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Serafín Tejerina - Psicólogo en Plasencia, Calle María de Rozas, 1, Bloque 3, Bajo 3, Plasencia (2025)

29/10/2024

Dijo Eduardo Galeano: Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos.
Yo añadiría sin ninguna pretensión, que somos mucho más que eso

11/10/2024

CUÁNDO IR AL PSICÓLOGO

Cuándo no nos sintamos bien con nosotros mismos, ni física ni emocional, o cuando suframos sin saber por qué, o cuando no sepamos cómo afrontar una situación que nos desborda, o en cualquiera de las siguientes situaciones:

– Te preocupas en exceso por todo lo que te pasa.
– Problemas de pareja.
– Ante la pérdida de un ser querido que no consigues superar.
– Una mala relación con los hijos.
– Sientes mucha ansiedad ante determinadas situaciones o lugares.
– Sientes tristeza más allá de una dos semanas la mayor parte del día y no tienes ganas de nada.
– Has perdido la chispa de vivir y disfrutar de la familia, amigos, etc.
– No tienes interés por las cosas que antes te hacían sentirte bien.
– Tu vida no tiene sentido, te sientes sin control y con miedo.
– Si piensas que todo te sale mal y/o te dices que no vales para nada.
– Si tienes pensamientos frecuentemente negativos, catastrofistas, obsesiones, etc.
– Si te sientes incomprendido y/o amenazado por los demás.
– Si abusas del alcohol u otras dr**as para sentirte bien o para olvidar tus problemas.
– Quieres dejar de fumar y no eres capaz.
– Te automedicas y/o vas con mucha frecuencia al médico con enfermedades o síntomas que crees padecer y/o tener y que te hacen sufrir.
– Si te sueles dar atracones de comidas, o reduces la ingesta de comida de manera alarmante y pierdes mucho peso.
– Si tienes dificultades para dormir y descansar.
– Si estas estresado y no consigues relajarte.
– Somatizas tus problemas y lo paga tu estómago, tu garganta, te sientes muy cansado...
- Etc....

Ir al psicólogo, te va a ayudar a descubrir las causas y motivos de tu malestar y/o sufrimiento pero sobre todo ayudarte a resolver o mitigar tu problema.

Si necesitas ayuda psicológica, piensa en ti, no en lo que puedan pensar los demás de ti, no te pongas más excusas, deja de sufrir inútilmente, tu salud es lo primero.

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Plasencia
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