04/11/2025
Cosas que nadie te dice sobre ir a terapia – Capítulo 1.
💭 “Voy a terapia y salgo peor de lo que llego…”
Si alguna vez has pensado esto, no estás solo.
Empezar un proceso terapéutico puede remover mucho. Duele. Porque te confronta con lo que llevas tiempo evitando, con lo que no entendías o no sabías cómo nombrar. Y sí, eso puede hacer que al principio te sientas peor.
Pero no es un error. Es parte del camino.
Terapia no es un parche rápido. No es una charla motivacional ni un alivio inmediato. Es un espacio seguro para mirar hacia dentro, comprenderte y sanar desde la raíz.
Y en ese proceso, a veces duele… pero también transforma.
🌱 Si estás en terapia y te duele, es que algo se está moviendo. Confía en ti, en tu proceso y en tu terapeuta.
¿Qué te hubiera gustado saber antes de empezar terapia? Te leemos en comentarios 💬
