Pilates Yelmo

22/05/2025

15/05/2025

🙂 Concentración para sentir el cuerpo, buscando enlongar descomprimir la musculatura 🙌

🙄 Estabilizar, activar cada músculo que está implicado en el movimiento y en la estabilización. 🫶

🤹‍♂️ coordina la respiración que te ancla al momento presente 🧎‍♀️‍➡️

Te ayudamos en tu proceso 💛💚💙🩵💜

12/05/2025

Cuando te quieres 🥰 hacer cosas para sentirte mejor👌

Te das cuenta que haces cosas molonas 😎

Pilates Yelmo hace rejuvenecer cuerpo, mente y espíritu 🏂🪷🤍

30/04/2025

🕯Pilates Candel lights
📖 Por mucho que se plane las clases, de repente viene un apagón nacional....
🎈 Sea como sea Pilatea
🎑 Si viene el fin del mundo que nos pille Pilateando

🪷 Que nada te detenga

🛼 Al final dimos la vuelta a la tortilla, todo fue sobre ruedas. Fue un día para hacer pilates diferente, íntimo, divertido

18/09/2024

🧎‍♀️‍➡️ Volver a conectar con el cuerpo,
🏃‍♂️‍➡️ Sentir como te mueves y conectas tu musculatura,
👌 Saber que te estás cuidando para sentirte mejor,
🪂 Soltar las cargas por un momento para estar más liger@,
☮️ Sonreír con facilidad porque los dolores van desapareciendo....
Te ayudamos a reiniciar cada semana y volver a ti como prioridad 🫶

27/08/2024

Hoooooliiiii!!! 🙋🏻‍♀️ Septiembre.... empezamos nuestras clases con las pilas cargadas y con ganas de empezar a mover los cuerpos serranos.

Infórmate de nuestros horarios y precios

31/03/2024

🤰La práctica de pilates durante el embarazo es tan beneficioso para mantener el tono muscular👌,

🕰 En poco tiempo sentirás fortalecimiento de todo tu cuerpo. Y cuando llegue el día esperado te sentirás físicamente y psicologicamente preparada.

🌬Te enseñamos técnicas de respiración que pueden ayudarte a mantener la calma, y el dolor.

🎋 Te ayudamos a mejorar la postura a mejorar y prevenir o aliviar el dolor de espalda asociado.

☮️ Hacer ejercicio de manera regular te ayudará a mejorar tu bienestar mental reduciendo el estrés.

Y mientras tu te estás cuidando tu bebé estará pilateando contigo. Aquí está en su 20 semana mientras Enai ejecuta un Baby Teaser, con mucha técnica y destreza.

27/03/2024

Por fin un merecido descanso 🙌 ....
Vacaciones de Semana Santa y mañana mi cumpleaños, no puede ser más perfecto 👌 😍

Recordar que el descanso es la parte más infravalorada del entrenamiento 💪

Nos vemos a la vuelta con las pilas 🔋 cargadas para la operación post Torrija y siguiran las novedades 👉

22/03/2024

🗓 Tal día como hoy hace 5 años vino mi primera clienta 🎂🍾🥂.
💓💓💓 Mucha ilusión de haber captado la atención de una persona que no conocía, que no es familia y no era amiga (ahora si que somos amigas).

Muchos nervios por emprender en este proyecto, mucha ilusión y ganas por avanzar, dudas de que pasará si podré ser solvente, en mi sueño de vida 💛 🌻

Una pandemia entre medias 😷 .... buuuuf! Que susto! Cuando estaba en un momento de expansión y crecimiento. Todos encerrados en casa y yo pensando hasta cuando durará 🤔 que locura es esta, y yo todavía tengo que pagar el préstamo que he pedido 🙆‍♀️

✨️ 5 años más tarde, aquí sigo, sin parar de formarme, pensando por las noches como puedo afinar mejor con las personas con patologías. Esta bonita comunidad pilatera va creciendo y creciendo, comiendome la cabeza como hacer encaje de bolillos para dar espacio a todas las personas que vienen.

🫶 Gracias de corazón por confiar en mí y hacer esto posible, sois un regalo 🎁

14/12/2023

Sorteo Navideño para las personas que NO vienen a nuestras clases de forma regular.

Se sortea un Entrenamiento Personal de Pilates Máquina en nuestro fantástico Reformer, me adaptaré a tus necesidades.

Solo me tienes que mandar un WhatsApp al
648 71 87 98 con tu Nombre y la palabra EP Navidad.

El día 22 de Diciembre una mano inocente escogerá un entre tod@s l@s participantes.

12/12/2023

Vuelvo a las Redes como el buen Turrón 😋

No he estado desconectada 🙃

No me he olvidado de vostrxs 😙

Simplemente he tenido que de dicarme tiempo para recuperar y ponerme fuerte 👻

He estado un poquito 💩 y necesitaba tiempo para coger fuerzas y seguir trabajando con calidad en mi sala de Pilates.

Estoy muy agradecida porque la familia pilatera no para de crecer 🥳 y seguimos en reciclaje constante e ilusión por seguir en este trabajo tan maravilloso....

Seguimos con ilusión y te digo 👋 hola encantada de ayudarte en tu proceso

05/01/2023

👂 He escuchado miles de veces que hacer Pilates es de abuelas... Pues os informo que las personas jubiladas que entrenan con el método Pilates están más fuertes que el vinagre.

🗣️ El método Pilates cuando entrenas, reta a tú cuerpo, y mente. Irás ganando concentración y a la vez te ayudará a focalizar en tú conciencia corporal.

🦿 🦾El Método Pilates te ayudará a corregir los desalineaciones corporales y los desequilibrios corporales, gracias a un correcto movimiento de tú cuerpo.

🦸‍♀️🦸‍♂️Entrenaras tú cuerpo, y tú mente y te lo pasarás p**a en nuestras clases. Son grupos reducidos donde tendrás toda nuestra atención.