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Mi dieta molona

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España
María de Huerva
Mi dieta molona

Nutricionistas en especializados en Lipedema, pérdida de peso, Deterioro cognitivo, Diabetes, Hipertensión...

22/10/2025

Hoy dejé mi bata por unas horas para presentar los actos del Encuentro Nacional de Academias de Farmacia.

Escuchar a tantos profesionales compartir ciencia, compromiso y futuro me recordó algo esencial:
ser farmacéutico es estar cerca, escuchar, y cuidar incluso cuando nadie lo ve. 💚

Hablamos de nutrición, del valor del aceite de oliva virgen extra, de salud global y de cómo los farmacéuticos somos la primera línea de salud.

🌇 Y al terminar el día, mirando el cielo de Zaragoza, entendí que la salud también se construye compartiendo conocimiento.

Gracias a todos los que seguís creyendo en una farmacia viva, humana y cercana.

27/11/2024

🎉 Enhorabuena a la que ha sido reconocida con el Premio “Proyecto Singular” en los Ioa Premios Farmacéuticos CONTIGO de .

🏆 Por su colaboración en el proyecto que mejoró la comunicación entre las farmacias de la avenida Cataluña y el centro de Salud La Jota durante la pandemia, logrando una atención sanitaria más ágil y eficiente.

👏 Un modelo pionero de comunicación entre profesionales que ya está siendo replicado en otras zonas, y que esperamos siga ampliándose por toda la provincia.

👏 Gracias a la comunicación directa entre farmacias y el equipo de los Centros de Salud, los pacientes pueden solucionar determinados problemas sin tener que pedir cita con el médico o con enfermería, consiguiendo una reducción drástica de la presión asistencial en el centro de salud.

💚 Los 2000 euros del premio los han destinado a la ONG que lucha contra la pobreza farmacéutica

21/06/2024

LIPEDEMA también es…
🫶Conocer a profesionales en el camino
🫶Rodearte de expertas empaticas que te escuchan sin juzgarte
🫶Confiar en su experiencia y escucharlas a ellas también
➡️Si tienes lipedema o crees que puedes tenerlo:
1️⃣ Ponte en contacto con la Asociación de pacientes de tu localidad, en Zaragoza —>
2️⃣ Comienza por el tratamiento conservador, el lipedema es para toda la vida y su tratamiento tb, te operes o no.
💪🏻Haz ejercicio de fuerza con compresión
👩‍⚕️Consulta con un fisioterapeuta especializado en lipedema y linfedema como
🍏Sigue una dieta sana y variada con alimentos ricos en antioxidantes 🍓🫐 probióticos 🥛y adaptada a ti. Si tienes cualquier duda puedes escribirme a
🦵Utiliza medias de compresión de tejido plano, puedes encontrarlas en ortopedias y suelen ser a medida
3️⃣Si has decidido extraer esa grasa enferma de tu cuerpo ponte en contacto con cirujanos expertos en lipedema como la Dra. Noemi González .med.ngm
Ella te asesorará en lo que necesites
4️⃣🤗Abrázate, quiere tu cuerpo y deja de maltratarlo.El lipedema no es tu culpa y nos ha hecho nada malo para estar así ❤️‍🩹

20/06/2024

🦵LIPEDEMA ES…
Encontrar compañeras👩‍❤️‍👩 en el camino como las que ayer compartieron sus vivencias en

➡️Si alguna vez has oído
🦵 “deja de comer y muévete”
🦵”Vaaaaaya piernas”
🦵 “¿pero que le has hecho a tu cuerpo??”
Comenta ❤️🦵porque…
💌Solo tú sabes lo poco que has comido y lo mucho que te has sacrificado
💌 Solo tú sabes todos los comentarios que has tenido que aguantar con cara de disculpa
💌Solo tú sabes todo lo que has intentado para encajar con un modelo de cuerpo que no se ajusta a ti
Comenta ❤️🦵porque…
ENTRE TODAS DAREMOS VISIBILIDAD A ESTA ENFERMEDAD
med.ngm

11/10/2022

FELICES FIESTAS DEL PILAR!❤️🖤❤️🖤

03/10/2022

✨🎉

26/08/2022

Buenas tardes🌇
Os queremos hablar de los DEPURATIVOS!
Con cantidad de beneficios y propiedades, te animas?🧘

22/08/2022

Buenas tardes! 🌞
Os presentamos nuestra campaña para continuar nuestro mes de agosto 📆 de la mejor manera!
✅ Nutre
✅ Depura
✅ Revitaliza
Tu cuerpo 🌱 después de todos los excesos y descuidos del verano🏖
Acércate e infórmate de todo lo que puedes hacer por tu cuerpo✌🏼

17/08/2022

¿Sabias que hay una específica para tratar el ?
Sin restricciones absurdas en:
➡️Frutas🍌🍇🍐
➡️Verduras🍅🥬🥕
➡️Lácteos 🥛🍦🧋
Y que ayuda a :
✅ Desinflamar
✅Reducir la sensación de pesadez y dolor en brazos y piernas 🦵
✅ Evita el cansancio extremo🥱

🍀Si crees que tienes podemos ayudarte🍀

⁉️CONSÚLTANOS⁉️

03/08/2022

!NUEVA PROMOCIÓN! ✌🏼✨🏖
SOLARES AL 15% DESDE LA PRIMERA UNIDAD💥

23/03/2022

Hoy os traemos un que os va a encantar 😍!
Seguro que muchas veces habeis oido eso de "si estas cansado, como espinacas 🥬, que tienen mucho hierro!" -A lo Popeye ⚓-

Pues bien, ni las espinacas tienen tanto hierro (son mucho más ricas en hierro las habas) ni se absorve tanto.

✔️ Para conseguir la máxima absorción del hierro aquí, os dejamos un truqui 🙋:

💪AÑADE UN ALIMENTO ÁCIDO COMO LAS FRESAS 🍓, KIWIS 🥝O NARANJAS🍊 DE POSTRE

✔️ Así obtenemos todo lo que nuestro cuerpo necesita para estar sanos y fuertes! 💪⚓

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Avnd Goya Núm 2
María De Huerva
50430

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