22/10/2025
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✨ Josep Pilates: el hombre que convirtió el movimiento en arte y consciencia.
A comienzos del siglo XX, un hombre alemán llamado Josep Pilates observó algo que cambiaría la historia del movimiento: veía cómo las personas, al vivir desconectadas de su cuerpo, enfermaban y perdían vitalidad.
Él mismo, de niño, fue frágil y enfermizo. Pero en lugar de rendirse, estudió anatomía, gimnasia, yoga, boxeo y respiración. Y de esa mezcla nació un método revolucionario: el Contrología —el arte de controlar el cuerpo con la mente.
🧘♀️ Para Pilates, la salud no era solo fuerza o flexibilidad, sino equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Decía:
“La verdadera flexibilidad solo se logra cuando la mente dirige el cuerpo con precisión y control.”
El método original de Josep Pilates nació en el suelo, con el cuerpo como única herramienta.
Una danza entre fuerza, control y respiración. 🌬️
Cada movimiento activa el powerhouse —tu centro—, conectando mente y cuerpo en precisión y presencia.
🧘♀️ Fluye, respira y alínea.
El suelo te enseña que no necesitas más que tu cuerpo para volver a ti.
Las formas, la alineación, la fuerza, la belleza, o como dice nuestra querida , postura de foto, por la perfección de sus partes hace que sea otra historia las clases que los
🤎LUNES & MIÉRCOLES
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se imparten en de la mano de la mejor guía que se puede tener , una suerte tenerte cerca.
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