y entérate de todos los detalles!

Y, por supuesto, si conoces a alguien a quien le puede servir esta información, comparte, por favor.

https://www.beatriztierno.com/programa-para-ser-mama/

Un abrazo, mujer fértil!

Y si tienes cualquier duda, puedes escribirme a mamaoriginal@beatriztierno.com

Vente al Primer Congreso Virtual Mujer Fértil¿Te gustaría potenciar tu fertilidad integralmente y conocerlas mejores opc...
17/05/2021

Vente al Primer Congreso Virtual Mujer Fértil

¿Te gustaría potenciar tu fertilidad integralmente y conocer
las mejores opciones naturales y asistidas para lograr ser mamá?
Del 17 al 21 de mayo, podrás disfrutar totalmente gratis de 42 ponentes expertos en psicología, medicina reproductiva, terapias holísticas y nutrición, entre otras disciplinas, para facilitarte tu camino hacia la maternidad.

Aprende a observar la fertilidad desde todos sus ángulos para influir en ella globalmente

Descubre todos los tratamientos de reproducción asistida y las pruebas médicas.

Conoce las pautas o hábitos naturales que pueden potenciar tu fertilidad

Aprende técnicas para reducir tu estrés y manejar mejor tus emociones

Detecta si hay creencias que puedan estarte limitando en tu camino a la maternidad

Obtén más información y una visión más global para sentirte empoderada en el proceso

Etrada gratis en el enlace, comparte para que más mujeres podamos tomar las riendas de nuestra fertilidad!!

https://www.beatriztierno.com/congresomujerfertil/

16/05/2021

Holaaaa!

Mañana empezamos, cinco días en las que 42 ponentes nos van a enseñar a tomar las riendas de nuestra fertilidad y a recorrer mejor el camino.

Por qué el objetivo puede ser importante pero aún más no perderse una misma en el camino hacia él!

Tienes el link para inscribirte gratis en mi BIO!!!

Nos vemos dentro!!!!

El tiempo y la edad en infertilidad.🕜 Webinar gratuito Cómo ser mamá con baja reserva o más de 40 años -
18/11/2020

El tiempo y la edad en infertilidad.🕜 Webinar gratuito Cómo ser mamá con baja reserva o más de 40 años -

Un trauma es algo inesperado que sentimos que supera nuestra capacidad de afrontamiento y que deja una huella en nosotro...
30/08/2020

Un trauma es algo inesperado que sentimos que supera nuestra capacidad de afrontamiento y que deja una huella en nosotros.

Es la sensación de estar sobrepasado.

'Esto es demasiado para mí'

El trauma es una herida abierta, es un dolor que se repite cuando cualquier cosa de nuestro entorno o de nuestro interior nos recuerda lo más mínimamente a ese evento que ocasionó nuestro sufrimiento.

Yo sostengo firmemente que la infertilidad, en la mayor parte de los casos, genera trauma.

Lo primero de todo porque lo veo cada día en las mujeres que acudís a mí.

Lo segundo de todo porque así lo viví yo.

Y lo tercero porque me parece humano dolerse por no poder ser madre cuando una lo desea con todas sus fuerzas y creía que iba a ser un coser y cantar en la intimidad de su cuarto.

También quiero decir que me parece igual de humano reponerse del trauma, que eso que duele en un momento puede en un futuro dejar de doler. Esa herida mañana puede cerrarse y convertirse cicatriz.

Pero eso no depende de lo que suceda. No depende de que decidas parar la búsqueda y tampoco de que consigas un día ser madre.

Conozco a madres que aún están traumatizadas por su infertilidad y a mujeres que no lo han conseguido y están ya superando el trauma...

Depende de cómo integres toda esta experiencia en tu historia vital y toda esta información en tu sistema nervioso central.

Y a eso puedo ayudarte. Porque mereces sufrir menos y vivir más.

Si quieres saber un poco más de qué es el trauma y cómo reconocer si lo tienes, inscríbete al Congreso espiritualidad holística y no te pierdas mi conferencia del día 2 de septiembre.

Empieza ya mañana y tienes el link para suscribirte aquí:

https://www.senderoyoga.com/congreso-pv/

Un abrazo fuerte, valiente!









Hablando de Creencias limitantes para la mujer y de cómo transformarlas para empoderarnos.Podrás escuchar unas cuantas d...
29/07/2020

Hablando de Creencias limitantes para la mujer y de cómo transformarlas para empoderarnos.

Podrás escuchar unas cuantas de estas creencias que muchas veces tenemos grabadas a fuego en el inconsciente y descubrirás 4 claves para transformarlas y empezar a asumir y manifestar tu poder en el mundo.

Espero que te guste!

Un abrazo

Beatriz Tierno es especialista en empoderamiento femenino y en trabajar creencias limitadoras. Un testimonio de infertilidad a fertilidad. El cambio es posib...

🤔¿Te has parado a pensar que hay detrás del elogio a lo guapa que estás?Por supuesto y lo primero de todo, hay mucho amo...
06/07/2020

🤔¿Te has parado a pensar que hay detrás del elogio a lo guapa que estás?

Por supuesto y lo primero de todo, hay mucho amor, 🥰vamos a empezar por ahí.
Quien lo dice no lo suele decir con ganas de hacer daño.

Pero te lo dicen normalmente cuando has invertido más tiempo y esfuerzo en arreglarte.
🧜Siempre me ha hecho gracia esto de arreglarse como si una estuviera estropeada de base🤔

Normalmente ellos no se arreglan, se duchan, se afeitan... ¿Te das cuenta de la diferencia en lo que se nos exige?Además de que ellos sudados, canosos y sin afeitar están de lo más sexys, cosa que no suele sucedernos a nosotras.

Y es que detrás de ese inocente elogio de qué guapa estás, hay una inocente también exigencia de que para estar guapa hay que volver a estar así como una está cuando la llaman guapa.

Y es un esfuerzo plancharse el pelo o teñirse las canas o afeitarse las piernas o taparse las ojeras para estar visible o decente. Estas palabras también son curiosas, adecentarse... Como si una fuera indecente recién levantada😲

Con esto no quiero decir que sea absurdo invertir tiempo en lo estético, solo que creo que no es necesario. Y creo que debería ser una elección propia de cada una hacerlo o no.

Cuando dices guapa a alguien porque ha adelgazado, de alguna forma estás diciendo que estaba menos guapa cuando estaba más gorda...

No sé, me aburre un poco la constante alusión a nuestro exterior, ¿a ti no?

¿Qué te parece si la próxima vez que te parezca que alguien está más guapo que de costumbre le dices 'Estás radiante'? Me encantan estas palabras, 🙂
¿Y si nos fijamos en el brillo de su mirada en lugar de su pelo 'arreglado' o su talla 'decente'?

A Dios pongo por testigo de que este verano me reto a no meter tripa en la playa. Si todas nos uniéramos al reto, apreciaríamos la belleza de nuestra redondez con normalidad. Porque las tripas planas después de haber comido y haberte tomado un refresco gaseoso o un par de cañas son como los gamusinos, solo existen en fantasía...
¿Te unes al reto de no meter tripa?🙋🏻‍♀️

🎇“Creo que vivir deprisa no es vivir, es sobrevivir.Nuestra cultura nos inculca el miedo a perder el tiempo, pero la par...
12/06/2020

🎇“Creo que vivir deprisa no es vivir, es sobrevivir.

Nuestra cultura nos inculca el miedo a perder el tiempo, pero la paradoja es que la aceleración nos hace desperdiciar la vida”.

“Hoy todo el mundo sufre la ENFERMEDAD DEL TIEMPO: la creencia obsesiva de que el tiempo se aleja y debes pedalear cada vez más rápido”.

"Nadie en su lecho de muerte piensa: “Ojalá que hubiera pasado más tiempo en la oficina o viendo la tele”, y, sin embargo, son las cosas que más tiempo consumen en la vida de la gente”.

Elogio de la lentitud de Carl Honoré

Foto de David a mis pies. 📸

Y yo me pongo a los suyos por esas fotacas que me hace de vez en cuando 🙂

Esta frase no es mía, es de Víctor Frankl.Admito que para mí es una frase incómoda porque nos responsabiliza de las cosa...
10/06/2020

Esta frase no es mía, es de Víctor Frankl.

Admito que para mí es una frase incómoda porque nos responsabiliza de las cosas malas que nos suceden y eso a veces me parece injusto.

Bastante nos castigamos y culpamos sobre todo las mujeres como para encima soportar el peso de creer que algo malo ha sucedido porque no hemos sido capaces de mantener la confianza.

Por eso prefiero cambiarla en positivo:

La confianza hace que sucedan cosas buenas

Y en esta sí que estoy totalmente de acuerdo. Cuando confiamos somos más capaces, y cuando somos más capaces, mañana podemos lograr nuestros objetivos más fácilmente. Obvio.

Con una autoestima sana, una buena confianza en nosotros, es más fácil materializar en la realidad nuestros sueños.

Ayer definía la autoestima en un directo con .calvo de una manera genial y sencilla:

La autoestima es amor por el ser y confianza en el hacer.

A ti también te ha gustado esta definición de autoestima tanto como a mí?

Tú qué opinas de esta frase de Víctor?



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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Beatriz Tierno publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Mi historia: 10 cosas de mí que a lo mejor no conoces

1. Comencé a trabajar y aún sigo haciéndolo en una asociación que atiende afectados de Esclerosis Múltiple (ADEMM). Llegué a darme cuenta de que mis conocimientos en cuanto a neurología, anatomía y técnicas específicas corporales no eran suficientes. Intuía que había una forma de ayudar a las personas a conectar con recursos que permanecían latentes en su interior debido en muchos casos al sentimiento de desesperanza. Así llegué a descubrir la hipnosis.

2. El detonante para empezar yo misma a acudir a terapia fue que detectaron a mi suegra un cáncer bastante agresivo y falleció en poco tiempo. Me sentía muy unida a ella y no podía hacer el duelo. Decidí buscar ayuda y me cité con una psicóloga que trabajaba con EMDR. Sabía que quería una terapia breve pero profunda.

3. Hacer terapia cambió mi vida. Descubrí que debajo de esa niña tímida con un parche en un ojo había a una artista deseando dejarse ver, y que debajo de esa pequeña que sufría por su extrema sensibilidad había una adulta terapeuta que reconocía en esta sensibilidad su mejor aliada para mostrar empatía con los demás y, en concreto, con las personas que acudían a sus terapias.

4. Mi capacidad y motivación de comunicarme en público aumentaron hasta el punto de volver a cantar con mucha más seguridad en el escenario, de impartir charlas e incluso escribir e interpretar obras de teatro.