Espai C

Espai holístic per cultivar el silenci, connexió i transformació personal. Acompanyant a persones en processos de canvi i desenvolupament personal

28/01/2026

🌿 Cercle de confiança de l'Espai C–
Dilluns, 9 de febrer a les 18.30h
Presencial i online 🌿

Aquest febrer obrim un espai íntim i segur per reconnectar amb nosaltres mateixes a través de l’autocura i la saviesa de les plantes medicinals.

En aquest cercle compartirem experiències, rituals i maneres de cuidar-nos amb més presència. Parlarem de com la natura ens acompanya en moments de calma, de transició i de força, i com podem integrar aquests gestos en el nostre dia a dia.

✨ Un espai per:
• Escoltar-nos amb honestedat
• Connectar amb la terra i els seus dons
• Compartir des del cor
• Cultivar benestar i consciència

Ens acompanyarà Dolors Serradell , experta amb grans coneixements de naturopatia, dietètica i medicina tradicional xinesa entre altres.

Si sents la crida a aturar-te, aprendre i nodrir-te en comunitat, aquest cercle és per a tu.

Espai C- C/ Jacint Verdaguer, 11
Sant Hipòlit de Voltregà

Més informació i reserves a: 616.189.423 / info@espaic.cat

🌼

19/01/2026

Jornada Matinal de Mindfulness i Autocompassió
Dissabte, 28 de Febrer 2026
9.30 a 14h

Una proposta de cap de setmana per regalar-te un espai de calma, silenci i connexió interna.
Durant quatre hores gaudiràs de diferents pràctiques guiades de Mindfulness i Autocompassió, pensades per afavorir l’autocura, la presència i el descans profund.

Aquesta matinal és una oportunitat per aturar-te, respirar i cultivar una mirada amable cap a tu mateix/a en un ambient tranquil i acollidor. Un matí d’hivern dedicat a meditar, escoltar-te i nodrir-te des de dins.

Lloc de la pràctica
Espai C
C/ Jacint Verdaguer, 11
Sant Hipòlit de Voltregà

Informació i reserves
📞 616 189 423
📧 info@espaic.cat

16/01/2026

L'Espai C és una espai buit i fèrtil, un lloc tendre i de fortalesa per pausar, deixar anar, sostenir, acceptar, créixer i nodrir-se pel cos-ment- esperit.
T'ofereix la possibilitat de pausa consicent i alinear el cos, ment, emocions i energia vitam per tenir més claredat, calma, vitalitat i espai intern de forma individual o en sessions o formacions grupals.

Contacta'ns : 616.189423 Info@espaic.cat

#

13/01/2026

Avui és per a mi un bon dia per ballar encara més, compartir-ho i celebrar la Vida amb vosaltres!!

El moviment és salut i vida! No paris de moure'l.

Ballar o mobilitzar l'energia del cos a través de diferents tècniques energètiques, t.ajudarà a sentir-te més centrat, lliure,.desbloquejat, enfortit i expansiu.

Si pots estar interessat/da en unir-te a algun dels grups de cos, moviment, expressió, contacta'ns al 616.189423 o al info@espaic.cat

09/01/2026

Quan el vos es regula, la vida s'obre pas.
Quan deixem de sobreviure, podem començar a expandir-nosaltres i viure amb més calma, plenitud i sentit.

Això es el que em va passar durant molts anys a mi, vaig estar sobrevivint amb pilot automàtic sense parar ni escoltar-me. El meu sistema no podia parar.
Fins i tot a vegades no volem parar per por a fer-ho sols.

Així que si sents que és el moment de fer un procés perquè hi ha temes personals o professionals que necessiten una revisió i un nou enfoc però no saps com fer-hoi, t.escolto i farem camí junt@s des de la presència, la regulació del sistema nerviós i la compassió.

Pota reservar gratuïtament per Whatsapp al 616.189.423 i agendarem una trucada per valorar el teu procés, sense compromís.

05/01/2026

Després d’aquests dies de descans i reparació de Nadal, obrim el 2026 amb nova energia.

Tornem aquesta setmana a l’Espai C amb classes grupals, formacions i sessions individuals per seguir cultivant la calma, l’equilibri interior i la presència que ens sosté dia a dia. Perquè el treball que transforma és aquell que hi som , dia rere dia, en petits gestos i accions conscients.

Constància per sostenir-nos.
Rigor per cuidar-nos.
Presència per créixer.

Tornem a activar-nos, a relaxar-nos i a reconnectar amb nosaltres de forma més activa, relaxada, en grup o individual. Tu tries l'opció!

Si ho vols provar, contacta'ns i t'expliquem les diferentes opcions: 616.189.423 o info@espaic.cat.

31/12/2025

Últims raigs de llum d’aquest 2025.

Silenci, presència… dies de balanç. Gratitud profunda per totes les persones i experiències viscudes i compartides. I també per les difícils, que demano que em serveixin d’impuls per treure una versió millor de mi mateixa.

Adéu, 2025. Gràcies per tot.

Comença el compte enrere per rebre el Nou Any 2026, amb el desig de seguir ballant encara millor el tango de la Vida.

Salut, temps de qualitat, presència i abundància per a tothom.

Bon Any 2026!! ❤️🙏🫶

29/12/2025

El cos porta la memòria d’una part del nostre camí.
No podem canviar el passat, però sí que podem transformar el futur a través de la consciència en el present.

Quan movem el cos amb tendresa i suavitat,
quan el respirem, el tremolem, el sacsegem,
quan li donem veu, quan el ballem, quan el deixem sospirar, anem desbloquejant allò que guardava en silenci i que ja no ens és útil per continuar vivint amb més plenitud.

I quan ho fem, podem fer-ho sols,
o bé sentint el vincle d’un grup, d’una tribu,
de persones que, com nosaltres,
tenen un camí, una història i una vida.

Quan ens movem plegats,
quan anem desbloquejant-nos i recuperant
la vitalitat del cos i de la ment,
descobrim que no només ens transformem individualment, sinó que també tenim la capacitat
de transformar-nos com a comunitat.

Si sents que el teu cos i ment demana escolta i moviment, mou-te aquest 2026 amb nosaltres.

El camí es transforma quan ho fem junt@s.

Més informació:

Iniciem classes el Dimecres 7 de Gener.

Vine a provar.ho!

616.189423 Info@espaic.cat

23/12/2025

Bon Nadal, bones Festes i bon any 2026!

Des de l'Espai C, us desitgem pau, Amor i fraternitat en aquests dies especials.

22/12/2025

Ahir va ser un vespre especial. Vull agrair de tot cor a totes les persones que ahir ens vam acompanyar, tant online com presencialment, i també a totes les que heu volgut donar suport al repte per impulsar la investigació i el recolzament a malalts i familiars afectats pel càncer de pàncrees.

Va ser una meditació molt especial, a la nit del solstici, per honrar i agrair tot el que ens ha portat l’any 2025: allò agradable i allò que no ho ha estat tant, allò que hem pogut integrar i allò que hem deixat enrere.

Des d’aquest espai de gratitud, vam plantar les nostres llavors interiors de llum perquè puguin germinar i florir en aquest nou cicle, en aquest nou renaixement que tot just reneix.

En aquesta acció hem recaptat gairebé 800 euros, que serviran a ACANPAN per continuar donant suport, impulsant la investigació, suport a pacients i famílies i donant veu a aquesta causa tant necessària.

Gràcies, moltes gràcies i mil gràcies a tots/es por sembrar consciència, compassió i solidaritat!! 🌟❤🙏

############

Ayer fue una noche especial. Quiero agradecer de corazón a todas las personas que nos acompañamos, tanto online como presencialmente, y también a todas las que ha querido apoyar este reto para impulsar la investigación y el apoyo a enfermos y familiares afectados por el cáncer de páncreas.

Fue una meditación muy especial, en la noche del solsticio, para honrar y agradecer todo lo que nos ha traído en el año 2025: lo agradable y lo que no lo ha sido tanto, lo que hemos podido integrar y lo que hemos dejado atrás.

Desde este espacio de gratitud, plantamos nuestras semillas interiores de luz para que puedan germinar y florecer en este nuevo ciclo, en este nuevo renacimiento que apenas comienza. Y traer esperanza a las personas que conviven con esta enfermedad.

En esta acción hemos recaudado casi 800 euros, que servirán a ACANPAN para seguir apoyando, impulsando la investigación, apoyo a pacientes y familias y dando voz a esta causa tan necesaria.

Gracias, muchas gracias y mil gracias por sembrar conciencia, solidaridad y compasión! 🌟❤🙏

20/12/2025

✨ Avui dissabte al matí hem gaudit i compartit un 20 de desembre ple d’energia i màgia nadalenca.
Hem viscut moments de consciència, connexió i presència en el taller de creació d’espelmes facilitat per la Lídia Arimany . 🎄🙏✨️🫶

Cada espelma ha estat un senyal, una intenció, una activació d’energia per a cadascuna de les participants. Un espai per crear, sentir i encendre llum des de dins.

Moltes gràcies Lidia per posar-hi tota la teva energia i guiatge en recordar-nos la nostra Llum interior.
Gràcies a tot@s petites i grans per posar.hi de la vostra creativitat a.l.EspaiC.

Una experiència molt màgica per un matí calmat, plujós i de treball interior d.esperit Nadalenc

Dirección

C/Jacint Verdaguer, Número 11
San Hipólito De Voltregá
08512

Página web

http://www.cristinabube.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai C publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en San Hipólito de Voltregá?

Categoría

Sitio web de salud y bienestar