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Yolanda Castillo - 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚, 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚

Casa
España
O Rosal
Yolanda Castillo - 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚, 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Yolanda Castillo - 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚, 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚, Clínica de salud de la mujer, O Rosal.

🌺Maternidad | Crianza | Salud femenina

💜Método Raíces- Medicina de Mujer
+17 años acompañando mujeres
💌Consultas online

📚Autora de 2+1 cuento
👧 Espacio Semillas

03/01/2026

La educación para la salud femenina no debería limitarse a explicar cómo funciona la menstruación.

Es mucho más amplia: abarca cómo se vive el cuerpo en su conjunto, cómo se gestionan las emociones, cómo se construye la autoestima y cómo se aprende a escuchar las propias señales.

En la adolescencia, cada experiencia deja huella. Lo que se enseña en esos años marca la forma de habitar el cuerpo en la adultez.

𝐏𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐨, 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫 𝐝𝐞:
🌺𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 : entender que cada cuerpo es único y que no todos los síntomas son “normales”.
🌻𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 𝐲 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 : descanso, alimentación, movimiento y espacios de calma y palabra como ingredientes fundamentales de la salud.
🌼𝐋𝐞𝐧𝐠𝐮𝐚𝐣𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐨 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐮𝐨𝐬𝐨: nombrar el cuerpo, nombrar lo que pasa sin tabúes ni infantilización.
🌱𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐲 𝐝𝐢á𝐥𝐨𝐠𝐨: abrir espacios donde las niñas y adolescentes puedan preguntar y compartir sin miedo. Su palabra, su voz es necesaria y valiosa.

👉 Educar en salud femenina es sembrar conciencia, no solo información.
👉 Es enseñar que el cuerpo merece respeto, escucha y cuidado en todas sus dimensiones.
👉 Es integrar lo físico, lo emocional, lo emocional, lo espiritual y lo social en una misma mirada.

Más allá de la regla, la educación en salud femenina es la base para que cada niña y adolescente crezca con autoconocimiento y confianza en su cuerpo y en sí misma. Es sembrar autocuidado. Esta es la esencia de la educación para la salud femenina que promovemos y sembramos a través del Espacio Semillas
🌻🩷

31/12/2025

Este año estuvo lleno de procesos, de acompañamientos y de creación.
Un año de escuchar más, de afinar mi mirada y de seguir construyendo una educación para la salud femenina que nace del cuerpo, de la emoción y de la memoria; un año de recuperar tradiciones y memoria, un año de medicina de la tierra.

Acompañé a niñas, adolescentes, mujeres y familias en momentos importantes de sus vidas, en procesos vitales de su salud, en nacimientos y renacimientos.

Sostuve historias, abrí espacios, escribí, enseñé, aprendí y volví a casa, a mis raíces.
Cada círculo, cada taller, cada consulta y cada proyecto me recordó por qué hago lo que hago: porque la salud femenina es un camino de cuerpo, de conciencia, de vínculo y de raíz.

Cierro el año agradecida por la confianza, por las puertas que se abrieron y por todo lo que se transformó en el camino. Agradecida por cada mujer que ha entrado este año en mi vida y por las que se mantienen en ella. Agradecida por esta comunidad digital y por la comunidad que se está tejiendo en el territorio local.

Cierro el año con un propósito con el que continuar: seguir creando espacios seguros para mujeres, niñas, adolescentes y familias; educativos y simbólicos donde pueda reconocerse, cuidarse y crecer, donde sembrar autoconocimiento y soberanía. Continuar acompañando los proceso de salud, los procesos emocionales y vitales de las mujeres que resuenan con esta medicina de mujer.

Gracias por acompañar este trabajo, por leer, por participar, por confiar. Gracias por acompañarme, gracias por la confianza y el año compartido.

Que el próximo año nos encuentre con más presencia, más verdad y más espacio para lo que realmente importa.
🌻🩷

21/12/2025

El invierno no es un final: es un umbral.
En este tiempo la tierra se recoge,
y nosotras también.

El invierno nos invita a volver a la raíz,
a escuchar lo que habita en silencio,
a recordar lo que habíamos dejado en sombra.

Cada mujer tiene un invierno propio:
un lugar donde la vida se reorganiza,
donde la semilla trabaja sin ser vista,
donde la luz se prepara para volver.

Honrar este ciclo es honrarnos a nosotras mismas.
Es recordar que la naturaleza no nos es ajena:
somos parte de su ritmo,
de su memoria,
de su sabiduría antigua.

❄️ Que este invierno te encuentre en calma contigo,
y que lo que ahora descansa en ti
nazca con fuerza cuando llegue la luz.

𝐒𝐢 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 —𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫𝐭𝐞— 𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐠𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. Si te resuena, te lo regalo. Solo tienes que pedírmelo y llegará a tu correo, como una pequeña luz para este tramo del camino.
🌻🩷

20/12/2025

En cada solsticio y equinoccio, la tierra nos recuerda que crecer es también recordar.

Que la salud femenina no se entiende solo en el cuerpo, sino en la historia personal, en las raíces, en las emociones, en la memoria y en la espiritualidad que nos habita.

Semillas nació como un espacio educativo y comunitario para acompañar a niñas, adolescentes y sus familias en este camino.

Un lugar donde los saberes ancestrales se entrelazan con la educación viva, y donde cada tradición olvidada vuelve a ser sembrada como educación para la salud, medicina de mujer, cuidado natural y medicina de la tierra.

Porque educar también es sembrar memoria.
Porque crecer también es honrar los ciclos.
Porque cada semilla guarda la promesa de un futuro más consciente y enraizado.

🌸 Que este invierno nos invite a recuperar tradiciones como el solsticio, y a sembrar juntas las tradiciones que nos devuelvan la autonomía, soberanía, la capacidad de confiar en nosotras y de celebrarnos.

15/12/2025

𝐋𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐦𝐚𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐲 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥.

Las hormonas sexuales —estrógeno y progesterona— comienzan a regularse para establecer ciclos menstruales más estables y preparar el organismo para la vida adulta. Es un proceso delicado: el cuerpo busca un equilibrio que todavía no está consolidado.

Cuando aparece el estrés sostenido, el cuerpo libera de forma continua cortisol y adrenalina, las hormonas de alerta. El problema es que estas hormonas compiten con las sexuales y alteran su función.

👉 ¿𝐐𝐮é 𝐨𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐧𝐜𝐞𝐬?
• El exceso de cortisol bloquea o retrasa la producción de estrógeno y progesterona, dificultando que los ciclos se regulen.
• El sistema nervioso en alerta amplifica el dolor, haciendo que las molestias menstruales se sientan más intensas.
• El cuerpo gasta energía en sostener la “alerta constante”, lo que provoca fatiga y dificultad para concentrarse.
• El impacto emocional se traduce en menor confianza y dificultad para habitar el cuerpo con serenidad.

𝐄𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐫: 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐣ó𝐯𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨.
👉 Por eso, atender el estrés es atender la salud femenina.
👉 El autocuidado y las prácticas de regulación —descanso, respiración, escritura, movimiento consciente— son herramientas que ayudan a sostener el equilibrio hormonal.

𝐄𝐥 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥, 𝐧𝐨 𝐥𝐮𝐣𝐨. 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫é𝐬 𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥, 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥.

𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒚 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒇𝒆𝒎𝒆𝒏𝒊𝒏𝒂: 𝒚𝒐𝒍𝒂𝒏𝒅𝒂𝒄𝒂𝒔𝒕𝒊𝒍𝒍𝒐.𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒇𝒆𝒎𝒆𝒏𝒊𝒏𝒂@𝒈𝒎𝒂𝒊𝒍.𝒄𝒐𝒎
🌻🩷

10/12/2025

Hablar de estrés cuando hablamos de desarrollo y salud femenina, es esencial
Cuando el cuerpo adolescente vive en alerta constante, libera hormonas como el cortisol y la adrenalina. Estas sustancias aumentan la inflamación y la sensibilidad al dolor.

𝐄𝐧 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢𝐬, 𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚:
🌼 Reglas más dolorosas, porque el sistema nervioso amplifica la percepción del dolor.
🌼 Mayor inflamación, que intensifica los síntomas propios de la endometriosis.
🌼 Fatiga y agotamiento, ya que el cuerpo gasta energía en sostener la alerta.
🌼 Ciclos irregulares, porque el exceso de cortisol interfiere en la producción de estrógeno y progesterona.

👉 El estrés no es un detalle secundario: es un factor que empeora directamente la endometriosis.
👉 Reconocerlo es clave para acompañar mejor y ofrecer herramientas para regular el sistema nervioso.

𝐋𝐚 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐝𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐦á𝐬 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐲 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚

03/12/2025

Durante mucho tiempo se pensó que la endometriosis era una enfermedad exclusiva de mujeres adultas. Ahora sabemos que la realidad es muy diferente. Puede comenzar en la adolescencia e incluso antes.

El problema es que casi nadie habla de ello. No aparece en los libros escolares, no es un tema de conversación, apenas se menciona en las consultas y muchas adolescentes ni siquiera saben que existe.

Por eso, cuando el dolor menstrual es severo, se interpreta como “normal” o “parte de crecer”. Como resultado la endometriosis temprana se vuelve invisible.
Esa invisibilidad tiene consecuencias:
• Retrasa el diagnóstico durante años.
• Genera confusión y culpa en quienes lo padecen.
• Refuerza la idea de que el dolor femenino no merece atención, es normal y es lo esperado mes a mes.

Teniendo en cuenta que la endometriosis temprana es una realidad, necesitamos tener una mirada más profunda, una mirada que no invisibilice lo que está viviendo y sintiendo, sobre todo porque en esta etapa donde se está formando su identidad, donde su cuerpo se está transformando, invisibilizarla marca un precedente, para que esto también se normalice.

𝐋𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.

29/11/2025

Durante mucho tiempo se pensó que la endometriosis era una enfermedad de mujeres adultas.
Hoy sabemos que puede comenzar en la adolescencia, incluso desde las primeras reglas.
• Se estima que 𝟏 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝟏𝟎 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 con dolor menstrual intenso podría tener endometriosis.
• En estudios clínicos, más de la mitad de las adolescentes con dolor pélvico severo presentaban lesiones compatibles.
• El 78% de los casos puede aparecer 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝟏𝟓 𝐚ñ𝐨𝐬.

El problema no es solo el dolor.
El problema es que ese dolor se normaliza, se minimiza y se invisibiliza.
Mientras tanto, las adolescentes atraviesan una etapa clave de desarrollo físico, emocional y hormonal con un malestar que condiciona su vida cotidiana.

👉 La endometriosis en adolescentes es una realidad.
👉 Reconocerlo es el primer paso para acompañar mejor.
👉 Madres, cuidadoras y profesionales tienen un papel clave: escuchar, validar y buscar apoyo temprano.

𝐕𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐬𝐮 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨

25/11/2025

No siempre la violencia deja marcas en la piel.
A veces se disfraza de silencio, de culpa, de miedo.
A veces se convierte en una jaula de cristal: transparente para el mundo, pero oscura para quien la habita.
En esa jaula se apagan los sueños, se quiebra la confianza, se olvida el nombre propio.
Allí la libertad se convierte en ceniza y el amor propio en un recuerdo lejano.

Pero cada 25 de noviembre recordamos que ninguna mujer merece vivir atrapada.
Que la violencia no es destino, ni sentencia, ni condena.
Que al decir basta, al alzar la voz, al acompañarnos unas a otras, la jaula se rompe.

Hoy honramos a quienes sobrevivieron, a quienes aún luchan por salir, y a quienes ya no están.

𝐇𝐨𝐲 𝐠𝐫𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬: 𝐦𝐢 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝, 𝐦𝐢 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐨, 𝐦𝐢 𝐯𝐨𝐳 𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐫á 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐝𝐚.

Porque la memoria duele, pero también despierta.
Porque la herida cicatriza cuando la nombramos.
Porque la libertad vuelve a correr por nuestras venas cuando decidimos vivir.

𝟐𝟓𝐍. 𝐍𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬. 𝐓𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐬.

23/11/2025

El dolor menstrual crónico impacta en como una adolescente se vincula con su cuerpo, con sus emociones, con su entorno.

Cuando el dolor aparece cada mes, sin explicación clara, sin acompañamiento, puede alterar la forma en que se vive la adolescencia. No es solo una molestia física. Es una experiencia que genera inseguridad, aislamiento, rechazo corporal, miedo, confusión.

Muchas adolescentes no saben si lo que les pasa es normal. Incluso sienten que no tienen palabras para explicar su intensidad. Cuando el entorno responde con silencio o minimización, el malestar se vuelve invisible. Pero sigue ahí. Condiciona e impacta.

👉 Acompañar la salud femenina adolescente implica mirar más allá del síntoma.
👉 Implica preguntar cómo se siente, no solo qué le duele.
👉 Implica ofrecer espacios donde el cuerpo no sea juzgado, sino comprendido.

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚, 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐨. 𝐍𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐫á𝐩𝐢𝐝𝐚𝐬.

20/11/2025

Durante años se ha repetido que “la regla duele”, como si fuera parte inevitable del crecimiento. Pero cuando una adolescente se dobla del dolor, falta al colegio, no puede dormir o necesita medicación fuerte cada mes, eso no es normal. Es una señal. Merece y necesita atención.

El dolor menstrual severo puede tener múltiples causas. Pero siempre es indicativo de que es necesario prestar atención al sistema nervioso y al ajuste hormonal. A lo que reprimen, a esta nueva identidad que se está formando, etc. En algunas ocasiones también puede ser indicio de condiciones como la endometriosis, que suelen pasar desapercibidas durante años.

Es importante no ignorar lo que el cuerpo está diciendo. Porque en la adolescencia, el cuerpo está en pleno desarrollo: físico, emocional, hormonal. El dolor no es solamente un indicio y limitación física. El dolor interfiere en como se vive esta etapa de la adolescencia, cómo se construye la autoestima, cómo se habita el cuerpo.

👉 Acompañar no es corregir.
👉 Detectar a tiempo permite cuidar.
👉 Escuchar sin juicio es parte de la educación para la salud femenina.

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮𝐞𝐥𝐞.

07/11/2025

Durante años niñas y adolescentes han escuchado que “la regla duele”, como si fuera una verdad universal.
Pero cuando el dolor menstrual es tan intenso que impide ir al colegio, dormir, caminar o hacer una vida normal, no es normal. Aunque insistamos en normalizarlo.
Es una señal de alerta. El cuerpo está alertando de que algo no está bien. Ese "algo" a veces tiene nombre propio: endometriosis.
La endometriosis no es una patología de mujeres adultas. Eso es una creencia no una realidad. Puede comenzar en la adolescencia, aunque muchas veces se tarda años en ponerle nombre.
¿Por qué? Porque el dolor se minimiza. Porque se normaliza. Porque se piensa que “ya se le va a pasar”, que están exagerando.
Mientras tanto, muchas adolescentes viven con dolor crónico, sin diagnóstico, sin acompañamiento, sin herramientas, incomprendidas y desesperadas por ello.
👉 La educación para la salud femenina es clave para detectar a tiempo. Educar es prevenir, atender y proporcionarles herramientas para entenderse.
👉 Escuchar lo que el cuerpo expresa, escuchar como se siente sin juicio ni prisas, es parte del cuidado, de darle su lugar, su espacio e iniciar un acompañamiento.
👉 Acompañar sin invadir, con respeto, cuidado y claridad, desde un espacio seguro, es posible.

Ella no exagera. Su cuerpo está avisando. Ella pidiendo escucha y acompañamiento.

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Categoría

Clínica de salud de la mujer

Cuando estás despierta, buscas tu luz como un girasol.

Cuántas veces has escuchado la famosa frase "querer es poder"?

Crecemos con ella, aunque la verdad es que esta frase para mí siempre ha tenido lagunas y ha sido algo defectuosa, porque al final cual es esa motivación que te lleva a confiar en que puedes?

En cambio, "creer es crear", esa frase me mantuvo despierta, se convirtió en mi aliada personal y profesional para avanzar, que al final es eso lo que todos buscamos.

Esta frase es la fórmula con los ingredientes perfectos, aunque a veces tampoco sabemos verla. Porque... en quien creemos?

Lo normal es creer en alguien externo (una pareja, familiares, amigos), en la suerte, un milagro, eso es lo fácil, convercernos para creer en otra persona, una circunstancia al azar; pero lo difícil es creer en ti. Eso significa que necesitas redirigir tu atención y tu responsabilidad en ti, solamente en ti. Estamos tan dormidas y tan poco acostumbradas a hacerlo, que sentimos vértigo en esa primera toma de contacto, yo lo sentí. Porque, aunque creía que lo hacía, creía más en los demás que en mí, creía que tendrían una visión más acertada de las cosas que yo, que estaba en el ojo del huracán.

No sabía que vivía dormida y que había dejado de creer en mí, o dicho de otra forma, de confiar. Pero tampoco me daba cuenta de todas las consecuencias que eso tenía: era egoísta sin saberlo, porque pedía que otros tomasen decisiones por mí (lo hacemos constantemente sin darnos cuenta).

Cómo podía crear algo en mi vida, algo con base firme, a cualquier nivel sino creía en mí?

Ilusiones, eso suele ser lo que creamos cuando no creemos. Nadie quiere vivir dormida en una ilusión y caerse de pronto de ese castillo de humo. Yo tampoco, pero me sucedió.

Estar despierta, aprender a creer en ti, es el tesoro más valioso porque tus conquistas y aprendizajes en la vida, solo dependen de ti, de nadie más. No te quites valor, la suerte no tiene nada que ver, el mérito es de lo que creas cuando vives despierta y crees en ti.

Porque cuando crees, puedes crear todo lo que te propongas, pero no solamente a nivel externo, eso es lo de menos. Lo más relevante es lo que creas en ti, en tu autoestima, en tu visión sobre ti y la vida, en tu cuerpo, en tu salud, etc.

Cuando estás despierta, crees en ti, creas desde el autoconocimiento, porque esos han sido los pasos que has dado para conseguir ser tu mejor aliada.

Soy Yolanda Castillo, directora de la Escuela Despierta Mujer y co-directora de la EIDH. Aunque lo que de verdad importa es lo que estoy haciendo aquí y cómo te voy a ayudar. Creo en la cualidad "creadora" de cada mujer como principio de cambio y transformación en todos los ámbitos.

Por eso te acompaño como formadora en los programas de Escuela Despierta Mujer para ayudarte a que camines con paso firme en dirección a tus objetivos.