AlaRaíz AlaRaíz es un proyecto de bienestar holistico e integral orientado a aumentar y fomentar el bienestar en todas las etapas y momentos de la vida.

A menudo olvidamos que la Tierra no es un recurso inagotable a nuestra disposición, sino un organismo vivo del que forma...
28/10/2025

A menudo olvidamos que la Tierra no es un recurso inagotable a nuestra disposición, sino un organismo vivo del que formamos parte. Esta visión de Lao Tse nos invita a recordar que no estamos por encima de la naturaleza, sino dentro de ella, unidos a sus ciclos y dependientes de su equilibrio.

💡 Piénsalo: lo que afecta al planeta, también te afecta a ti. Tu bienestar y el de la Tierra están profundamente conectados.

Cuando vivimos como si fuéramos dueñxs, contribuimos al desgaste; cuando actuamos como parte, honramos la interdependencia que nos sostiene. Cada gesto, desde lo más pequeño hasta lo colectivo, suma en este cuidado.

🌱 Reflexiona: qué acción concreta puedes hacer hoy para vivir en mayor armonía con este organismo del que eres parte.

🌟 Recuerda: cuidar del planeta es cuidarte a ti y a todas las formas de vida que lo habitan.

📚 .psicologia

La armonía familiar no significa que nunca haya conflictos. Significa poder hablar, reparar y volver a conectar después....
22/10/2025

La armonía familiar no significa que nunca haya conflictos. Significa poder hablar, reparar y volver a conectar después.

Cada vínculo sano pasa por momentos de tensión, desacuerdos o errores. Lo importante no es evitarlos, sino aprender a reparar con amor y presencia, mostrando a los niños que los vínculos pueden sostenerse incluso cuando algo duele.

Cuando eliges volver a mirar, pedir perdón o escuchar de verdad, estás enseñando a tu hijo/a a hacer lo mismo: a reparar sin miedo, a confiar y a construir relaciones seguras.

Cada vez que eliges reparar en casa, estás sembrando paz en el corazón de tu hijo/a… y en el mundo. 🌿

🌟 Los encuentros "La Luciérnaga" se inspiran en la sabiduría de los cuatro elementos para acompañarte e inspirarte en el...
21/10/2025

🌟 Los encuentros "La Luciérnaga" se inspiran en la sabiduría de los cuatro elementos para acompañarte e inspirarte en el camino de la maternidad y la crianza, con experiencias únicas y profundas.

💗 Cada elemento es una puerta para habitarte más plenamente, reconectar con tu luz interior y criar desde la presencia, la ternura y el amor consciente.

Te invito a un viaje para amar en armonía con los elementos...
🌱 Amar como la Tierra
Raíces de amor para crecer con confianza.
🌬️ Amar como el Aire
Pensar tierna·mente para vivir más ligeros.
💧 Amar como el Agua
El arte del contacto y del vínculo seguro.
🔥 Amar como el Fuego
Iluminar el camino de inspiración y propósito.

🪷 ¡Te espero para vivir esta experiencia juntos!
Pregúntame sin compromiso al 664757022


No se trata de culparte por lo que vives, sino de reconocer tu poder y responsabilidad: cada decisión que tomas es una s...
01/10/2025

No se trata de culparte por lo que vives, sino de reconocer tu poder y responsabilidad: cada decisión que tomas es una semilla. Lo que eliges hoy germinará mañana.

🌿 El crecimiento personal no llega de un día para otro, es un proceso de siembra constante. Cada pensamiento, cada gesto, cada elección es parte del terreno que estás cultivando en tu vida.

💫 Cuando dejas de actuar buscando aprobación o evitando castigo, aparece la verdadera libertad: elegir desde la consciencia lo que de verdad quieres cultivar.

A veces no se trata de cambiarlo todo, sino de hacer espacio para nuevas semillas: una conversación diferente, un hábito que te nutra, un límite que te proteja.

Recuerda: tú eres la tierra, la semilla y también la cosecha.

Los rituales cíclicos son tan antiguos como la humanidad misma.El cambio es natural, pero no siempre fácil.💔 Un duelo🏡 U...
24/09/2025

Los rituales cíclicos son tan antiguos como la humanidad misma.
El cambio es natural, pero no siempre fácil.

💔 Un duelo
🏡 Una mudanza
💔 Una ruptura
📉 Un cierre laboral

Son tránsitos que duelen, sí…
Pero también contienen la semilla de algo nuevo. 🌱
Un aprendizaje.
Un renacer.
Una versión de ti más auténtica y consciente.

Antes de abrir lo nuevo, a veces necesitamos cerrar con amor.
Y en ese proceso, la psicoterapia holística puede acompañarte con:
🤝 Presencia consciente
🌿 Contención emocional
🌀 Rituales de cierre y apertura

No tienes que hacerlo sola.
Estoy aquí para acompañarte. 🤍

La naturaleza no entiende de finales absolutos. Cada caída de una hoja es el inicio de un nuevo ciclo. Cada cosa que se ...
16/09/2025

La naturaleza no entiende de finales absolutos. Cada caída de una hoja es el inicio de un nuevo ciclo. Cada cosa que se transforma, se convierte en parte de algo más.

💡 Piénsalo: lo que parece el cierre de una etapa puede estar gestando una nueva versión de ti, de tu entorno, de tu mundo.

Vivimos mejor cuando honramos los ciclos: soltando lo que ya no es útil, cuidando lo que aún tiene vida, transformando desde lo pequeño.

🌱 Hoy, encuentra una forma de aplicar esta mirada: repara, reutiliza, agradece lo que termina. Recuerda que también lo material puede renovarse.

🌟 Recuerda: lo que termina no siempre es una pérdida… a veces es una oportunidad de comenzar distinto.

📚 .psicologia

Entre meriendas, deberes y rutinas…🌪️ a veces se nos olvida jugar.Pero la infancia florece en el espacio de la risa.Porq...
09/09/2025

Entre meriendas, deberes y rutinas…
🌪️ a veces se nos olvida jugar.

Pero la infancia florece en el espacio de la risa.

Porque la risa no es solo un juego: es un lenguaje del alma.

Cuando una niña o un niño ríe:

🧠 su sistema nervioso se relaja
🤝 su vínculo contigo se fortalece
💛 su mundo se vuelve un lugar seguro

Hoy te traigo un recordatorio muy sencillo: dedica unos minutos al día a reír con tu peque.

Lo que parece pequeño, deja huellas enormes. ✨

👉 Desliza el carrusel y descubre un ritual fácil para empezar hoy mismo.

No importa el qué. Importa el cómo: juntos, presentes y riendo.

Una frase simple, pero llena de poder.Sostén en los momentos difíciles.Un recordatorio de que todo cambia. Que nada —ni ...
02/09/2025

Una frase simple, pero llena de poder.

Sostén en los momentos difíciles.
Un recordatorio de que todo cambia. Que nada —ni siquiera el dolor— es eterno.

✨ La psicología budista nos recuerda el principio de impermanencia:
Todo lo que surge, también pasa.

Según esta visión, el sufrimiento no nace solo del dolor, sino de:
🔸 La aversión (rechazo a lo incómodo)
🔸 El apego (deseo de retener lo placentero)
🔸 La ignorancia (vivir desde la inconsciencia y la reactividad)

🌿 La sabiduría está en aceptar la realidad tal como es, sin lucha ni resistencia.
Y desde ahí, acompañarte con presencia y herramientas para volver a tu centro.

Desde la psicoterapia holística te acompaño a:
🧘‍♀️ Transitar el dolor con conciencia
🧠 Calmar el ruido mental
💫 Habitar el momento presente

📍 AlaRaíz Psicología: C/ Ciprés 1, San Cristóbal de La Laguna

ℹ️ Más información y reservas:
🌐 alaraiz.com
📞 WhatsApp: +34 664 757 022

Todo pasa.
Y tú puedes atravesarlo.
Con compasión, con guía y con confianza.

🌿 A veces la vida duele, y está bien sentirlo. Pero también puedes recordarte que no estás hecha solo de dolor, sino de ...
29/08/2025

🌿 A veces la vida duele, y está bien sentirlo. Pero también puedes recordarte que no estás hecha solo de dolor, sino de fuerza, amor y momentos que te sostienen. 💛

Te hago una propuesta sencilla: crear tu propia “Caja de Anclajes Personales”, un recurso emocional que puedes usar siempre que necesites volver a ti.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué objeto, frase o recuerdo pondrías en tu caja?

Hay momentos en los que todo parece oscuro. Sentimientos que abruman, pérdidas que duelen, cambios que asustan. Pero inc...
26/08/2025

Hay momentos en los que todo parece oscuro. Sentimientos que abruman, pérdidas que duelen, cambios que asustan. Pero incluso en medio de la tormenta, esta frase nos ofrece una verdad sanadora: nada dura para siempre.

💡 Piénsalo: aunque no lo sientas ahora, esto también pasará. Tu dolor no te define.

Reconocer la temporalidad del malestar no lo minimiza, pero te recuerda que hay salida, que puedes sostenerte en lo esencial mientras pasa la ola.

🌱 Crea tu propio anclaje: una frase, un símbolo, una canción que te devuelva a ti cuando sientas que todo pesa.

🌟 Recuerda: el valor no es la ausencia de miedo, sino la certeza de que, incluso con miedo, puedes atravesar lo que te toca vivir.

📚 .psicologia

Dirección

Calle Ciprés 1
San Cristóbal De La Laguna
38202

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00

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