Natur Holistic Studio

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🌺 Centro de bienestar
🌿Vinyasa yoga al aire libre (Marzo - Octubre)
🧎🏼‍♀️ Hatha yoga | Biomecánica de asana
🌸Masajes
🌱 Paseos conscientes en la naruraleza
🪷 Retiros de bienestar
🇪🇸🇬🇧 Clases en español e inglés
DM para info & reservas 💌

29/04/2026

Es un taller para reunirnos y comprender mejor las distintas estaciones de nuestro ciclo, reconociendo cómo cambia nuestra energía, emociones y necesidades en cada fase.

Un espacio para reconectar con tu cuerpo y aprender a vivir a tu propio ritmo. 🌿✨

26/04/2026

Hoy he guiado una clase privada en un lugar precioso ✨

Hay algo especial en aprender en un espacio que te invita a parar, respirar y estar realmente presente. La sesión de hoy se sintió tranquila, enfocada y muy conectada.

Me siento profundamente agradecida por la confianza, por la energía compartida y por poder acompañar este proceso en un entorno tan inspirador 🌿

Momentos así me recuerdan que aprender puede ser algo suave, significativo y vivo.

(English)
Today I guided a private class in a beautiful location ✨

There’s something special about learning in a space that invites you to slow down, breathe, and truly be present. Today’s session felt calm, focused, and deeply connected.

I feel truly grateful for the trust, the shared energy, and the opportunity to guide this process in such an inspiring setting 🌿

Moments like this remind me that learning can be gentle, meaningful, and alive.

24/04/2026

Hay lugares que no se visitan…
se sienten.

El agua del Ganges, los templos, el silencio, la vida sucediendo sin prisa.

En Rishikesh, en el corazón de India, todo invita a parar…
a escuchar…
a volver a lo esencial.

Un viaje de yoga, meditación y presencia, en grupo reducido, acompañadas por Rakesh , compartiendo la tradición desde dentro.

No es solo un destino.
Es un antes y un después.

Si lo sientes…
escríbeme 🌿

23/04/2026

Hay un lugar al que no tienes que llegar…
solo recordar.

Un espacio donde el cuerpo se abre,
la respiración guía
y el tiempo se vuelve más suave.

Mis clases regulares son un ritual sencillo:
volver a ti, habitarte, escucharte.

Movimiento consciente,
presencia,
y esa conexión sutil que lo transforma todo desde dentro.

No necesitas experiencia,
solo el deseo de estar.

Te espero en el estudio 🤍

16/04/2026

No todo en la isla tiene que ser ajetreo.

A veces es tan simple como parar un momento…
respirar, moverte un poco y descansar.

Nos juntamos en un jardín, en pequeño grupo,
para practicar al aire libre, sin prisa 🌿

Si te apetece, puedes venir un día…
o quedarte cada semana.

Escríbeme y te cuento ✨

(English)
Not everything on the island has to be busy.

Sometimes it can be this…
slowing down, breathing, moving, resting.

We meet in a private garden, in a small group,
to share a simple practice outdoors 🌿

You can join for a day…
or come back every week.

DM me for details ✨


10/04/2026

✨ Taller de este mes ✨

Te invito a un Taller de un día en la naturaleza, un espacio para regalarte tiempo, escucharte y reconectar con tu cuerpo, tu energía y el espíritu de las diosas.

Trabajaremos con las energías de:
🌙 Kali – transformación y renacer
🔥 Durga – fuerza y límites
💗 Parvati – amor y entrega
🌸 Lakshmi – abundancia y belleza

Será un día íntimo y transformador que incluirá:
• Paseo consciente
• Práctica y círculo
• Visualización
• Comida ecológica en

🗓 Sábado 18 de abril
🕤 De 9:30 a 17:00

Facilitamos Mía Larson y Cristina Deya


📩 Reservas: 667868834

Si sientes el llamado, será un placer compartir este espacio contigo 🤍

05/04/2026

La práctica no es llegar más lejos…
es estar más aquí.

En cada respiración,
en cada sensación,
en cada pequeño ajuste…

✨ la presencia transforma el movimiento en experiencia
✨ y el cuerpo en un espacio para habitar


English below
The practice is not about going further…
it’s about being more here.

In every breath,
in every sensation,
in every subtle adjustment…

✨ presence transforms movement into experience
✨ and the body into a space to truly inhabit

Con la llegada del verano, ajustamos el ritmo… 🌿☀️Las clases se adaptan a esta estación más luminosa y expansiva, respet...
02/04/2026

Con la llegada del verano, ajustamos el ritmo… 🌿☀️

Las clases se adaptan a esta estación más luminosa y expansiva, respetando también la necesidad de descanso, ligereza y espacio.

Durante estos meses, los horarios serán diferentes, más suaves y flexibles, para acompañarnos desde otro lugar.

Una invitación a seguir en práctica…
sin exigencia, con más escucha.

Gracias por seguir compartiendo este camino 💛

English
With the arrival of summer, we gently shift the rhythm… 🌿☀️

Classes adapt to this brighter, more expansive season, while also honoring the need for rest, lightness, and space.

During these months, the schedule will be slightly different—softer and more flexible—to support a different way of being.

An invitation to stay in practice…
without pressure, with deeper listening.

Thank you for walking this path together 💛

02/04/2026

Rishikesh… 🌿✨

La cuna del yoga, sí.
Pero para mí, sobre todo, un lugar para parar… y escuchar de verdad.

Un viaje al Himalaya, junto al Ganges, donde todo invita a ir más despacio.
Menos hacer. Más estar.

No es un retiro de formación.
No es un espacio de exigencia.

Es una experiencia para habitar el cuerpo, reconectar con tu energía y darte el permiso de simplemente ser.

Durante los días compartiremos:
🧘‍♀️ Yoga suave y meditación
💫 Espacios de escucha y energía femenina
🌿 Tiempo libre, naturaleza, rituales y vida local🪷 Conoceremos a Rakesh un gran maestro y guía que nos acompañará en este viaje.

Un viaje hacia fuera…
y muy hacia adentro.
Si quieres más info, escríbeme por privado 💛

26/03/2026

🌿 Próximo encuentro de mujeres – Luna Nueva 🌿

Un día para parar…
respirar…
y volver a ti 🌙

El sábado 18 abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo, la naturaleza y la energía femenina nos guían.

Exploraremos la sabiduría de Kali, Durga, Parvati y Lakshmi
y su reflejo en nuestras fases, ciclos y etapas de vida.

✨ Movimiento · respiración · paseo consciente · círculo · visualización · integración ✨

Un encuentro para sembrar intención en luna nueva
y reconectar con tu esencia.

Facilitado por Mía & Cristina 💫

Si sientes el llamado, escríbeme 💌
Plazas limitadas

19/03/2026

Hoy, bajo la energía de la luna nueva, nos hemos reunido en círculo. 🌑✨

Un espacio para parar, escuchar, sembrar intención…
para volver a casa, al cuerpo, a lo que late en lo profundo.

La luna nueva nos susurra comienzo, silencio fértil, posibilidad.
Y entre mujeres, ese susurro se amplifica, se sostiene, se honra.

Gracias a cada una por estar, por abrirse, por tejer presencia.
Y especialmente a , por sostener este encuentro con tanta verdad, cuidado y belleza 🤍

Que lo sembrado hoy encuentre su tiempo, su forma… y su florecer 🌱




19/03/2026

Cada práctica es un mundo 🌿

Aunque repitamos posturas, aunque el espacio sea el mismo, aunque el grupo sea el mismo… la experiencia nunca se repite.

Cada práctica es diferente a la anterior
y también a la de mañana.

Porque tú no eres la misma.
Tu energía cambia, tu cuerpo habla distinto, tu respiración cuenta otra historia.

Practicar en grupo nos recuerda algo muy hermoso:
cada una vive su propio proceso, pero caminamos juntas 🤍

Hoy ha sido así.
Mañana… será otra cosa.
Y ahí está la magia.

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