Mulheres Sem Salto Alto

22/12/2025

Solo vas a saber si funciona haciendo!

14/12/2025

A falta do controle emocional te leva à ações e reações impulsivas.
Concorda ou não?

# medo

16/11/2025

Você sabia disso? Assim se transforma o seu copo na ansiedade.

14/11/2025

🎗️ Não tenha vergonha de dizer que tem fibromialgia.
A dor pode ser invisível para os olhos, mas é real e merece respeito.

Você não precisa se justificar, nem fingir que está bem todos os dias.
A fibromialgia não é preguiça, não é drama, não é falta de força.
É um corpo exausto que pede cuidado, um sistema nervoso em alerta que precisa de acolhimento.

✨ Falar sobre isso não te torna fraca.
Te torna humana, consciente e corajosa.

A verdadeira positividade não é negar a dor
é permitir-se sentir, pedir ajuda e escolher o descanso sem culpa.

Porque a dor invisível também precisa ser vista.
E quem ama, não cobra força. Oferece colo. 🤍

11/11/2025

Ele não fala a dosagem, nem se pode manipular kkkkkkkkkk Rindo até amanhã!!!

Eu comprei tudo separado e tomo cada um no horario indicado na bula.

09/10/2025

05/10/2025

💭 Você também sente que está cansada de ser forte o tempo todo?
De carregar o mundo nos ombros…
e ainda sorrir como se tudo estivesse bem?

✨ O Programa Mulheres Sem Salto Alto nasceu para ajudar mulheres que decidiram voltar a si mesmas com leveza, consciência e verdade.

Aqui, você não precisa ser perfeita.
🌷 Só precisa ser você.

Comente técnicas e receba gratuitamente algumas das práticas mais transformadoras do e-book Mulheres Sem Salto Alto as mesmas que já ajudaram milhares de mulheres a reencontrar equilíbrio emocional e energia interior.

04/10/2025

💭 Você também sente que está cansada de ser forte o tempo todo?
De carregar o mundo nos ombros…
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04/10/2025

Voçê também sente que está cansada de ser forte o tempo todo?
De carregar o mundo nos ombros…
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02/10/2025

🧠💭 Esses são os seus pensamentos…
Já reparou que, quanto mais você tenta “varrê-los para longe”, mais eles voltam com força? 🤯
É como tentar varrer um rio com uma vassoura… impossível.

👉 O segredo não está em evitar os pensamentos, mas em aprender a regular suas emoções em poucos minutos por dia.

Na Terapia Breve, utilizamos a técnica dos 15 minutos, 3 vezes ao dia um treino simples e estruturado, que ajuda o cérebro a recuperar o equilíbrio.

📌 Curioso(a) para descobrir como essa técnica funciona?
Me segue e deixe um “QUERO” nos comentários ou acesse o link da bio e te ensino.