Ensancha el Alma Yoga

Ensancha el Alma Yoga Soy profesora certificada de Hatha y Vinyasa Yoga (RYT -200 Yoga Alliance), con un enfoque centrado en la anatomía y orientado al ajuste corporal y la técnica.

En esta página quiero compartir con vosotros todo lo referente al mundo del yoga, a mis clases y talleres, a la teoría y la práctica de esta disciplina, y si es posible, acompañaros en este bonito camino para que lo vayáis descubriendo y disfrutando vosotros también. La primera vez que fuí a clase de yoga fue hace ya 10 años, y aunque creo que el yoga está hecho para todas las personas en cualquier momento, lo cierto es que en ese momento yo no estaba preparada para recibir todo lo que el yoga tenía que aportarme. Por lo que dejé un tiempo de practicar y lo retomé hace unos años, mucho más consciente de todo lo que me aportaba y escogiéndolo como práctica diaria, profesión y estilo de vida. Este curso impartiré clases colectivas y privadas en la Sala Samsara de Murcia.

“READY” is a decision. Estas son algunas de las frases que más resuenan en mi cabeza últimamente. Y es muy posible que e...
26/10/2025

“READY” is a decision.

Estas son algunas de las frases que más resuenan en mi cabeza últimamente.

Y es muy posible que en la tuya, también estén 😅

Los domingos son días de limpieza, de descanso, de reposo y de creación.

Viene una semana MUY potente. Vamos a por ella 🔥

Feliz domingo y que esta próxima semana sea tan mágica y especial como tú ✨

He vuelto a levantarme de noche. Nunca me cuesta salir de la cama y observar como, aún de noche, la ciudad duerme mientr...
25/10/2025

He vuelto a levantarme de noche.

Nunca me cuesta salir de la cama y observar como, aún de noche, la ciudad duerme mientras yo no puedo sentirme más alerta y despierta.

Le he cogido el gusto a compartir notas por carrusel y me llega mucho feedback bonito.

Gracias por estar siempre ahí ♥️

Sonaba Spotless en bucle. Las notas del IPhone y varias libretas, llenas de recuerdos y momentos que no quiero olvidar. ...
23/10/2025

Sonaba Spotless en bucle.

Las notas del IPhone y varias libretas, llenas de recuerdos y momentos que no quiero olvidar.

Escribo para recordar todo lo que siento.

Y hoy me apetecía compartir algunos de esos momentos contigo 🫶🏻

18/10/2025

Just make it happen

Noruega en 35mmY todo lo que fue hogar durante un tiempo: Nøsen, ellas, el lago, cada montaña, la shala y aquella charla...
14/10/2025

Noruega en 35mm

Y todo lo que fue hogar durante un tiempo: Nøsen, ellas, el lago, cada montaña, la shala y aquella charla con una manta y una infusión.

🇳🇴🤍


09/10/2025

Gracias por tu paciencia, universo.

Que si, que ya es suficiente y que “hasta aquí hemos llegao” como decimos por aquí 😅

Pero mientras aprendemos una y otra vez la misma lección, vivimos con todas nuestras ganas ✨

Y rodeadas de gente especial y amigas de las incondicionales, todo es más fácil siempre.

Para todas mis terelus y unicornios que repiten, como yo, una y otra vez sus patrones.

Para todas las que pedimos a estas alturas malas decisiones con hielo, que el universo ya no sabe cómo hacernos ver las cosas…

Para las que ahí seguimos, dando siempre los mejores consejos a las demás (esos que a nosotras mismas no nos aplicamos nunca 😂) y abrazos, besos y memes 24/7

Trust the fu***ng process and follow the heartbeat.

No hay más ♥️

Dicen que un sueño es tan potente como el esfuerzo que estés dispuesto a hacer por él… Hoy estoy probando un nuevo forma...
09/07/2025

Dicen que un sueño es tan potente como el esfuerzo que estés dispuesto a hacer por él…

Hoy estoy probando un nuevo formato de compartir mis notas en carrusel ♥️

Gracias por leer y por estar. Siempre

SADDHA es un retiro que tenía muchas ganas de crear ✨ Un finde donde se detenga el tiempo y nos dediquemos a nosotras, a...
16/02/2025

SADDHA es un retiro que tenía muchas ganas de crear ✨

Un finde donde se detenga el tiempo y nos dediquemos a nosotras, a la calma y al cuidado como nos merecemos.

✨ Un espacio donde descansemos de verdad y nos permitamos un viaje hacia dentro muy necesario y que muy pocas veces tenemos la oportunidad de concedernos.

Un lugar diseñado para que al cruzar la puerta, dejes atrás todo lo que te preocupa.

Quiero que sea un “retiro” en todos los sentidos. Que nos alejemos de rutinas, obligaciones, compromisos y de prisas diarias y podamos permitirnos ese viaje interior tan crucial.

SADDHA hace honor al título de un libro precioso que significó mucho para mi. Hace honor a la CONFIANZA ciega que necesitamos a veces para transitar todos los procesos que nos toca ir viviendo. A la FÉ en los cambios y a la CERTEZA de que absolutamente todo lo que nos sucede…debe de ser así aunque a veces nos cueste entenderlo.

Y vamos a sumergirnos en todo este océano de conocimiento a través del yoga, la meditación, un spa maravilloso y mucho cuidado personal.

Quiero que sea un fin de semana donde te entregues cien por cien a ti, conectes con todo lo aquello que te aporte calma y te nutra y dejes que yo me encargue de todo lo demás.

Suena bien, ¿verdad?

Para un retiro de estas características, no puede haber un lugar mejor que .moraira: un resort de lujo en la Costa Blanca que me tiene enamorada. Cada rincón, cada detalle y cada espacio de este hotel nos harán sentir como en casa ♥️

He decidido limitar las plazas mucho y ya se han reservado las primeras!!!

Si te apetece venirte, pídeme más información por privado o visita mi web (tienes link directo en mi biografía)

Qué ganas ♥️

7-9 Marzo ALICANTE

SADDHA, en palí, suele traducirse como fé o confianza , pero literalmente significa “depositar el corazón en algo”. Y de...
04/02/2025

SADDHA, en palí, suele traducirse como fé o confianza , pero literalmente significa “depositar el corazón en algo”.

Y de esto precisamente trata este retiro tan especial y exclusivo que he preparado con muuucha ilusión ✨

✨ Tenía muchas ganas de crear un espacio donde se detenga el tiempo y nos dediquemos a nosotras, a la calma y al cuidado como nos merecemos.

✨ Un espacio donde descansemos de verdad y nos permitamos un viaje hacia dentro muy necesario y que muy pocas veces tenemos la oportunidad de concedernos.

Un lugar diseñado para que al cruzar la puerta, dejes atrás todo lo que te preocupa.

Quiero que sea un “retiro” en todos los sentidos. Que nos alejemos de rutinas, obligaciones, compromisos y de prisas diarias y podamos permitirnos ese viaje interior tan crucial.

SADDHA hace honor al título de un libro precioso que significó mucho para mi. Hace honor a la CONFIANZA ciega que necesitamos a veces para transitar todos los procesos que nos toca ir viviendo. A la FÉ en los cambios y a la CERTEZA de que absolutamente todo lo que nos sucede…debe de ser así aunque a veces nos cueste entenderlo.

Y vamos a sumergirnos en todo este océano de conocimiento a través del yoga, la meditación, un spa maravilloso y mucho cuidado personal.

Quiero que sea un fin de semana donde te entregues cien por cien a ti, conectes con todo lo aquello que te aporte calma y te nutra y dejes que yo me encargue de todo lo demás.

Suena bien, ¿verdad?

Para un retiro de estas características, no puede haber un lugar mejor que .moraira : un resort de lujo en la Costa Blanca que me tiene enamorada. Cada rincón, cada detalle y cada espacio de este hotel nos harán sentir como en casa ♥️

He decidido limitar las plazas mucho y ya se han reservado las primeras!!!

Si te apetece venirte, pídeme más información por privado o visita mi web (tienes link directo en mi biografía)

Qué ganas ♥️


✨Hoy te queremos contar algunas de las razones por las que venirte al Círculo Polar Ártico esta Semana Santa con nosotro...
29/01/2025

✨Hoy te queremos contar algunas de las razones por las que venirte al Círculo Polar Ártico esta Semana Santa con nosotros es una idea maravillosa!

Y es que estas fechas son únicas porque son el momento perfecto para disfrutar de la Laponia sueca de una forma muuuuy especial.

🌞 Más horas de luz: A diferencia de los meses más fríos, en abril la naturaleza nos regala días largos que nos permiten disfrutar al máximo de cada aventura.

🌡️ Temperaturas más amables: No necesitas enfrentarte a temperaturas extremas para vivir la magia ártica. Abril es mucho más cómodo para disfrutar de las actividades al aire libre.

✨ Auroras boreales en su máximo esplendor: Aunque es verdad que el invierno tiene mayor frecuencia de auroras, ¡2024/25 es el mejor ciclo solar de los últimos 20 años! Con la energía que pondremos cada noche, estamos seguros de que las cazaremos.

🧘‍♀️ Actividades que te enamorarán:

Excursiones con raquetas por bosques nevados.
Yoga para conectar contigo y el entorno.
Paseos en motos de nieve llenos de adrenalina.
Saunas y spas tradicionales para desconectar.
Taller de escultura en hielo.

¡Y muchas sorpresas más que no queremos desvelarte todavía!

Si quieres más información o unirte a esta aventura, escríbenos!
Las plazas se agotaron en 48h pero hemos sacado 3 más!

🙊 Y si aún así los destinos invernales ❄️ no te convencen…vente con nosotros a Tanzania que acabamos de abrir plazas y el sol africano y las aguas cristalinas de Zanzíbar nos esperan 🏝️🐘!



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