Natur Yoga Studio

06/12/2025

“Practicar yoga es como abrir una ventana hacia dentro. Te asomas y, sin darte cuenta, empiezas a ver tu propio paisaje: tus sombras, tu luz, tu verdad.
Agradezco profundamente mi práctica y las enseñanzas de mi maestro Rakesh, que siguen guiando mi camino.”

(English)
Practicing yoga is like opening a window to your inner self. You look out and, without realizing it, you begin to see your own landscape: your shadows, your light, your truth.

I am deeply grateful for my practice and the teachings of my teacher Rakesh, , who continue to guide my path.

05/12/2025

✨ Gracias, Emma Gelabert, terapeuta y profesora de la UIB, por regalarnos un taller tan revelador sobre las emociones.
Tu mirada, tu sensibilidad y tu manera de acompañar nos permitieron profundizar, comprender y abrazar lo que sentimos desde un lugar más humano y consciente. 🤍

Y gracias a todas las personas que participasteis. Fue hermoso compartir un espacio tan auténtico, lleno de presencia, apertura y valentía emocional.
Seguimos creciendo juntas. 🌿✨

20/11/2025

Posturas invertidas en yoga: muchas formas de invertir, un mismo beneficio
En yoga, las posturas invertidas no son solo “poner el mundo patas arriba”. Hay muchísimas maneras de invertir el cuerpo, y no todas requieren subir a parada de manos o equilibrarse sobre la cabeza.
Elevar la pelvis por encima del corazón, apoyar las piernas en la pared o simplemente inclinar el torso hacia adelante ya nos permite experimentar los beneficios de la inversión de una forma accesible, amable y segura.
Beneficios de las inversiones:
✨ Mejoran la circulación y el retorno venoso.
✨ Descongestionan las piernas y alivian la sensación de pesadez.
✨ Calman el sistema nervioso y reducen el estrés.
✨ Estimulan la claridad mental y la concentración.
✨ Ayudan a equilibrar el sistema endocrino.
✨ Potencian la propiocepción y la conexión con el cuerpo.
✨ Aportan una nueva perspectiva física y emocional: mirar el mundo desde otro ángulo transforma nuestra energía interna.

No importa la forma que elijas: una inversión suave o una más activa. Lo importante es encontrar la versión que respete tu cuerpo, tu momento y tu práctica.

(English)
Inverted Yoga Postures: Many Ways to Invert, One Shared Benefit
In yoga, inverted postures are not just about “turning the world upside down.” There are countless ways to invert the body, and not all of them require a handstand or balancing on your head.
Lifting the pelvis above the heart, resting your legs up the wall, or simply folding forward can already allow you to experience the benefits of inversion in an accessible, gentle, and safe way.

Benefits of inversions:
✨ Improve circulation and support venous return.
✨ Decongest the legs and relieve heaviness.
✨ Soothe the nervous system and reduce stress.
✨ Stimulate mental clarity and focus.
✨ Help balance the endocrine system.
✨ Enhance proprioception and deepen body awareness.
✨ Offer a new physical and emotional perspective: seeing the world from a different angle shifts our inner energy.

It doesn’t matter which form you choose—soft and restorative or more active. What matters is finding the variation that honors your body, your moment, and your practice.

17/11/2025

15/11/2025

🇪🇸El Yoga Restaurativo es una práctica suave y profundamente reparadora que invita al cuerpo y a la mente a soltar tensiones y descansar de manera consciente. A través de posturas sostenidas con el apoyo de materiales.
( bloques, bolsters…) y equilibra el sistema nervioso.
Un descanso profundo desde la consciencia.

🇬🇧Restorative Yoga is a gentle and deeply restorative practice that invites the body and mind to release tension and consciously rest. Through postures held with the support of props (blocks, bolsters, etc.), it balances the nervous system.

A deep rest through awareness.

15/11/2025

Durante este camino mucha gente me ha acompañado y ha formado parte de este sueño. Quería agradecer a por su labor haciendo las cortinas y material de yoga. por sus consejos como decoradora por su excelente trabajo. A electricistas Rosello, mol7 con Marius para el pladur. .

During this journey, many people accompanied me and were part of this dream. I want to thank for their work making curtains and yoga materials; for her decorating advice; for his excellent work; the electricians Rosello, mol7 and Marius for the drywall; and

14/11/2025

A veces la mente no para.
Nos enredamos en pensamientos, emociones y exigencias…

Este taller es una invitación a volver al cuerpo, comprender lo que sentimos y encontrar calma en medio del ruido mental. Tenemos el placer de tener a para facilitar este taller.

🌿 Herramientas prácticas para regular las emociones con consciencia
🗓 Viernes 5 de diciembre | ⏰ 18:30 a 20:30h
📍 Natur Yoga Studio | 💰 25 €

Plazas limitadas — Reserva tu lugar escribiéndome por mensaje o WhatsApp.

Del ruido mental… a la calma 🌸

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13/11/2025

🇪🇸 Ardha Matsyendrasana –
Esta postura masajea los órganos internos, estimula la digestión y libera la tensión de la espalda. Además, ayuda a mantener la columna flexible y a equilibrar el flujo de energía en el cuerpo.

🇬🇧 Ardha Matsyendrasana –
This pose massages the internal organs, stimulates digestion, and releases tension from the back. It also helps keep the spine flexible and balances the body’s energy flow.
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30/10/2025

Natur Yoga Studio renace en Sóller
Un espacio de calma, conexión y transformación.
Clases de yoga, meditación y crecimiento personal, inspiradas en la naturaleza y el ritmo consciente de la vida.

✨ Respira. Vuelve a ti.

English version

Natur Yoga Studio is reborn in Sóller.
A space for calm, connection, and transformation.
Yoga, meditation, and personal growth — inspired by nature and the rhythm of slow living.

✨ Breathe. Come home to yourself.