Spirare, Madrid (2026)

01/01/2026

✨ Bienvenido 2026 ✨

Iniciamos un nuevo ciclo y en Spirare abrimos espacios para que lo vivas desde lo esencial: cuerpo, emoción, respiración y verdad.

Estas son nuestras primeras propuestas del año:

📍 ENERO
🌀 Constelaciones Familiares · Las Rozas · Sab 31
📍 FEBRERO
🌬 Retiro en Silencio · Pesquera de Duero · 6 al 8
🔥 HoloRespiración · Las Rozas · Sab 28
📍 MARZO
🌿 Habitando el Cuerpo · Campaspero · Sáb 7

Reserva tu lugar o infórmate más en:
👉 spirare.es/agenda

💛 Gracias por comenzar este 2026 con nosotras.
Que sea un año con raíz, claridad y corazón.

01/01/2026

✨ Bienvenido 2026 ✨

Iniciamos un nuevo ciclo y en Spirare abrimos espacios para que lo vivas desde lo esencial: cuerpo, emoción, respiración y verdad.

Estas son nuestras primeras propuestas del año:

📍 ENERO
🌀 Constelaciones Familiares · Las Rozas · Sab 31
📍 FEBRERO
🌬 Retiro en Silencio · Pesquera de Duero · 6 al 8
🔥 HoloRespiración · Las Rozas · Sab 28
📍 MARZO
🌿 Habitando el Cuerpo · Campaspero · Sáb 7

Reserva tu lugar o infórmate más en:
👉 spirare.es/agenda

💛 Gracias por comenzar este 2026 con nosotras.
Que sea un año con raíz, claridad y corazón.

31/12/2025

✨ Nuevo artículo en el blog ✨

¿Desde dónde te estás vinculando con las personas importantes de tu vida?

A veces creemos que relacionarnos bien depende de decir lo correcto, de evitar conflictos o de adaptarnos al otro.

Pero las relaciones conscientes empiezan mucho antes: en cómo nos escuchamos, cómo ponemos límites y desde qué lugar nos acercamos al encuentro.

En este nuevo artículo hablamos sobre:

– La presencia como base del vínculo
– El respeto mutuo como forma de cuidado
– La responsabilidad emocional en nuestras relaciones
– Y la importancia de no perdernos a nosotras/os al vincularnos

🌱 Cultivar relaciones conscientes no va de hacerlo perfecto, sino de estar disponibles, honestas/os y presentes.

👉 Puedes leer el artículo completo en el blog

22/12/2025

Despidiendo el año con presencia amorosa y propósito

A medida que se acerca el final del año, muchas personas sentimos esa llamada natural a bajar el ritmo y volver a lo esencial. Es un tiempo que nos invita a mirar con calma lo vivido, agradecer lo que este 2025 nos ha traído y abrir espacio para lo que queremos cuidar en el nuevo ciclo.

Estos días son una oportunidad preciosa para hacer balance: reconocer aprendizajes, dejar atrás lo que ya cumplió su función y acercarnos a nuestras intenciones más verdaderas. También para mirar hacia delante con una visión más clara, más honesta y más coherente con cómo queremos vivir.

En Spirare, acompañamos este tránsito desde la quietud, la presencia y la comunidad. Nos gusta cerrar el año creando espacios donde puedas escucharte, respirar y recordar lo que te sostiene por dentro. Quizá te apetezca regalarte un retiro, venir a alguna de las próximas actividades o simplemente dedicarte un momento de pausa consciente en tu día a día. Sea como sea, aquí tienes un lugar donde volver.

Te invitamos a terminar este año con serenidad, con determinación y con el corazón un poquito más abierto.

Que el 2026 nos encuentre más presentes, más libres, más coherentes.

Con la determinación de quienes ya no se traicionan, con la claridad de quienes ya se han mirado de verdad, con el amor de quienes eligen habitarse y compartir desde ahí.

Que estas fiestas te regalen todo aquello que anhelas.

Gracias por formar parte de este año que termina, y gracias también por todo lo que construiremos juntos en 2026.

02/12/2025

¿Notas más tensión, más inquietud, más cansancio de lo habitual?

A veces el cuerpo nos avisa mucho antes que la mente.
Te dejo el nuevo artículo por si te ayuda.

Pulsa para leer 👉 https://spirare.es/ansiedad-y-estres-cuando-el-cuerpo-habla-mas-fuerte-que-la-mente/

01/12/2025

¿Y si este puente de diciembre te regalaras un retiro para volver a ti?

Del 5 al 8 de diciembre estaremos en el Refugio Magdala (Molino de la Hoz, Las Rozas) en un retiro íntimo de meditación y yoga en silencio.

Solo 7 plazas. Un grupo pequeño, cuidado y profundo.

4 días para bajar el ruido, respirar con calma y reconectar contigo.
Si quieres venir, es muy sencillo:
Haz clic 👉aqui: https://spirare.es/encuentros/retiro-de-meditacion-y-yoga-en-silencio-4-dias_05-12-2025/
Ahí puedes ver la información completa y reservar tu plaza en un minuto.
Te esperamos 🧘🏻‍♀️♥️🧘‍♂️
Spirare

08/11/2025

✨ Noviembre pide paciencia con las relaciones y revisión.

Del 1 al 12. Viejos patrones regresan: el control, los celos, la rabia, el miedo.
No es castigo, es revelación.
La vida te muestra cómo te estás vinculando,
qué necesita transformarse y qué ya no puede continuar.
Cuando la emoción arda, observa.
No concluyas, no empujes conversaciones.
Solo mira lo que duele y lo que perdió sentido.

Después del 13, todo empieza a ordenarse.

Del 9 al 29, Mercurio retrógrado no confunde, aclara.
Recalibra tu mente con tu propósito.
Revisa tus creencias, suelta pensamientos que ya no te representan.
Es tiempo de discernir, no de reaccionar.

Y del 20 al 25,
se abre el cielo dorado del mes.
Estructura, visión y transformación se alinean para impulsarte.
Inicia proyectos, toma decisiones,
avanza hacia lo que sueñas con firmeza y coherencia.

Noviembre es un puente entre lo que fue y lo que será.

Tus palabras tienen poder transformador:
si el mensaje sana, comunícalo.
si el alma calla, escúchala.

Primero observa, siente y luego actúa.🌙

06/11/2025

Querida comunidad Spirare 🌀

Esta semana los astros nos invitan a equilibrar acción y pausa, a escuchar nuestro ritmo interno antes de decidir. Es un buen momento para autoindagar, soltar lo que ya no sirve y nutrir lo que queremos hacer crecer.

Semana de pausa consciente y ajustes sutiles: actuar, sí, pero desde el alma

♈ Aries: Avanza sin impulso. — Menos prisa, más propósito.
♉ Tauro: Suelta lo que pesa. — Renueva tu base interna.
♊ Géminis: Habla claro. — Comunica con intención.
♋ Cáncer: Cuida tu energía. — Refugio, no encierro.
♌ Leo: Brilla desde el corazón. — No desde la imagen.
♍ Virgo: Ordena y simplifica. — Haz espacio para lo nuevo.
♎ Libra: Equilibra vínculos. — Di lo que sientes con calma.
♏ Escorpio: Transforma. — Soltar también es poder.
♐ Sagitario: Expande con sentido. — Evita el salto ciego.
♑ Capricornio: Construye con alma. — Paso firme, no rígido.
♒ Acuario: Colabora e inspira. — Innovar es cuidar al grupo.
♓ Piscis: Confía en tu intuición. — Sueña con los pies en la tierra.

🌿 Consejo de la semana: Pausas conscientes, revisión de hábitos, conexión cuerpo-mente y paciencia en la transformación.

💫 Recuerda: Cada pequeño paso nos acerca a nuestra mejor versión.

05/11/2025

🌕 Luna llena en Tauro ♉️

Esta noche la luna llena se asoma sobre el cielo suizo, enorme y serena.
Y desde aquí quiero compartir con toda la comunidad Spirare, un instante de gratitud.

Tauro nos recuerda lo simple: la calma, el cuerpo, el disfrute de lo que ya es.

Nos invita a bajar el ritmo, a tocar la tierra, a reconocer la belleza en lo cotidiano:
una taza caliente, una respiración profunda, una conversación sincera.

Desde este lugar lleno de montañas y silencio, agradezco poder estar presente,
agradezco este camino compartido con vosotr@s,
y agradezco a la vida por recordarme que la estabilidad también es una forma de amor.

Que esta luna nos encuentre en paz, agradeciendo lo que tenemos,
abrazando lo que somos,
y confiando en que estamos justo donde tenemos que estar.

Con cariño,
desde Suiza 🇨🇭, bajo la luna llena 🌕✨

30/10/2025

Este fin de semana tuve el privilegio de ser facilitadora en un retiro de Respiración Holoscópica y Constelaciones Familiares en el Refugio Magdala, en Molino de la Hoz, Madrid. Un espacio muy especial rodeado de naturaleza que nos permitió abrirnos a nuestro ser y a las energías que nos rodean.

Junto a , cofacilitadora del retiro, acompañamos a través de las Constelaciones Familiares, para ayudar a comprender y liberar los patrones invisibles que condicionan nuestras vidas. Además, practicamos la Respiración Holoscópica, una técnica que facilita la liberación de bloqueos emocionales y nos permite acceder a estados de conciencia expandidos para integrar nuevas perspectivas y sanar desde lo más profundo, ademas de otras prácticas terapéuticas y de mindfulness.

Fue un fin de semana lleno de emociones, aprendizajes y agradecimiento. Agradezco profundamente a todas las personas que participaron y se entregaron al proceso con apertura y valentía, así como a Katou y a Mar del Refugio Magdala por crear un espacio seguro y lleno de amor para el compartir colectivo. 🙏

Este retiro me recordó la importancia de dedicar tiempo a nuestro bienestar, de hacer una pausa para escuchar nuestro cuerpo y alma, y de crecer juntos en armonía con la consciencia-corazón. 🌿💫

¡Gracias por permitirme ser parte de este viaje de autoconocimiento y sanación!

23/07/2025

🇧🇯 Unidos somos más – Preparativos rumbo a Benín 🌍

Ya huele a viaje, a manos que se organizan, a mochilas y maletas llenas de propósito, de inspiración, de gratitud.

El próximo 4 de agosto, parte de nuestro equipo y parte del equipo de viaja a Benín para llevar medicina natural y recursos básicos a comunidades que lo necesitan.
Entre ellos, el CD (clorito de sodio), una solución sencilla pero poderosa que, usada con responsabilidad, apoya procesos de depuración, limpieza del agua y salud.

Esta siendo toda una aventura:
💧 preparar los materiales,
🌱cuidar cada detalle de la medicina,
🤝 y sobre todo, recordar que esto no va solo de llegar…
Va de acompañar.

Este proyecto se llama “Unidos somos más” porque sabemos que cada gesto cuenta:
el que dona, el que pregunta, el que prepara, el que bendice, el que viaja…
Y tú, que estás leyendo esto, también formas parte.

Gracias por sumar.
Gracias por confiar.
Gracias por creer que otra forma de cuidar es posible 🌱

Si quieres colaborar o compartir esta misión, escríbenos.
Aún estamos a tiempo de seguir sembrando.

Con amor,
Spirare ♥️

02/07/2025

🌍 Medicina y Recursos para Benín – Agosto 2025 🌿

El próximo 4 de agosto partimos parte de la familia hacia África, Benín, con el corazón lleno de gratitud y un propósito claro: llevar recursos (ropa...) y medicina natural a quienes lo necesitan.

Queremos hacer llegar clorito de sodio (CD), una sustancia sencilla pero poderosa, usada con respeto como apoyo en procesos de depuración, prevención y salud. Se utiliza de manera muy eficaz en la cura de enfermedades como la malaria (una de las enfermedades más infecciosas del mundo), ébola, dengue...

Este mensaje es un llamado al corazón de quienes deseen colaborar económicamente para comprar esta medicina.

✨ Tu aportación, por pequeña que sea, hará posible que muchas personas accedan a esta medicina con acompañamiento y responsabilidad. Una forma de cuidar, de acompañar, de estar presente aunque no viajes.

Si deseas colaborar, escríbeme por privado y te paso los datos para hacer tu donación.
Todo suma. Toda ayuda es una semilla. Lo que damos desde el amor, siempre llega donde tiene que llegar.

Gracias por ser parte,
por cuidar más allá de las fronteras,
y por confiar en este gesto humilde y necesario 🌱

Con amor, Spirare.

Spirare

01/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

22/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

08/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

30/10/2025

23/07/2025

02/07/2025

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir