Fabio de Laurentiis

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Fabio de Laurentiis

Con +10 años de experiencia y metodología científica, creamos planes 100% personalizados para que ganes músculo, pierdas grasa y alcances todas tus metas.

Ofrecemos asesoría nutricional online y presencial en Madrid.

12/04/2026

Más de 10 años como nutricionista en CrossFit.
Dentro del juego, no desde fuera.

CrossFit y Hyrox no necesitan teorías.
Necesitan método.

Si quieres perder peso rendir más, recuperarte mejor y dejar de improvisar con tu nutrición…
estás en el sitio correcto.

— Full Food Nutrition

05/03/2026

Parte 2. Aquí sí respondemos.

Algunos de los mitos que más escuchamos en consulta (CrossFit / Hyrox edition):

1️⃣ “No puedo ganar músculo por mi genética.”
No.
La mayoría no falla por genética.
Falla por comer poco, entrenar sin progresión y dormir mal.

2️⃣ “Si hago Hyrox o CrossFit no puedo ganar masa muscular.”
Claro que puedes.
Pero necesitas estrategia nutricional y planificación.
No sobrevivir a base de ensaladas y café.

3️⃣ “Los carbohidratos me tapan.”
No te tapan los carbohidratos.
Te tapa un superávit mal gestionado y poca estructura.

4️⃣ “Para definir hay que sufrir.”
Para definir hay que hacer las cosas con cabeza.
Hambre extrema ≠ estrategia.

La diferencia entre estancarte y progresar no suele ser motivación.
Suele ser método.

Nosotros no trabajamos con magia.
Trabajamos con estructura, datos y constancia.

Si te has visto reflejado en alguno… tranquilo.
Nos lo dicen todas las semanas.

— Full Food Nutrition

Si quieres que desmontemos más mitos, comenta cuál has escuchado tú 👇

04/01/2026

Si buscas resultados rápidos, milagros o dietas extremas… este no es tu sitio.

Si quieres aprender a construir un cuerpo fuerte, sano y sostenible, aquí hablamos claro👇

— Full Food Nutrition

Gracias por la confianza y tu consentimiento para subir este tipo de post 🙏🏽❤️

17/09/2025

🔥 No solo entrenamos en los box… también pasamos consulta en ellos.

En Full Food Nutrition creemos que la nutrición tiene que estar pegada al rendimiento real.
Por eso colaboramos con distintos centros y boxes en Madrid, llevando las consultas directo al terreno donde entrenas.

🏋️‍♂️ CrossFit, Hyrox, fuerza, resistencia… da igual tu objetivo: tu plan de nutrición se ajusta a ti y lo ponemos fácil para que lo tengas a mano en tu box.

📍 Encuéntranos en nuestros centros colaboradores y empieza a trabajar tu nutrición de forma presencial.
🌍 ¿No estás en Madrid? También lo hacemos online, con la misma cercanía.

👉 Escríbenos y te contamos cuál es el centro más cerca de ti.

28/08/2025

🔥 No existen fórmulas mágicas.
Tampoco planes de copia y pega.

En Full Food Nutrition diseñamos tu plan como se diseña un entrenamiento: pensando en TU cuerpo, TU box y TUS objetivos.

📍 Si estás en Madrid → nos vemos cara a cara: valoración completa, mediciones y seguimiento presencial.
🌍 Si estás fuera → trabajamos online contigo, con la misma precisión y cercanía.

Porque no hay dos atletas iguales, y tu nutrición tampoco debería serlo.

👉 Escríbenos y da el primer paso hacia una versión más fuerte, más rápida y más resistente de ti.

21/07/2025

🚀¿Quién está detrás de Full Food Nutrition?
Spoiler: no es otro nutricionista más con títulos colgados en la pared y cero idea de lo que pasa en el box.

💥 Fabio de Laurentiis lleva más de una década sumando ciencia + experiencia en el mundo real.

🧠 Graduado en Nutrición Humana y Dietética, especialista en rendimiento, coach Level 2, owner de 2 boxes, atleta y adicto al CrossFit desde que esto era solo para unos “locos” (desde 2012).

Ha trabajado con miles de atletas, desde amateurs hasta competidores élite.
Sabe lo que es entrenar con agujetas, planificar macros entre WODs, y ajustar la nutrición cuando toca meterse en la cueva oscura del open o en competición.

📊 Cada recomendación que ves aquí no viene de un libro y ya está… viene de la experiencia, sudor y datos reales.

📍Seguimos subiendo el estándar de lo que significa rendir al 100% comiendo de forma inteligente.

06/01/2025

Estos son los centros presenciales donde pasaremos consulta en 2025 👨🏽‍⚕️

Vamos a ampliar equipo para poder atenderos en más sitios y siempre con calidad de servicio 🤝

Os recordamos que también ofrecemos CONSULTAS ONLINE 📲 que cada vez más gente prefiere este formato.

SEGUIMOS CRECIENDO 🚀
SEGUIMOS MEJORANDO 🚀
SEGUIMOS APORTANDO 🚀

Gracias a todos por vuestra confianza un año más 🙏🏽

A FULL DE F*CKING MANGO 🥭💥🤟🏾

05/07/2024

Un auténtico placer poder ayudar a en su preparación a los 💪🥭

Vamos a conseguir juntos que llegues en las mejores condiciones para arrasar en Michigan 🤘

Si quieres ayudar a Ari a que se pueda costear el viaje y todo lo que conlleva prepararse para poder estar en el máximo nivel de este deporte, métete en su perfil y clica en el enlace de la bio.

Entre todos podemos hacer que este chaval de 15 años pueda cumplir su sueño 🥹🙏🏽

VAMOS A POR TODAS!! 🤜🤛

10/04/2024

📣📣 ALERTA CROSSFITEROS 📣📣

El domingo 21 de abril a las 11:00am desde Full Food Nutrition haremos un webinar gratuito sobre la nutrición deportiva pre-competición.

📌 Nos hace mucha ilusión contaros que somos uno de los patrocinadores de la próxima 🏋️Elite Functional Challenger que se celebra en Málaga del 26 al 28 de abril

Si eres crossfitero y quieres saberlo todo sobre la 🥭 alimentación antes de una competición, registrate a nuestro webinar totalmente gratuito.👆¡LINK en la bio!👆

Además, en el webinar daremos un código de 💰DESCUENTO para canjear en nuestros packs online de nutrición ¡Apúntate!

07/04/2024

🙌 Estamos muy felices de anunciaros la nueva colaboración con Clínica Improve 🙌

Una clínica de Fisioterapia donde trabajan distintas ramas sanitarias para garantizar la adquisición de unos buenos hábitos saludables de sus pacientes. Y, entre esas ramas, se encuentra la nutrición como una de las bases de la salud.

👩💙 Nuestra nutri Almu ya está pasando consulta de manera presencial en la clínica para ayudar a todas aquellas personas que quieran mejorar su salud y su relación con la comida.

Gracias a todo el equipo Improve y a Jesús Serrano Arroyo por la confianza ¡Estamos muy felices de pertenecer a la familia Improve!

☎️ Podéis pedir cita con Almu escribiéndonos un DM o llamando directamente a la clínica al 667658876.

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27/03/2024

🔊🗣️ Podemos decírtelo más alto, pero no más claro.

Elimina de tu cabeza la palabra "dieta" o, por lo menos, las connotaciones negativas que tiene.

En Full Food Nutrition no hablamos de dietas; hablamos de 🙌 Plan de Alimentación Personalizado. Esto incluye tus rutinas, tus preferencias alimenticias y, por supuesto, tus viajes, porque incluso de vacaciones se puede seguir disfrutando de una buena alimentación.

Esta Semana Santa, no pienses en restricciones y disfruta de una buena alimentación.

Si tienes alguna duda o crees que podemos ayudarte, escríbenos un 📲 DM.

17/03/2024

En consulta nos encontramos muchos casos de personas que padecen 💢SIBO 💢 y muchos casos donde el paciente viene con falsas creencias sobre esta patología y su tratamiento.

✅ Nuestro objetivo como nutricionistas es ayudar al paciente a mejorar su salud y conseguir, gracias a la alimentación que pueda llevar una vida "normal", no solo basa en restricciones.

Os ayudamos a mejorar la salud intestinal y a mantenerla en el tiempo para que ❌ no vuelva a aparecer la patología de nuevo.

Si tienes alguna duda o crees que podemos ayudarte escríbenos un 📲 DM.

Address

Calle De La Hacienda De Pavones 225

28030

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00

Website

https://fullfoodnutrition.com/

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