30/03/2026
O padre propõe silêncio a partir da fé.
Na terapia estratégica, o silêncio é um exercício.
Se algo te ativa, você não responde na hora.
Mas também não evita.
Você faz diferente do habitual:
marca um dia e um horário, para conversar com a outra parte ou com você mesma.
Quando chegar esse momento, você vai até o conflito:
pensa, sente, escuta, escrever.
Fora desse horário, você não entra no assunto. Usa a frase: na hora marcada conversamos.
Aqui está a paradoxa:
quando você decide quando pensar, os pensamentos deixam de te controlar.
Você não está fugindo.
Está ensinando a sua mente quando ela pode agir.
silêncio acalmar
