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𝐇𝐨𝐲 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐠𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞, 𝐟𝐚́𝐜𝐢𝐥 𝐲 𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫. 😜𝐸𝑠 𝑙𝑎 ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 ℎ𝑖𝑔𝑜𝑠, 𝑎𝑠𝑖́ 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 𝑣𝑜𝑦 𝑎 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑛̃𝑎𝑟 𝑎 ...
30/06/2021

𝐇𝐨𝐲 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐠𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞, 𝐟𝐚́𝐜𝐢𝐥 𝐲 𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫. 😜

𝐸𝑠 𝑙𝑎 ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 ℎ𝑖𝑔𝑜𝑠, 𝑎𝑠𝑖́ 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 𝑣𝑜𝑦 𝑎 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑛̃𝑎𝑟 𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑖𝑟𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑜𝑡𝑟𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎. 👌

𝑇𝑜𝑑𝑜 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒𝑟 𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑜𝑙𝑢𝑐𝑟𝑎𝑟 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑙𝑜𝑠 𝑖𝑛𝑔𝑟𝑒𝑑𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠, 𝑚𝑜𝑙𝑒𝑟 ℎ𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑜𝑏𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑒𝑎𝑠 𝑦 𝑙𝑖𝑠𝑡𝑜! ✅

🇵🇹 ̃a🇪🇸 🇲🇽 🇬🇧 🇺🇸

𝑀𝑖𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑒, 𝑛𝑖 𝑠𝑒 𝑙𝑒𝑒, 𝑛𝑖 𝑠𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑢𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑛𝑎𝑑𝑎, 𝑛𝑖 𝑠𝑒 𝑑𝑒𝑏𝑒𝑛 ℎ𝑎𝑏𝑙𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑎𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑒𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑦 𝑚𝑒𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑠𝑎𝑔𝑟𝑎𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠. 𝑈𝑛𝑎 ...
27/06/2021

𝑀𝑖𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑒, 𝑛𝑖 𝑠𝑒 𝑙𝑒𝑒, 𝑛𝑖 𝑠𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑢𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑛𝑎𝑑𝑎, 𝑛𝑖 𝑠𝑒 𝑑𝑒𝑏𝑒𝑛 ℎ𝑎𝑏𝑙𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑎𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑒𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑦 𝑚𝑒𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑠𝑎𝑔𝑟𝑎𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠. 𝑈𝑛𝑎 𝑑𝑒 𝑑𝑜𝑠: 𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑏𝑎𝑗𝑎 𝑒𝑙 𝑒𝑠𝑡𝑜́𝑚𝑎𝑔𝑜 𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑏𝑎𝑗𝑎 𝑒𝑙 𝑐𝑒𝑟𝑒𝑏𝑟𝑜. 🧠

🇬🇧 𝐃𝐢𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰?

𝐸𝑥𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛 𝑑𝑜𝑠 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑏𝑎𝑗𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑎 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟 ℎ𝑎𝑟𝑎́𝑛 𝑎𝑚𝑏𝑜𝑠 𝑢𝑛 𝑚𝑎𝑙 𝑡𝑟𝑎𝑏𝑎𝑗𝑜 - 𝑆𝑁𝐶 𝑦 𝑆𝑁𝐸

𝑊ℎ𝑖𝑙𝑒 𝑒𝑎𝑡𝑖𝑛𝑔, 𝑛𝑒𝑖𝑡ℎ𝑒𝑟 𝑟𝑒𝑎𝑑 𝑛𝑜𝑟 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑢𝑠𝑠 𝑎𝑛𝑦𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔, 𝑛𝑜𝑟 𝑠ℎ𝑜𝑢𝑙𝑑 𝑜𝑛𝑒 𝑡𝑎𝑙𝑘 𝑎𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑒𝑠𝑡𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑛𝑑 𝑙𝑒𝑠𝑠 𝑢𝑛𝑝𝑙𝑒𝑎𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔𝑠. 𝑂𝑛𝑒 𝑜𝑓 𝑡𝑤𝑜: 𝑒𝑖𝑡ℎ𝑒𝑟 𝑖𝑡 𝑤𝑜𝑟𝑘𝑠 𝑡ℎ𝑒 𝑠𝑡𝑜𝑚𝑎𝑐ℎ 𝑜𝑟 𝑖𝑡 𝑤𝑜𝑟𝑘𝑠 𝑡ℎ𝑒 𝑏𝑟𝑎𝑖𝑛. 🧠

🇵🇹 ̃a🇪🇸 🇲🇽 🇬🇧 🇺🇸

"𝐸𝑙 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑛𝑖𝑜 𝑑𝑒 𝑠𝑖́ 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜 𝑑𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 ℎ𝑜𝑛𝑒𝑠𝑡𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑜 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜" 𝐸𝑝𝑖𝑐𝑡𝑒𝑡𝑜                                             🇵🇹...
20/06/2021

"𝐸𝑙 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑛𝑖𝑜 𝑑𝑒 𝑠𝑖́ 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜 𝑑𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 ℎ𝑜𝑛𝑒𝑠𝑡𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑜 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜" 𝐸𝑝𝑖𝑐𝑡𝑒𝑡𝑜

🇵🇹 ̃a🇪🇸 🇲🇽 🇬🇧 🇺🇸

𝐵𝑢𝑒𝑛 𝑚𝑎𝑟𝑡𝑒𝑠, 𝑏𝑢𝑒𝑛𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎 🌻                                             🇵🇹  ̃a🇪🇸  🇲🇽  🇬🇧  🇺🇸
08/06/2021

𝐵𝑢𝑒𝑛 𝑚𝑎𝑟𝑡𝑒𝑠, 𝑏𝑢𝑒𝑛𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎 🌻

🇵🇹 ̃a🇪🇸 🇲🇽 🇬🇧 🇺🇸

𝐶𝑜𝑙𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙 𝐴𝑙𝑡𝑜𝐶𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑖𝑟 𝑑𝑖𝑎𝑟𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 12 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎, 𝑑𝑒 10 𝑎 20𝑚𝑙 𝑑𝑒 𝑧𝑢𝑚𝑜 𝑑𝑒 𝑎𝑙𝑜𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑎 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑑𝑢𝑐𝑖𝑟 𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑙𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙 𝑡𝑜...
06/06/2021

𝐶𝑜𝑙𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙 𝐴𝑙𝑡𝑜
𝐶𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑖𝑟 𝑑𝑖𝑎𝑟𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 12 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎, 𝑑𝑒 10 𝑎 20𝑚𝑙 𝑑𝑒 𝑧𝑢𝑚𝑜 𝑑𝑒 𝑎𝑙𝑜𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑎 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑑𝑢𝑐𝑖𝑟 𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑙𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙 𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑛 𝑢𝑛 15%, 𝑒𝑙 𝐿𝐷𝐿 𝑒𝑛 𝑢𝑛 18% 𝑦 𝑙𝑜𝑠 𝑡𝑟𝑖𝑔𝑙𝑖𝑐𝑒́𝑟𝑖𝑑𝑜𝑠 𝑒𝑛 𝑎𝑝𝑟𝑜𝑥𝑖𝑚𝑎𝑑𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑢𝑛 30%. 🌱

🇬🇧 𝐀𝐥𝐨𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬 🪴
𝐻𝑖𝑔ℎ 𝑐ℎ𝑜𝑙𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙
𝐶𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑖𝑛𝑔 10 𝑡𝑜 20𝑚𝑙 𝑜𝑓 𝑎𝑙𝑜𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑎 𝑗𝑢𝑖𝑐𝑒 𝑑𝑎𝑖𝑙𝑦 𝑓𝑜𝑟 12 𝑤𝑒𝑒𝑘𝑠 𝑐𝑎𝑛 𝑟𝑒𝑑𝑢𝑐𝑒 𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙 𝑐ℎ𝑜𝑙𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙 𝑏𝑦 15%, 𝐿𝐷𝐿 𝑏𝑦 18% 𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑟𝑖𝑔𝑙𝑦𝑐𝑒𝑟𝑖𝑑𝑒𝑠 𝑏𝑦 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑥𝑖𝑚𝑎𝑡𝑒𝑙𝑦 30%. 🌱

🇵🇹 ̃a🇪🇸 🇲🇽 🇬🇧 🇺🇸

🇬🇧 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲 𝐢𝐬 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐨𝐧 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐬 𝐰𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐭𝐡𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐢𝐬 𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐥...
02/06/2021

🇬🇧 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲 𝐢𝐬 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐨𝐧 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐬 𝐰𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐭𝐡𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐢𝐬 𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞.

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"𝐸𝑙 𝑐𝑢𝑒𝑟𝑝𝑜 𝑣𝑖𝑣𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑒𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎, 𝑙𝑙𝑎𝑚𝑎𝑑𝑎 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙, 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑜 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒, 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑢𝑙𝑎 𝑠𝑢 𝑓𝑢𝑛𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑦 𝑞𝑦𝑒 𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑓𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖𝑣...
31/05/2021

"𝐸𝑙 𝑐𝑢𝑒𝑟𝑝𝑜 𝑣𝑖𝑣𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑒𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎, 𝑙𝑙𝑎𝑚𝑎𝑑𝑎 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙, 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑜 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒, 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑢𝑙𝑎 𝑠𝑢 𝑓𝑢𝑛𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑦 𝑞𝑦𝑒 𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑓𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖𝑣𝑎 𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑢́𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑐𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑎𝑟. 𝑅𝑒𝑠𝑖𝑑 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑖𝑜𝑠𝑜 𝑦 𝑑𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑦 𝑟𝑒𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑚𝑜𝑠, 𝑑𝑒𝑙 𝑎𝑔𝑢𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑏𝑒𝑏𝑒𝑚𝑜𝑠, 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟𝑖𝑚𝑜𝑠 𝑦 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑐𝑡𝑜 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜́𝑛." -𝐊𝐮̈𝐡𝐧𝐞

🇬🇧 "𝑇ℎ𝑒 𝑙𝑖𝑣𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑜𝑑𝑦 ℎ𝑎𝑠 𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒, 𝑐𝑎𝑙𝑙𝑒𝑑 𝑡ℎ𝑒 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒, 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑠𝑢𝑠𝑡𝑎𝑖𝑛𝑠 𝑖𝑡, 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑟𝑒𝑔𝑢𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 𝑖𝑡𝑠 𝑓𝑢𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑛𝑑 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑎𝑡𝑒𝑙𝑦 𝑖𝑠 𝑡ℎ𝑒 𝑜𝑛𝑙𝑦 𝑜𝑛𝑒 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑡ℎ𝑒 𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑦 𝑡𝑜 ℎ𝑒𝑎𝑙. 𝐼𝑡 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑑𝑒𝑠 𝑖𝑛 𝑡ℎ𝑒 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚 𝑎𝑛𝑑 𝑑𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑎𝑛𝑑 𝑟𝑒𝑠𝑢𝑙𝑡𝑠 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑡ℎ𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖𝑡𝑦 𝑜𝑓 𝑡ℎ𝑒 𝑎𝑖𝑟 𝑤𝑒 𝑏𝑟𝑒𝑎𝑡ℎ𝑒, 𝑡ℎ𝑒 𝑤𝑎𝑡𝑒𝑟 𝑤𝑒 𝑑𝑟𝑖𝑛𝑘, 𝑡ℎ𝑒 𝑓𝑜𝑜𝑑 𝑤𝑒 𝑒𝑎𝑡 𝑎𝑛𝑑 𝑡ℎ𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑐𝑡 𝑜𝑓 𝑑𝑖𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛." -𝐊𝐮̈𝐡𝐧𝐞

🇵🇹 ̃a🇪🇸 🇲🇽 🇬🇧 🇺🇸

𝐸𝑠𝑡𝑎́ 𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑑𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎𝑠 𝑎𝑙𝑡𝑒𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠 𝑐𝑒𝑙𝑢𝑙𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑦 𝑖𝑛𝑡𝑟𝑎𝑐𝑒𝑙𝑢𝑙𝑎𝑟𝑒𝑠 (𝑡𝑜𝑥𝑒𝑚𝑖𝑎 -𝑆𝑎𝑛𝑔𝑢𝑖́𝑛𝑒𝑎- 𝑙𝑖𝑛𝑓𝑎́𝑡𝑖𝑐𝑎).𝐸𝑠𝑡𝑜 𝑒𝑥𝑖𝑔𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒...
28/05/2021

𝐸𝑠𝑡𝑎́ 𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑑𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎𝑠 𝑎𝑙𝑡𝑒𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠 𝑐𝑒𝑙𝑢𝑙𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑦 𝑖𝑛𝑡𝑟𝑎𝑐𝑒𝑙𝑢𝑙𝑎𝑟𝑒𝑠 (𝑡𝑜𝑥𝑒𝑚𝑖𝑎 -𝑆𝑎𝑛𝑔𝑢𝑖́𝑛𝑒𝑎- 𝑙𝑖𝑛𝑓𝑎́𝑡𝑖𝑐𝑎).
𝐸𝑠𝑡𝑜 𝑒𝑥𝑖𝑔𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑜 𝑢𝑛𝑖𝑡𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒𝑐𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑.
𝐷𝑒𝑠𝑖𝑛𝑡𝑜𝑥𝑖𝑐𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛-𝑅𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑧𝑐𝑖𝑜́𝑛- 𝐸𝑠𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑧𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 🌱

🇬🇧 𝐃𝐢𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰?
𝑇ℎ𝑒 𝑓𝑢𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝑛𝑜𝑟𝑚𝑎𝑙𝑖𝑧𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑒𝑠 𝑎𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑛𝑒𝑟𝑎𝑙 𝑎𝑛𝑑 𝑛𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑙𝑜𝑐𝑎𝑙.

𝐼𝑡 𝑖𝑠 𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒𝑑 𝑏𝑦 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑢𝑙𝑎𝑟 𝑎𝑛𝑑 𝑖𝑛𝑡𝑟𝑎𝑐𝑒𝑙𝑙𝑢𝑙𝑎𝑟 𝑎𝑙𝑡𝑒𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 (-𝑆𝑎𝑛𝑔𝑢𝑖𝑛𝑒𝑜𝑢𝑠- 𝑙𝑦𝑚𝑝ℎ𝑎𝑡𝑖𝑐 𝑡𝑜𝑥𝑒𝑚𝑖𝑎).
𝑇ℎ𝑖𝑠 𝑟𝑒𝑞𝑢𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑎 𝑢𝑛𝑖𝑡𝑎𝑟𝑦 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠 𝑡𝑜 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑜𝑟𝑒 ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ.
𝐷𝑒𝑡𝑜𝑥𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛-𝑅𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑧𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛-𝑆𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑧𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛🌱

🇵🇹 ̃a🇪🇸 🇲🇽 🇬🇧 🇺🇸

𝐓𝐮 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨, 𝐲𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐞́ 𝐭𝐮 𝐠𝐮𝐢́𝐚. 🙋🏾‍♀️𝑄𝑢𝑒 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒𝑟 -  𝐶𝑙𝑖𝑐𝑎 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑙𝑖𝑛𝑘 https://wa.link/3zl2uk 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑟...
24/05/2021

𝐓𝐮 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨, 𝐲𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐞́ 𝐭𝐮 𝐠𝐮𝐢́𝐚. 🙋🏾‍♀️
𝑄𝑢𝑒 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒𝑟 - 𝐶𝑙𝑖𝑐𝑎 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑙𝑖𝑛𝑘 https://wa.link/3zl2uk 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟 𝑡𝑢 𝑐𝑖𝑡𝑎 𝑜𝑛.𝑙𝑖𝑛𝑒

𝑉𝑎́𝑙𝑖𝑑𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎:
𝐸𝑠𝑝𝑎𝑛̃𝑎, 𝑃𝑜𝑟𝑡𝑢𝑔𝑎𝑙, 𝑅𝑒𝑖𝑛𝑜 𝑈𝑛𝑖𝑑𝑜,𝐽𝑎𝑝𝑜́𝑛, 𝑈𝑆𝐴, 𝑀𝑒́𝑥𝑖𝑐𝑜, 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎, 𝐻𝑜𝑙𝑎𝑛𝑑𝑎, 𝐵𝑒́𝑙𝑔𝑖𝑐𝑎

𝐓𝐞 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐫𝐨 😉

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𝐸𝑥𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛 𝑓𝑎𝑐𝑡𝑜𝑟𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑚𝑎́𝑠 𝑣𝑢𝑒𝑙𝑡𝑎𝑠 𝑦 𝑓𝑙𝑜𝑟𝑖𝑡𝑢𝑟𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑛𝑔𝑎𝑠, 𝑛𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑛.𝐻𝑎𝑦 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑝𝑡𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑒𝑙 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑜́𝑙𝑜 𝑒𝑥...
22/05/2021

𝐸𝑥𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛 𝑓𝑎𝑐𝑡𝑜𝑟𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑚𝑎́𝑠 𝑣𝑢𝑒𝑙𝑡𝑎𝑠 𝑦 𝑓𝑙𝑜𝑟𝑖𝑡𝑢𝑟𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑛𝑔𝑎𝑠, 𝑛𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑛.
𝐻𝑎𝑦 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑝𝑡𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑒𝑙 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑜́𝑙𝑜 𝑒𝑥𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑑𝑒𝑓𝑖𝑛𝑖𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒.
𝑀𝑒 𝑣𝑜𝑙𝑣𝑒𝑟𝑖́𝑎 𝑎𝑏𝑢𝑟𝑟𝑖𝑑𝑎 𝑠𝑖 𝑒𝑚𝑝𝑖𝑒𝑧𝑜 𝑎 ℎ𝑎𝑏𝑙𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑙𝑎 "𝐼𝑛𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑑𝑒𝑙 𝐶𝑜𝑟𝑝𝑢𝑠 𝐻𝑖𝑝𝑝𝑜𝑐𝑟𝑎𝑡𝑖𝑐𝑢𝑚 𝑎 𝑂𝑐𝑐𝑖𝑑𝑒𝑛𝑡𝑒"... 𝐶𝑟𝑒𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑖 𝑐𝑜𝑛 𝑑𝑖𝑒𝑧 𝑙𝑒𝑐𝑡𝑢𝑟𝑎𝑠 𝑚𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑑𝑎𝑟𝑒́ 𝑐𝑜𝑛 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑙𝑜𝑠 𝑛𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒𝑠, 𝑠𝑖𝑛𝑜́𝑛𝑖𝑚𝑜𝑠, 𝑓𝑒𝑐ℎ𝑎𝑠 𝑦 𝑒𝑛𝑐𝑟𝑢𝑐𝑖𝑗𝑎𝑑𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑖́ 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑡𝑎𝑟𝑑𝑒. 𝑃𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑜𝑛𝑐𝑒...🤭𝑃𝑒𝑟𝑜 𝑙𝑜 𝑐𝑖𝑒𝑟𝑡𝑜 𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎́ 𝑔𝑢𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑𝑜.
𝐸𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑝𝑡𝑜 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑒𝑠𝑜 𝑠𝑖́ 𝑚𝑒 ℎ𝑎 𝑞𝑢𝑒𝑑𝑎𝑑𝑜.
𝐸𝑛 𝑒𝑙 𝐶𝑜𝑟𝑝𝑢𝑠 𝐻𝑖𝑝𝑝𝑜𝑐𝑟𝑎𝑡𝑖𝑐𝑜 𝑠𝑒 𝑒𝑛𝑐𝑢𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑏𝑎 𝑢𝑛 𝑡𝑒́𝑟𝑚𝑖𝑛𝑜; 𝐷𝑖𝑎𝑖𝑡𝑖𝑎, 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑛𝑔𝑙𝑜𝑏𝑎: 𝑙𝑎 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛, 𝑙𝑜𝑠 𝑒𝑗𝑒𝑟𝑐𝑖𝑐𝑖𝑜𝑠, 𝑙𝑎 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙, 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑐𝑢𝑙𝑖𝑎𝑟𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑎𝑖́𝑠 𝑦 𝑙𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑢𝑚𝑏𝑟𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒𝑠.
𝑇𝑜𝑑𝑜 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎! 𝐸𝑠𝑡𝑜 𝑒𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑!
𝐹𝑢𝑖𝑚𝑜𝑠 𝑚𝑜𝑑𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑝𝑟𝑖𝑜𝑟𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑠𝑒 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑛𝑑𝑎 𝑐𝑎𝑡𝑒𝑔𝑜𝑟𝑖́𝑎... 𝐴𝑙𝑔𝑜 𝑠𝑖𝑛 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎, 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑦 𝑣𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑔𝑖𝑎.

𝑇𝑒 𝑑𝑒𝑗𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑔𝑢𝑛𝑡𝑎: 𝐶𝑢𝑎́𝑙 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 ℎ𝑎́𝑏𝑖𝑡𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑡𝑒 𝑔𝑢𝑠𝑡𝑎𝑟𝑖́𝑎 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑟?

𝑙𝑎 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛,
𝑙𝑜𝑠 𝑒𝑗𝑒𝑟𝑐𝑖𝑐𝑖𝑜𝑠,
𝑙𝑎 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙,
𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑐𝑢𝑙𝑖𝑎𝑟𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑎𝑖́𝑠
𝑙𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑢𝑚𝑏𝑟𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒𝑠.

𝑅𝑒𝑓𝑙𝑒𝑥𝑖𝑜𝑛𝑎 𝑠𝑜𝑏𝑟𝑒 𝑒𝑙𝑙𝑜. 𝑆𝑖 𝑙𝑜 ℎ𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑛̃𝑎𝑙 𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑢́𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑎́𝑠 𝑎 𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑑𝑒 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑟 𝑎𝑙𝑔𝑜 𝑚𝑢𝑦 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑣𝑖𝑑𝑎... 𝑇𝑢 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑. 😜

𝟒 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐫𝐚𝐰 𝐟𝐨𝐨𝐝 🍽️1. 𝐴𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑡𝑢 𝑓𝑙𝑜𝑟𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑠𝑡𝑖𝑛𝑎𝑙2. 𝑅𝑒𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎 𝑡𝑢 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑖𝑛𝑚𝑢𝑛𝑜𝑙𝑜́𝑔𝑖𝑐𝑜3. 𝑀𝑒𝑗𝑜𝑟 𝑎𝑏𝑠𝑜𝑟𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑑...
17/05/2021

𝟒 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐫𝐚𝐰 𝐟𝐨𝐨𝐝 🍽️

1. 𝐴𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑡𝑢 𝑓𝑙𝑜𝑟𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑠𝑡𝑖𝑛𝑎𝑙
2. 𝑅𝑒𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎 𝑡𝑢 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑖𝑛𝑚𝑢𝑛𝑜𝑙𝑜́𝑔𝑖𝑐𝑜
3. 𝑀𝑒𝑗𝑜𝑟 𝑎𝑏𝑠𝑜𝑟𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑑𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠
4. 𝐹𝑎𝑐𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎 𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜́𝑛

🇵🇹 ̃a🇪🇸 🇲🇽 🇬🇧 🇺🇸

𝐻𝑜𝑦 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑟𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑜𝑧𝑐𝑎𝑠 𝑚𝑖 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑦𝑒𝑐𝑡𝑜: “𝑀𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛 𝑇𝑎̂𝑛𝑖𝑎”.𝐶𝑜𝑚𝑝𝑎𝑟𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑔𝑜 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑖𝑜 𝑑𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑟𝑒𝑠...
11/05/2021

𝐻𝑜𝑦 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑟𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑜𝑧𝑐𝑎𝑠 𝑚𝑖 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑦𝑒𝑐𝑡𝑜: “𝑀𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛 𝑇𝑎̂𝑛𝑖𝑎”.
𝐶𝑜𝑚𝑝𝑎𝑟𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑔𝑜 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑖𝑜 𝑑𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑟𝑒𝑠, 𝑑𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑑𝑜𝑚𝑖𝑛𝑎 𝑙𝑎 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑎𝑑 𝑦 𝑒𝑙 𝑎𝑚𝑜𝑟, 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑠𝑜𝑏𝑟𝑒 𝑡𝑜𝑑𝑜, 𝑒𝑠 𝑢𝑛 𝑙𝑢𝑔𝑎𝑟 𝑙𝑙𝑒𝑛𝑜 𝑑𝑒 𝑜𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒𝑠.

𝑄𝑢𝑖𝑒𝑟𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 𝑠𝑖𝑒𝑛𝑡𝑎𝑠 𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑜
𝑀𝑎́𝑠 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑝𝑟𝑜́𝑥𝑖𝑚𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒.

¿𝗖𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼? 🌱

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No quiero vivir más ... mientras viva quiero vivir en plenitud de mis capacidades.

Vivir en plenitud con mi ser, para que de esta forma pueda regalar lo mejor de mí en todas las vertientes de mi vida, sea ella: familiar, profesional o social.

La experiencia me ha enseñado y probado, que no hay que ir a contracorriente con el universo. Somos un ser dotado de capacidad infinita, que nadie ni nada nos pone límites para alcanzar lo que deseamos. Los límites son aquellos que nosotros mismos nos auto imponemos, a través del pensamiento limitado. Consecuencia de una educación moral y social que son contra natura.

Aprendí que estar bien conmigo misma es el primer paso. Que la alimentación no solo potencia ese bienestar interno, sino que también lo gestiona y hace que perdure en el tiempo.

Yo soy la prueba! Por eso siento la necesidad hoy más que nunca de compartir mi experiencia y ayudar a todos aquellos que quieran emprender cambios importantes en su vida.