Ana Belen Quesada Ortiz

26/11/2025

26/11/2025

Volver al trabajo tras el postparto remueve mucho más de lo que se ve.
Si estás en ese momento, te entiendo perfectamente , ahora mismo también es el mío.

Podemos sentir emociones contradictorias y al mismo tiempo seguir siendo una gran mamá.
Demos tiempo a nuestra adaptación.

22/11/2025

Lactar no es solo dar alimento…
Es dar consuelo, calor, seguridad.
Es una conexión emocional profunda entre mamá y bebé.

🤱 Mientras el bebé encuentra calma en tu pecho, tú también sanas, te regulas y te conectas con tu instinto.
Y aunque no siempre es fácil, cada toma es un espacio de encuentro, de vínculo… de amor invisible.

Desde la psicología perinatal, también estamos para cuidar tu salud mental en esta etapa.
Porque tú también importas, mamá 💛

05/11/2025

🤱🏼 ¿ Te sientes desconectada de tu bebé?, ¿ llanto constante?,¿culpa?
A veces la alegría esperada no llega … y aparece el peso emocional.

Pedir ayuda 🌟 no te hace menos madre. Te hace una madre que se cuida.

03/11/2025

Ser pareja 👫 después de ser padres no es imposible, pero si diferente.

Después de la llegada de un hijo, muchas relaciones se transforman. Las prioridades cambian, el cansancio pesa y el espacio para la intimidad parece desaparecer.

Entre pañales, tomas y noches sin dormir, es fácil olvidarse de la conexión con la pareja … pero no es que se haya roto, es que necesita nuevos caminos.

✨ Si te gustaría transitar esta etapa con mayor conciencia , sin juicios y con herramientas reales en Isia Centro PsicoSalud estaremos encantados de poder ayudarte.

31/10/2025

Hablamos sobre la importancia de buscar apoyo psicológico especializado durante procesos perinatales como el duelo gestacional, embarazo y posparto, destacando cómo una psicóloga perinatal puede proporcionar herramientas de comprensión y acompañamiento emocional.

30/10/2025

Mientras mamá se dedica a alimentar con amor, papá también tiene un papel súper importante.💪Cambiar pañales, bañar, arrullar o simplemente acompañar con paciencia y cariño… ¡todo suma!👨🏻‍🍼
La lactancia también es trabajo en equipo. 👨‍👩‍👧‍👦

30/10/2025

30/10/2025

30/10/2025

Quiero que mires esta foto.
Pero mírala de verdad.
¿Que ves?

Dos mujeres. Dos batallas.

Dos corazones. Dos almas. Dos cuerpos.

Cuando mires esta foto, trata de no juzgar.

En cambio, intenta comprender que todos nos enfrentamos a nuestras propias batallas todos los días.

Algunas batallas las podemos compartir con otras personas, otras las guardamos para nosotros.

Pueden ser obvias. Puede que no lo sean.

Todos nos enfrentamos a algo con lo que estamos luchando.

TODO EL MUNDO.

Y no importa lo que separe tus batallas de las de ella, o sus batallas de las tuyas, TODOS somos humanos.

Por eso se amable siempre.

Mariposas de alas rotas

29/10/2025

El peso invisible de la salud mental en el puerperio a menudo nada reconocida y que va más allá de los cambios físicos puede convertirse y manifestarse en una depresión postparto, ansiedad o fatiga mental.

El postparto no siempre se vive con alegría. A veces se siente como una desconexión, irritabilidad, ansiedad o llanto.

No estás fallando como madre si no sientes felicidad todo el tiempo. El postparto es un proceso intenso y vulnerable.

Tu salud mental es parte de tu maternidad y merece el mismo cuidado que das a tu bebé.

No estás sola. Siempre puedes pedir apoyo.

24/10/2025

Hablamos sobre los signos importantes de la depresión posparto que toda madre debe conocer, compartiendo cinco señales clave para identificar cuándo necesitas ayuda y apoyo emocional.