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Centro de Terapias Encuentro

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Paterna
Centro de Terapias Encuentro

Tu centro de Psicología en Paterna (Valencia) y también online. Terapia Psicológica para adultos, par Bienvenid@s a Centro de Terapias Encuentro.

Psicología adaptada a tus necesidades en Paterna y ahora tambien online. Terapia psicológica para adultos, jóvenes, parejas y terapia infantil. ¿En que podemos ayudarte? Encuentra solución a tus problemas de ansiedad, estrés o de relaciones. También encontrarás meditación, yoga, coach y formación. Todo lo que necesitas para tu bienestar emocional.

07/04/2026

En nuestro próximo Taller de Constelaciones Familiares encontrarás un espacio vivencial y respetuoso para explorar tu historia familiar desde una mirada integradora y cuidadosa.

Si sientes que hay algo que se repite, que bloquea tus relaciones o que no termina de resolverse, este taller puede ayudarte a comprender y abrir nuevas posibilidades de cambio.

📩 Plazas limitadas. Reserva tu plaza

02/04/2026

¿Sientes que tus emociones te sobrepasan o que tu mente no para?

Muchas veces intentamos entender lo que nos ocurre, pero no conseguimos calmarnos.
Y eso no es solo una cuestión de pensamientos.

La regulación emocional también tiene que ver con cómo responde el cuerpo.

Por eso abrimos un nuevo espacio:

Aprender a regular tus emociones desde el cuerpo y la conciencia

Un programa práctico, en grupo reducido, donde trabajaremos a lo largo de 4 sesiones:

– Comprender lo que te pasa sin juzgarte
– Incorporar herramientas para regular la intensidad emocional
– Entender la relación con el miedo y los pensamientos
– Desarrollar una forma más amable de relacionarte contigo

Un espacio guiado, cercano y orientado a que puedas llevarte herramientas reales para tu día a día.

Si sientes que esto puede ser para ti, puedes escribirnos y te contamos más información.

Plazas limitadas

📍Centro de Terapias Encuentro (Paterna)
🕒 Martes 14 y 28 de abril | 19:00–20:30

01/04/2026

A veces intentamos entender lo que nos pasa.

Le damos vueltas, analizamos, buscamos explicaciones…Y aun así, no conseguimos calmarnos. Porque la regulación emocional no depende solo de lo que pensamos. También tiene que ver con cómo está nuestro cuerpo.

Cuando el sistema nervioso está en alerta, es más difícil parar, pensar con claridad o sentirnos en calma.

Por eso, aprender a relacionarnos con el cuerpo es una parte importante del proceso.
En los próximos días compartiremos un nuevo espacio donde trabajaremos precisamente esto.

31/03/2026

En medio del caos del día a día, olvidamos lo más importante: respirar. No solo respirar para vivir, sino hacerlo de forma consciente para resetear la mente y el cuerpo.

Inhalar: Recibir. Llena tus pulmones de aire nuevo y posibilidades.

Aguantar: Sentir. Retén ese aire y siente cómo la energía se expande en tu pecho.

Exhalar: Soltar. Suelta todo lo que no necesitas: la tensión, el estrés, las prisas.

Pausa: Agradecer. Disfruta del silencio antes del próximo ciclo. Ese vacío es tu espacio seguro.

Entre la lista de tareas y el ruido de fondo, existe un lugar al que siempre podemos volver: nuestra respiración.

¿Te animas a intentarlo ahora mismo? Respira profundo. Estás aquí, estás a salvo.

27/03/2026

El cuerpo también necesita sentirse seguro.

Ayer, en el taller, pudimos explorar cómo muchas de nuestras dificultades no empiezan en lo que pensamos o decimos, sino en cómo se activa el cuerpo ante situaciones estresantes o que nos generan ansiedad.

Hay momentos en los que, aunque no haya peligro real, el cuerpo responde con tensión, incomodidad o necesidad de distancia. Desde ahí, comunicarse, escuchar o conectar se vuelve más difícil.

La seguridad no es solo una idea. Es una experiencia corporal.

A veces, el primer paso es ayudar al cuerpo a salir del estado de alerta.

Gracias a todas las participantes.

20/03/2026

📌 Charla gratuita: REGULACIÓN CORPORAL PARA LA ANSIEDAD

Ven a conocer este nuevo servicio enfocado en el efecto de los problemas de ansiedad en el cuerpo y la mente.
Incluye herramientas prácticas para reducir la activación fisiológica y recuperar la sensación interna de seguridad.

📍 CENTRO DE TERAPIAS ENCUENTRO Calle Mariana Colás, 43 (Paterna)
🗓️ Jueves 26 de marzo 2026
⏰ 19.15h
!Reserva tu plaza!

:00h

10/03/2026

¿Sabías que la conexión en pareja también se construye a nivel corporal?

La forma en que nos sentimos con nuestra pareja no depende solo de lo que decimos. También influye cómo respiramos cuando el otro habla, si nuestro cuerpo se tensa en un conflicto o si podemos mantener la mirada sin sentir incomodidad.

La conexión no es solo emocional o cognitiva. También es corporal.

Cuando el sistema nervioso está en alerta, es más difícil escuchar, confiar y comunicarse con calma.

En las sesiones de Reconexión Corporal para Parejas se trabaja, a través de técnicas corporales y atención plena, aspectos como:

– Regulación conjunta de la activación
– Conciencia de patrones corporales en la interacción
– Seguridad relacional
– Presencia y escucha mutua

Este espacio permite a las parejas experimentar nuevas formas de conexión que luego pueden trasladar a su vida cotidiana.

Si deseas más información sobre cómo funciona este servicio y si puede adaptarse a vuestra situación, escríbenos o visita nuestro blog https://centrodeterapiasencuentro.es/reconexion-corporal-en-la-pareja-terapia-para-fortalecer-el-vinculo/

23/02/2026

¿Y si la ansiedad no solo se pensara, sino que también se trabajara desde el cuerpo?

La ansiedad no es solo preocupación constante. También es tensión en el pecho, respiración superficial, mandíbula apretada y sensación de alerta permanente.

En estas sesiones de Regulación Corporal para la Ansiedad trabajamos:

– Regulación de la activación fisiológica
– Respiración consciente y pausada
– Identificación de señales corporales tempranas de ansiedad
– Desarrollo de recursos de autorregulación aplicables al día a día

Es un complemento a la psicoterapia, especialmente indicado para personas que experimentan síntomas físicos intensos de ansiedad o sensación de desbordamiento.

Aprender a regular el cuerpo también es importante.

Si deseas más información sobre este servicio y si puede adaptarse a tu situación escríbenos.

18/02/2026

Durante un tiempo, y por motivos personales, nuestro horario de atención será flexible y podrá variar.

Para poder organizarnos mejor y ofrecer una atención adecuada, será imprescindible concertar cita previa antes de acudir a consulta.

Lamentamos las posibles molestias que estos cambios puedan ocasionar y agradecemos sinceramente vuestra comprensión y confianza.
Nuestro compromiso con una atención cuidadosa y de calidad se mantiene.

Para cualquier consulta, os recomendamos informaros previamente a través de nuestros canales habituales.

13/02/2026

Hoy queremos regalarte un ejercicio muy sencillo de conciencia corporal.

Coloca ambos pies firmemente en el suelo.
Siente el contacto.
Nota el peso de tu cuerpo.

Percibe tu huella apoyándose, como si pudieras enraizarte suavemente en la tierra.

Permítete sentir la estabilidad que te sostiene. La seguridad del suelo bajo tus pies.

Este pequeño gesto de autocuidado ayuda a:
– Reducir la activación
– Volver al momento presente
– Reconectar con una sensación interna de estabilidad y seguridad

A veces, cuando todo parece caótico, recordar esta sensación puede devolverte la calma.

05/02/2026

A menudo sufrimos no solo por lo que nos pasa,
sino por dónde colocamos la atención.

Nuestra mente tiende a fijarse en lo que falta,
en lo que no salió como esperábamos,
en lo que aún no es suficiente.

Este sesgo nos protege,
pero cuando domina toda nuestra atención,
aumenta el malestar y limita nuestra capacidad para disfrutar.

Entrenar donde poner la atención no es ignorar lo difícil,
sino dar espacio también a lo que sí hay.
Pequeños gestos, apoyos, logros cotidianos.

Hoy te invitamos a parar un momento y preguntarte:
• ¿En qué estás poniendo el foco últimamente?
• ¿Qué pequeño “sí” podría estar pasando desapercibido??

Cambiar la atención no niega las dificultades,
pero amplía la mirada y nos permite sostener también lo que sí está.

29/01/2026

Muchas personas creen que tratarse con dureza les ayudará a mejorar, o eso les han "enseñado".

Pero la autocrítica constante suele generar más bloqueo, vergüenza y agotamiento, afectando al autoconcepto y la autoestima.

La autocompasión no es lástima ni conformismo.
Es aprender a acompañarte cuando te equivocas, en lugar de atacarte.

Este ejercicio es una forma sencilla de empezar:
cambiar la voz con la que te hablas en los momentos difíciles.

Si te cuesta, es normal. Nadie nos enseñó a tratarnos con amabilidad.
Pero se puede entrenar.

Aquí estaremos para ayudarte si lo necesitas 🤗

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Calle Mariana Colás, 43 Bajo
Paterna
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Centro de Terapias Encuentro es un lugar para todos. Fundamentalmente es un centro de psicología individual, familiar, grupal y de parejas. Pero también ofrecemos terapias alternativas y prácticas como meditación y yoga. Anímate a descubrir lo que Centro de Terapias Encuentro puede aportarte. Os iremos informando de todas las actividades, jornadas y talleres. ¡Un cariñoso abrazo!