21/04/2022
Meditaciones OSHO®
Cuántas veces has escuchado o te has dicho acto mism@ eso de yo no sé meditar porque no soy capaz de sentarme y dejar la mente en blanco?. Yo muchas, por eso las meditaciones activas se han convertido en mis meditaciones favoritas.
Y si meditar no fuera tanto dejar la mente en blanco, sino conseguir estar en puro presente, de forma que tú puedas ser quien realmente eres y no la identificación con tus pensamientos o tus emociones? Y si meditar fuera poder estar en un estado en el que puedas observarte y descubrirte?
OSHO era muy consciente de que, en el mundo en el que vivimos lleno de constantes estímulos, conseguir que alguien se sentará y pudiera dejar sus pensamientos o sus emociones a un lado, como por arte de magia, era casi un milagro. Por este motivo, creo una serie de meditaciones activas, que son tecnicas para poder llegar a la meditacion, a poder ser testigo y no enredarnos en nuestro pensamiento.
Con estas técnicas, a través del cuerpo, que a diferencia de la mente, no puede estar en el pasado o en el futuro, solo en presente, podemos soltar y deshacernos de aquello que nos dificulta entrar en un estado meditativo donde conectar nuestra esencia. No es sencillo, pero cuando conseguimos llegar a esos estados, todo es GOZO, por eso en ZOGO practicaremos este tipo de tecnicas de meditación, que nos acercan a nuestra verdadera esencia.
Nos acompañas?
