Cuidamos de ti

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Cuidamos de ti, Sitio web de salud y bienestar, Calle Central nº 7 Edificio Habitamia I, Murcia.

26/03/2026

🧠 Ayer, hablamos de salud mental en Bullas, con una sesión dedicada al cuidado de la salud mental, un espacio para reflexionar, aprender y poner en común herramientas para nuestro bienestar emocional.

Os dejamos algunas imágenes de la jornada 📸

¡Gracias y os esperamos en la próxima!

26/03/2026

¡Hoy nos movemos en la piscina! La fisioterapeuta del Hospital Reina Sofía, María Elena Alcaraz Caballero, nos muestra 4 ejercicios fáciles y seguros para trabajar extremidades inferiores en el agua.

🧘Ideal para todas las edades y niveles de condición física.

💧 ¿Por qué en el agua?

Porque reduce la presión sobre las articulaciones, lo que hace que estos ejercicios sean aptos para todas las edades y niveles de condición física, incluso para personas con lesiones o problemas de movilidad.

📌 Guarda este post y compártelo con quien pueda beneficiarse de esta rutina segura y efectiva.

25/03/2026

Desde Cuidamos de Ti Oro volvemos a Mula con nuestro taller “El sueño, integrante esencial de la salud”, una sesión para aprender cómo mejorar nuestros hábitos de descanso y comprender la importancia de un sueño reparador.

👤 Ponente: Dr. José Carlos Vicente
📅 27 de marzo
⏰ 11:00 a 12:30 h
📍 Hogar del Pensionista de Mula

¡Te esperamos! 💙

24/03/2026

En nuestro último encuentro de Cuidamos de Ti Oro en Beniel, compartimos una sesión dedicada a la menopausia junto a la matrona Chitina Martínez, donde hablamos sobre los cambios propios de esta etapa y resolvimos dudas para aprender a vivirla con bienestar y seguridad.

Os dejamos algunas imágenes del encuentro 📸

Gracias a todas las personas que participasteis e hicisteis de la sesión un espacio cercano y enriquecedor.

23/03/2026

💦 Esta Semana Santa no dejamos de cuidar de ti: tienes plan… y descuento 😉

Con Cuidamos de Ti puedes aprovechar hasta un 40% en estancias y masajes en Thalasia, con habitaciones desde 69€. La excusa perfecta para desconectar unos días y descansar.

❗️ Recuerda mencionar tu pertenencia al colectivo al hacer tu reserva para disfrutar de estos beneficios.

23/03/2026

🧠 Cuidar la mente también es cuidar la salud

El próximo 25 de marzo nos acercamos a Bullas con un nuevo taller de Cuidamos de Ti Oro dedicado a la salud mental, un espacio para reflexionar, aprender y compartir herramientas que nos ayuden a cuidar nuestro bienestar emocional.

👤 Ponente: Dr. Jose Antonio Peñalver, psiquiatra
📅 25 de marzo
⏰ 10:30 a 11:30 h
📍 Club de Pensionistas y Jubilados de Bullas

¡Te esperamos! 💙

20/03/2026

Desde Cuidamos de Ti Oro seguimos recorriendo la región con nuestros talleres de salud. En esta ocasión nos acercamos a Beniel con una sesión dedicada a la Prevención y protección de la mujer, un espacio para informarse, resolver dudas y hablar sobre el empoderamiento femenino.

👤 Ponente: Dra. Rosario Morales
📅 23 de marzo
⏰ 16:30 a 18:00 h
📍 Centro Social de Beniel (Plaza Ramón y Cajal)

¡Te esperamos! 💙

19/03/2026

Las historias no solo se leen. También se sienten.

Escuchamos la historia ganadora del tercer premio del Concurso de Microrrelatos:
📖 “Una mala noticia bien contada”, de Antonia Serrano Marín.

Un relato que demuestra que, especialmente cuando hay dolor, la empatía puede aliviar.

Dale al play y escucha 💙

18/03/2026

Cada historia tiene su propia huella, por eso queremos escuchar todas.

Hoy ponemos voz al segundo premio del Concurso de Microrrelatos:
📖 “El poder de las simples cosas”, de Fuensanta Núñez Fuentes.

Un relato que nos sitúa en uno de esos momentos en los que acompañar es lo más importante.

Dale play y déjate llevar por la narración 💙

17/03/2026

Conoces a las ganadoras del Concurso de Microrrelatos… pero no sabes por qué ganaron.

Por eso, escuchamos el relato ganador del primer premio:
📖 “Bajo la mirada del alma”, de Marisol Franco Rubio.

Una historia que nos recuerda que, en sanidad, hay miradas que lo dicen todo.

Dale al play y sumérgete en el primer premio del concurso 💙

12/03/2026

🎤 ¿Problemas con la voz?

Si notas ronquera, fatiga vocal o dificultad al hablar, este contenido es para ti.

En Cuidamos de Ti compartimos pautas y recomendaciones para entender los problemas de voz más comunes y mejorar tu forma de comunicarte con más confianza.

✨ Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.

11/03/2026

🦁✨ ¿Te apetece vivir una aventura en Terra Natura Murcia? ✨

En Cuidamos de Ti queremos que disfrutes de esta experiencia con varios paquetes especiales que incluyen entrada al parque + menú para pasar el día en este parque.

Una oportunidad perfecta para compartir un plan en familia o con amigos, rodeado de naturaleza y animales.

📅 Puedes adquirir tu entrada hasta el 17 de marzo.

📞 Reservas e información: 968 36 82 00
📩 info.murcia@terranatura.com

Dirección

Calle Central Nº 7 Edificio Habitamia I
Murcia
30100

Página web

https://www.murciasalud.es/web/cuidamos-de-ti

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