CosEmoció

11/01/2026

Hola, soy Jordi de Espacio CosEmoció 🙋🏼‍♂️

¡Te escribo para presentarte Movimiento Consciente Integrativo en Mataró! 3ª EDICIÓN
*VEN A PROBAR EL 1er DÍA‼️*
Fecha de inicio:
Viernes 16 de enero de 18h a 20h, en CosEmoció❗️
(Av. Maresme, 55, 2º, Mataró)

Encuentros quincenales donde, a través del trabajo corporal, el espacio de palabra y herramientas psico-terapéuticas, iremos profundizando en: *Arraigo, Límites, Expresión Emocional y cómo nos relacionamos con Nosotros y el Mundo.*

Te puede interesar si:
• Notas tensiones, ansiedad o cansancio físico o emocional.
• Te cuesta decidir y poner límites.
• Hay patrones que quieres transformar.
• Pospones decisiones y no sabes por dónde empezar.

12 sesiones donde podrás definir tus propias herramientas para regular y transformar lo que necesites.

*Estoy ofreciendo visitas gratuitas!*
*hola@cosemocio.com*
*691812183*(sólo whatsap)
Concierta aquí👆🏼 la tuya para conocernos y preguntar sin compromiso antes de empezar!

Fechas:
ENERO 16y30 -FEBRERO 13 y 27
MARZO 13 y 27 - ABRIL 10 y 24
MAYO 8 y 22 - JUNIO 5 y 19

Aportación: 55 €/mes _(280€ en un solo pago antes del inicio)_
```Reservas:```
📧 hola@cosemocio.com
🌐 www.cosemocio.com

18/05/2025

🛑 1. Detenerse conscientemente

El primer paso consiste en hacer una pausa intencional. En medio del ritmo acelerado de la vida diaria, funcionamos muchas veces en automático. Aquí se invita a frenar y salir de esa dinámica.

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🛑 2. Observar con atención plena

Una vez detenidos, el siguiente paso es mirar a nuestro alrededor con verdadera atención. No se trata solo de ver, sino de observar los detalles, los gestos, los colores, los movimientos… estar realmente presentes.

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🛑 3. Activar los sentidos

La propuesta continúa con una conexión profunda con los sentidos: escuchar los sonidos, percibir los olores, notar las texturas, prestar atención al sabor de lo que comemos o al tacto de lo que tocamos. Es una invitación a estar más vivos.

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🛑 4. Aprender del momento presente

Al estar atentos y conectados, aprendemos sin esfuerzo. No desde los libros, sino desde la experiencia directa. Cada instante se convierte en una lección sobre nosotros mismos y sobre el entorno.

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🛑 5. Practicar la presencia

Finalmente, se trata de aprender a habitar el momento con conciencia: estar donde estás, sentir lo que sientes, ser quien eres. No proyectarse al futuro ni quedarse en el pasado, sino vivir plenamente el ahora.

07/05/2025

“El cuerpo no solo nos sostiene, también nos habla. Es el punto de encuentro entre la mente y la emoción. Escucharlo es el primer paso hacia el equilibrio.”

03/05/2025

“Amar duele a veces, sí. Pero también sana, transforma y enseña. No dejaré de amar, porque cada amor me acerca más a mí.”

30/04/2025

Hi ha ferides que no es tanquen del tot. Hi ha esquerdes a l’ànima que ens recorden on hem caigut, on ens hem trencat, on vam perdre parts de nosaltres. Però també són aquestes esquerdes les que deixen passar la llum. La llum de la consciència, de la sensibilitat, de l’empatia.
Ser fracturat no és un defecte: és una obertura. Una porta cap a un tu més autèntic, més humà, més viu.

Avui celebrem això: que malgrat les caigudes, deixem entrar la llum.

– Alain Vigneau

30/04/2025

09/04/2025