By Naturalium

01/04/2024

Comenzamos con "Ciclos de Mindfulness terapéutico y gestión emocional", donde un grupo de personas nos reuniremos durante 5 sábados alternos, practicando técnicas y herramientas (algunas ancestrales, otras muy actuales) para la mejora de la regulación emocional y el autoconocimiento, la disminución de la ansiedad y el estrés y la mejora de las relaciones con otras personas.
Infórmate sin compromiso en nuestro Centro de Peralta o en el teléfono o WhatsApp 685153406.

www.bynaturalium.com

17/11/2023

31/08/2023

Para lograr tener una buena calidad de vida cuando existe un diagnóstico de artritis es imprescindible la práctica de ejercicio junto con una alimentación adaptada.

Acude a un profesional especializado y empieza el cambio. ¡En Naturalium te ayudamos!

25/08/2023

Es importante tener en cuenta todos los aspectos que afectan a la absorción de hierro.

Por mucho que tomemos suplementación, si inhibimos su absorción con la alimentación no lograremos restablecer los niveles.

Acude a un profesional de la nutrición. ¡En Naturalium te ayudamos!

11/08/2023

Muchas mujeres jóvenes y no tan jóvenes padecen acné, y se ve una tendencia al alza.
El estilo de vida tiene mucho que ver en este incremento de casos, pero es importante saber que se puede disminuir o revertir con unas pautas de alimentación específicas.
En naturalium te ayudamos!

# acnéynutrición

04/08/2023

El uso de suplementos para ayudarnos en nuestro día a día es muy importante.

Es esencial utilizar el suplemento adecuado acorde a cada situación.

26/07/2023

Los casos de candidiasis cada vez son mayores. Es importante actuar de la manera correcta para que no vuelva a aparecer de manera recurrente.

Ponte en manos de un nutricionista especializado. En Naturalium te ayudamos!

22/06/2023

El tema de los lácteos genera mucha controversia hoy en día, y es un tema que nos gusta aclarar mucho en consulta.

No es tan simple como decir lácteos sí o no, siempre va a depender de cada caso. Lo que sí tenemos que tener claro es que NO son necesarios, lo que es necesario es el calcio y este lo podemos obtener de distintos alimentos.

Por lo tanto, si consumes lácteos que sea porque te gusta, y si es así, procura elegir la mejor opción.

09/06/2023

Entrenar en ayunas es una de las mejores formas de potenciar la pérdida de grasa y mejorar el rendimiento.

Siempre hay excepciones, pero estas indicaciones las podemos aplicar a la gran mayoría de la población.

Como ya os comentamos en el post de hace dos semanas, ¡el ayuno es coherencia evolutiva!

02/06/2023

Este es un tema que nos habéis pedido mucho.

Los problemas digestivos hay que tratarlos atendiendo a las causas que los provocan, no a la sintomatología que se manifiesta.

Si solo nos centramos en el síntoma pondremos un parche al problema, silenciaremos el síntoma. Pero lo importante es revertir la patología y para ello hay que entender la fisiología que lo provoca y actuar en consecuencia.

En Naturalium te podemos ayudar.
¡Contacta con nosotras!

25/05/2023

¿Es bueno ayunar? En nutrición la palabra ‘depende’ siempre va a ser un acierto.
Sin embargo, cuando hablamos de ayuno podemos llegar a ahondar mucho más.

El ayuno ha formado parte de nuestra historia evolutiva. Tenemos que conocer bien la fisiología del organismo para poder llegar a entender los beneficios que conlleva esta estrategia.

Está claro que este es uno de los temas que mayor controversia ha causado en los últimos años. Hoy te explicamos el por qué conlleva ciertos beneficios.

Pero como he comentado al principio, la palabra ‘depende’ es la contestación a casi cualquier pregunta en nutrición, y para este tema no iba a ser distinto.

Es muy importante individualizar y entender en qué casos no será recomendada esta estrategia.

Te ayudamos a entender cuál es la mejor estrategia en tu caso.

24/05/2023

Te recordamos que estamos en Pamplona.

Nos ubicamos en Centro Essencia, un centro multidisciplinar que cuenta con varios profesionales.

Llámanos para comenzar tu cambio definitivo.
📞 948 71 33 06
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