Ánima. Terapia Integrativa.

Ánima. Terapia Integrativa. Terapia Integrativa. Mente, cuerpo y alma.

Humanismo, Terapia Centrada en la Persona y en el Cuerpo, Tratamiento del Trauma, Gestalt, Bioenergética, Eneagrama, Shiatsu Contact, Tantra, Sexualidad, Mindfulness, Creatividad, Arte, Psicología, Filosofía.

Nuestra mente es como un gran ecosistema. Posee una fauna y una flora con distintos reinos y clases de seres, movimiento...
29/03/2022

Nuestra mente es como un gran ecosistema. Posee una fauna y una flora con distintos reinos y clases de seres, movimientos climáticos y toda la diversidad que se ve en el mundo reproducida dentro de sí misma. La mente está compuesta por pensamientos y emociones (cogniciones), sentimientos y afectos, consciente e inconsciente, cuerpo físico y energético, individual y colectivo.

Con una vida tan diversa y una cadena tan compleja de elementos, ¿cómo podemos mantener en equilibrio nuestra salud mental? Así como en la naturaleza, es necesario conocer su funcionamiento y cuidar para que nuestro ecosistema psíquico esté en equilibrio. Cultivar buenas prácticas mentales, descontaminar los desechos tóxicos del pasado, reforestar los paisajes emocionales internos, mantener las ideas limpias y nutrirse de una espiritualidad saludable y arraigada en el mundo.
















No se puede mantener una óptima salud mental sin una buena salud corporal. No se puede tratar la mente sin incluir el cu...
28/03/2022

No se puede mantener una óptima salud mental sin una buena salud corporal. No se puede tratar la mente sin incluir el cuerpo como parte central del proceso. Sería como hablar de los problemas sin nunca dar el paso de solucionarlos.

¿Cuáles son los pilares de un cuerpo saludable?

Una situación vital que permita a la persona el autocuidado.

Alimentación funcional. Es decir, no solo equilibrada, sino adaptada al estado actual del organismo ya las necesidades de la persona como un todo. Además, una buena suplementación y el uso de hierbas, en general, traen beneficios mucho mayores que el uso de fármacos. El obstáculo es el coste elevado, sumado a la falta de educación y acceso al conocimiento. La cultura capitalista es medicalizante y su objetivo principal es el lucro, no la salud.

Conciencia Corporal. La buena capacidad de escucha y percepción internas. Buena conciencia de las sensaciones corporales y del grado de tensión o relajación en las distintas partes del cuerpo. Es fundamental para el conocimiento de las propias emociones, necesidades, deseos. No se puede mantener la salud sin la conciencia física del "bien" y del "mal" estar. No se puede cuidar lo que se ignora.

Educación postural y ejercicio. Es inteligencia corporal materializada. El uso del cuerpo, el movimiento, la acción en el mundo, debe suceder de manera funcional. Un cuerpo disfuncional pierde la capacidad revitalizante del descanso, del sueño y del soñar. Se vive con sobreesfuerzo innecesario y fatiga crónica o con una carga altísima de energía neurótica.

Cuidar bien el cuerpo libera la mente para crear y manifestarse en el mundo con mucha más calidad. El cuerpo es una puerta al "mundo real". Contactos auténticos, afectos genuinos y conciencia verdaderamente humana.

Un cuerpo sano es un cuerpo que respira bien. Esta es la base de un cuerpo feliz.





Para un materialista, la conciencia humana es un fenómeno cerebral. Y lo humano es obra de una casualidad matemática, si...
21/03/2022

Para un materialista, la conciencia humana es un fenómeno cerebral. Y lo humano es obra de una casualidad matemática, sin cualquier forma de inteligencia profunda intrínseca a la naturaleza. Como si la conciencia mayor naciera en el hombre, y no fuera propia de la naturaleza misma. La ciencia materialista es egotista. La inteligencia, como fenómeno, es una expresión obvia de la conciencia de la naturaleza. Se crea, se organiza y se actualiza de infinitas maneras; sabias, eficientes, complejas, coherentes. Este concepto es la base de la filosofía y la psicoterapia humanistas.

La visión materialista es reduccionista y empobrecedora. No supone ningún principio vital natural que anime al cuerpo físico. Y la noción de alma, espíritu o esencia, importa. Por dos razones principales.

Primero, nos recuerda el hecho físico de que es la conciencia quién condiciona a la materia y al cuerpo, y no lo contrario. No es el hombre quien crea la naturaleza. Así como no es el cuerpo quién condiciona la conducta. El medio es el creador del cuerpo y del comportamiento. El cuerpo está influenciado por el campo de conciencia del ambiente (y el individuo sólo existe como parte de este todo).

Segundo, corrige la visión nihilista del ser humano, que concibe al individuo como una forma de vida impermeable, aislada de los demás. En la visión humanista, la persona saludable es permeable al ambiente y a las demás. La conciencia es un fenómeno compartido. El motor de nuestra vida es el campo de conciencia integral, compuesto por la conciencia presente en el individuo, en el entorno y en el (in)consciente personal y colectivo.

La ideología materialista, dominante en psicología y neurociencia, ve al cerebro como causa de la conciencia humana. Es un reduccionismo incorrecto que pervierte el estudio de la mente humana. Y esto se refleja en tecnologías de terapia y políticas de salud mental pobres y deshumanizadoras.

















La cuestión de la conciencia es fundamental para puntuar nuestra visión hacia el ser humano. Quiénes somos realmente y d...
20/03/2022

La cuestión de la conciencia es fundamental para puntuar nuestra visión hacia el ser humano. Quiénes somos realmente y dónde se encuentra la salud o el sufrimiento. La conciencia no es un fenómeno del cerebro humano, es un fenómeno ambiental. Por lo tanto, no se puede pretender tratar al individuo que sufre como un cuerpo a curar sin una investigación seria sobre la naturaleza de la enfermedad y del sufrimiento en su conciencia.

La enfermedad es una perturbación que se inicia en el campo ambiental de la conciencia y sólo posteriormente se manifiesta en el cuerpo de la persona. Pero las enfermedades no nacen en el cuerpo. Son como impurezas en las aguas de la conciencia que, al alcanzar cierto grado de concentración, empiezan a emerger visiblemente en la superficie o se decantan y se acumulan en lo profundo del vaso físico.

“En los últimos años, un notable conjunto de experimentos ha demostrado que los hongos operan como individuos, actúan con capacidad de decisión, son capaces de aprender y tienen memoria a corto plazo.
(...)
Este rico repertorio de comportamiento permite que los hongos se adapten en tiempo real a situaciones ambientales cambiantes.
(...)
Esto no quiere decir que todos los organismos tengan vidas emocionales ricas y sean capaces de pensar, aunque los hongos parecen expresar los rudimentos biológicos de estas facultades”.
Nicholas P Money, PhD

















¿Cuál es la importancia de lo social en nuestras vidas?En un momento de crisis tan graves en la sociedad, ¿cómo reducir ...
19/03/2022

¿Cuál es la importancia de lo social en nuestras vidas?
En un momento de crisis tan graves en la sociedad, ¿cómo reducir los daños de este impacto en nuestra mente, cuerpo y espíritu?

















¡Todo es política! Y la política es fundamental para un entendimiento de la salud mental y de la psicoterapia, poniendo ...
18/03/2022

¡Todo es política!
Y la política es fundamental para un entendimiento de la salud mental y de la psicoterapia, poniendo la vida de las personas en una perspectiva de mundo bien informada.

"La palabra realidad (...) una palabra que debemos aprender a usar correctamente"."Dependemos de nuestras palabras... Nu...
06/03/2022

"La palabra realidad (...) una palabra que debemos aprender a usar correctamente".

"Dependemos de nuestras palabras... Nuestra tarea es comunicar experiencias e ideas a los demás. Debemos esforzarnos continuamente para extender el escopo de nuestra descripción, pero de tal manera que nuestros mensajes no pierdan su carácter objetivo o inequívoco... Estamos suspendidos en el lenguaje de tal manera que no podemos decir qué está bocarriba y qué está bocabajo. La palabra "realidad" es también una palabra, una palabra que debemos aprender a usar correctamente."
Niels Bohr

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Vivimos en un mundo donde los criterios de salud sufren distorsiones que van desde la mera pobreza de conciencia hasta l...
05/03/2022

Vivimos en un mundo donde los criterios de salud sufren distorsiones que van desde la mera pobreza de conciencia hasta la total decadencia de valores bizarros.

Estamos influenciados por asociaciones médicas negacionistas; por una psiquiatría mayoritariamente patologizante, medicalizante, capacitista y manicomial; por una psicología comúnmente ignorante de la filosofía, reduccionista, simplista y acrítica de las influencias y disfunciones del medio en que se vive; por un psicoanálisis históricamente hermético, elitista y alejado de la experiencia directa e inmediata del cuerpo.

Convivimos con ideas de salud que pasan por una multitud de curanderos y charlatanes, coaches-gurús, místicos alienados y una positividad tóxica en constante expansión. Todo ello, con el brutal impacto negativo de la ascensión mundial de la idiocracia, la necropolítica, el conservadurismo reaccionario, la extrema derecha, el populismo y, en muchos países, la expansión de religiones sectarias dominadas por intereses corruptos con poder de Estado.

¿Cómo combatir la inconsciencia global que impide la salud integral?
¡Sigue el hilo!

















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04/03/2022

Para o conteúdo em português! .biza
¡Para el contenido en español! .org_

Me alegró mucho darme cuenta de que había elegido esa palabra para la primera publicación del perfil. ¡A partir de hoy, publicaré regularmente! Empezando por esta serie de 12 posts sobre lo que considero más importante para un buen proceso terapéutico.

El sesgo de la ciencia en la salud mental fue condicionado por la lógica psiquiátrica de la patologización. Un neologismo que significa hacer diagnosticable como enfermedad a cualquier cosa, aunque no lo sea. Al fin y al cabo, la psiquiatría alopática tradicional sólo sabe drogar y nada más. Esta lógica normativa, guiada por los intereses económicos de la industria farmacéutica, condiciona la ciencia de la salud mental al sesgo patologizante.

A partir de esta enorme distorsión estructural, se patologiza la psicología, que deja de mirar a las personas en función de sus complejidades y las animaliza, a través de un catálogo de comportamientos, automatismos, diagnósticos, patologías. Parte del establishment conductista intenta tajar a las terapias psicodinámicas como pseudociencia, alentados por los avances en la neurociencia. Sin embargo, utilizando siempre un escepticismo reduccionista y pobre, que ignora las propiedades naturales más básicas de la conciencia, presentes no sólo en el hombre, sino también en todo el medio natural que le rodea.

La salud física y mental es una construcción integral. No hay salud individual que resista a ambientes tóxicos. La verdadera ciencia no es la que busca un remedio para el enfermo, sino una solución para la persona, para sus necesidades y para su entorno como un todo. Suponer que el ambiente humano es saludable y que las personas, al enfermar, pueden ser reducidas a comportamientos patológicos no solo es de gran ignorancia, es de una violencia brutal.

















Anoche, mientras leía algo, puse forma a un pensamiento muy profundo que me gustaría compartir. Una reflexión sobre la T...
14/07/2020

Anoche, mientras leía algo, puse forma a un pensamiento muy profundo que me gustaría compartir. Una reflexión sobre la TOLERANCIA, el RESPETO, la LIBERTAD, los VALORES y la CONCIENCIA.

"La TOLERANCIA no es una simple declaración de aceptación hacia el otro. Este RESPETO hacia el otro, en la práctica, sucede cuando acepto limitar mi propia LIBERTAD en beneficio de alguien más. Significa que acepto menos benefícios por un entendimiento adulto de que no se puede tenerlo todo - bajo un sesgo egoísta - porque comprendo que mi vida es un espacio interconectado y compartido. Además, sé que las necesidades humanas obedecen cierta jerarquía de VALORES. Como el derecho a la vida, por ejemplo, lo primero en la declaración universal de los DDHH. El derecho de cada persona es un límite natural a mi LIBERTAD. Éste RESPETO natural hacia los demás no es una restricción de LIBERTAD, sino todo lo contrário, es libertador. Es un entendimiento inteligente de la naturaleza de mi vida y mi interconexión con el todo. En este punto, la mística deja de ser una palabra vacía y se materializa como CONCIENCIA manifiesta y viva."

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