18/02/2026
En otros posts de nuestra GUÍA DE AUTOCUIDADO en familia hemos hablado de que el autocuidado tiene que ser fácil y no una lista inacabable de tareas.😩
Hoy damos un paso más con estos mini-rituales que ayudan a regular emociones, activan nuestras “hormonas de la felicidad” y enseñan a los peques que el autocuidado forma parte de la vida diaria.📆🫂👣