MimMa Ioga

MimMa Ioga Fisioterapeuta
Mestre Reiki
Instructora de Ioga i Pilates
Formada en aromateràpia, Tuina, reflexologia, medicina tradicional xina. Hare Om Tat Sat.

Un espai on podràs escoltar-te, treballant des de l'equilibri cos ment. Un espai pensat per a tu, per cuidar-te i mimar-te. Hatha Ioga, Ioga Nidra, Nada Ioga, Prana Vidya, meditació, mindfulness, gimnàstica abdominal hipopressiva, pilates, . Un espai pensat també pels infants, treballant l'harmonia i equilibri del ioga a través de la música i el joc.

✨ Què és el ioga facial? ✨És una pràctica que combina exercicis, massatges i tècniques de respiració per enfortir i rela...
17/09/2025

✨ Què és el ioga facial? ✨

És una pràctica que combina exercicis, massatges i tècniques de respiració per enfortir i relaxar els músculs de la cara de manera conscient.

Ajuda a millorar la circulació, tonificar la pell i aportar una sensació de benestar i vitalitat.

🌿 Beneficis del ioga facial:

✔️ Millora la fermesa i l’elasticitat de la pell

✔️ Redueix la tensió acumulada al rostre

✔️ Afavoreix la relaxació i la calma

✔️ Aporta lluminositat natural

🧡 Nova proposta! 🧡

A partir del mes d'Octubre et proposo sessions quinzenals de ioga facial:

📍 Dimarts a les 18:15h, a partir del dia 7 d'octubre.
⏱️ Durada: 50 minuts

👉 Comencem amb un pack de 7 sessions fins a final d'any.

❤ Anima't i vine a gaudir d’un espai per cuidar-te i reconnectar amb tu ❤

Descobreix com un petit ritual pot transformar la teva expressió i la teva energia!

Més informació per aquí o WhatsApp al 689988727

Tens ganes de fer ioga?? La pràctica de hatha ioga t'ajuda a cuidar el cos la ment i l'esperit. 🤗 🍃 Des d'una mirada més...
10/09/2025

Tens ganes de fer ioga??
La pràctica de hatha ioga t'ajuda a cuidar el cos la ment i l'esperit. 🤗
🍃 Des d'una mirada més física, ens ajuda a prendre consciència de tot el nostre cos, des de la part més petitona a la part més gran, 🍃.
🍃Ens ajuda a moure'ns sabent què fem i què sentim en cada moviment. 🍃
🍃En definitiva ens ajuda a conèixer millor el nostre cos.🍃
🤸Amb la pràctica de hatha ioga guanyem flexibilitat i força als músculs,🧘‍♀️.
💜Millorem la postura💜.
🤗 De manera que si tenim un cos treballat tindrem menys lesions,menys dolor i ens trobarem més bé🤗
🍁Fa que la confiança en tu creixi a cada moment ja que veus una evolució en la teva postura,🧘‍♂️.
Practicar ioga reforça la teva autoestima, 🥰.
Desperta calma i felicitat dins teu,♥️ permetent així que la teva ment estigui més desperta i més capaç de resoldre les situacions que la vida et proposa amb calma i serenitat🤗, de manera conscient, 🙏.
Aprens a reconèixer què et passa, a conciliar amb les teves emocions, i a treballar-les, acceptant i resolent.
✨Això fa que aprenguis a viure aquest moment present amb força😌, sense viure ancorat en el passat ni esperant amb anhel el futur.✨
Amb la pràctica de ioga es desperten moltes coses!!! 😄😃🙃🙂😊
🙏 Podria explicar-te'n moltíssimes més, però la millor manera de saber-ho és que t'animis a probar-ho.🙏 A MimMa ioga trobaràs diferents tipus de sessions perquè puguis gaudir de la pràctica:

💙Hatha ioga, assanes a terra,asseguts, d'empeus, equilibri, pranayama i relaxació...

💙Hatha ioga dolç, ioga restauratiu, amb assanes gairebé sempre a terra, o asseguts, amb moviments dolços que ens introdueixen a les postures de manera dolça i amorosa.

💙 Yin ioga, pràctica lenta, meditativa, on aprens a escoltar el silenci que habita en tu quan estàs amb el cos relaxat i la ment amb calma.

💕Mima't i vine a fer ioga!!!💕
💛 MimMa ioga t'acompanya, si vols més informació pots escriure aquí oun WhatsApp al 689988727💛














🌱 Nova proposta pel curs vinent! 🌈Estic molt il·lusionada d’anunciar que el proper curs oferiré sessions de Ioga kids, i...
24/07/2025

🌱 Nova proposta pel curs vinent! 🌈

Estic molt il·lusionada d’anunciar que el proper curs oferiré sessions de Ioga kids, ioga i mindfulness per a nens! 🧘‍♂️💫

Un espai pensat per acompanyar els infants a descobrir el seu món interior, aprendre a respirar, escoltar-se, gestionar les emocions i moure el cos amb consciència i alegria.

✨ Quins beneficis aporta?
✔ Millora la concentració i l’atenció
✔ Fomenta la calma i la gestió emocional
✔ Enforteix l’autoestima i la seguretat
✔ Desenvolupa l’empatia i la connexió amb els altres
✔ Estimula la creativitat i l’escolta del cos

Amb jocs, contes, visualitzacions i moviments suaus, crearem un entorn segur i màgic on els nens i nenes podran créixer en benestar i presència.

🌟 El mindfulness i el ioga són regals que poden acompanyar-los tota la vida. Comencem a sembrar avui les llavors d’un demà més conscient, serè i feliç.

Si vols més informació , no dubtis a escriure’m! ✉️💛





🌱 Nova proposta pel curs vinent! 🌈Estic molt il·lusionada d’anunciar que el proper curs oferiré sessions de IogaKid'S, i...
24/07/2025

🌱 Nova proposta pel curs vinent! 🌈

Estic molt il·lusionada d’anunciar que el proper curs oferiré sessions de IogaKid'S, ioga i mindfulness per a nens! 🧘‍♂️💫

Un espai pensat per acompanyar els infants a descobrir el seu món interior, aprendre a respirar, escoltar-se, gestionar les emocions i moure el cos amb consciència i alegria.

✨ Quins beneficis aporta?
✔ Millora la concentració i l’atenció
✔ Fomenta la calma i la gestió emocional
✔ Enforteix l’autoestima i la seguretat
✔ Desenvolupa l’empatia i la connexió amb els altres
✔ Estimula la creativitat i l’escolta del cos

Amb jocs, contes, visualitzacions i moviments suaus, crearem un entorn segur i màgic on els nens i nenes podran créixer en benestar i presència.

🌟 El mindfulness i el ioga són regals que poden acompanyar-los tota la vida. Comencem a sembrar avui les llavors d’un demà més conscient, serè i feliç.

Si vols més informació , no dubtis a escriure’m! ✉️💛





❤Ja tenim a punt el nou horari del curs que iniciarem el dia 1 de Setembre.❤Aquest any trobaràs noves propostes per adul...
24/07/2025

❤Ja tenim a punt el nou horari del curs que iniciarem el dia 1 de Setembre.❤

Aquest any trobaràs noves propostes per adults i per nens pensades per cuidar cos, ment i cor:

🧘‍♀️ Ioga per adults: classes per a tots els nivells, amb espais per aprofundir en la pràctica, per iniciar-te , relaxar-nos i escoltar-nos des del present.

👧🧒 IogaKids: 🧡Novetat!!!🧡

Estrenem nou grup!!!
Ioga i mindfulness pels més menuts. Jocs, dinàmiques creatives i eines de gestió emocional perquè els més petits creixin amb consciència i confiança.

🤍 Pilates terapèutic nivell bàsic: Incorporem nou grup, amb nous exercicis suaus per alleujar tensions, millorar la postura i reconnectar amb el cos de forma suau i efectiva.

🍂Meditació: Aquell moment de pausa, trobar-te, escoltar-te, sentir-te, un moment d'estar present.

🌿 Si vols mimar-te aquí tens un espai per a tu!!

Consulta els horaris i reserva la teva plaça! Les places són limitades.

T’hi espero amb els braços oberts i amb la màgia d'un somriure compartit 🧘‍♂️💫










---

I un any més pujem a la piscina de la Coma i la Pedra per gaudir d'una sessió de ioga a la fresca de la gespa!! És obert...
15/07/2025

I un any més pujem a la piscina de la Coma i la Pedra per gaudir d'una sessió de ioga a la fresca de la gespa!!
És obert a tothom tinguis el nivell que tinguis!!

📍 Piscina de la Coma i la Pedra.
🗒 Divendres 18 de Juliol
Divendres 1 d'Agost
⏰ 20'00

Aportació: 5€ al bar de la piscina.

Si no tens màrfega, pots posar-te amb contacte amb mi!!

T'espero aquest divendres!!! Si pots, millor reserva la teva plaça trucant a la piscina o enviant un missatge aqui mateix!!
😘

!! 💙
03/07/2025

!! 💙






---Curs de Formació Reiki Primer Nivell – Connecta amb l’energia universalVols aprendre a canalitzar l’energia sanadora ...
19/05/2025

---

Curs de Formació Reiki Primer Nivell – Connecta amb l’energia universal

Vols aprendre a canalitzar l’energia sanadora que tens dins teu?

El Reiki és una tècnica japonesa de sanació natural que utilitza l’energia universal per harmonitzar cos, ment i esperit. Mitjançant la imposició de mans, es pot ajudar a reduir l’estrès, alleujar dolors i activar els processos de regeneració i equilibri interior.

En aquest curs de primer nivell, t’ensenyarem els fonaments del Reiki, com activar la teva energia vital i les tècniques bàsiques per aplicar-la en tu mateix. És una formació pràctica i vivencial, oberta a tothom, sense necessitat de coneixements previs.

Què aprendràs?

Introducció al Reiki i els seus principis.
Com canalitzar l’energia universal.
Autotractaments.
Postures i seqüències bàsiques.
Meditacions i exercicis per potenciar la teva energia.

Si vols viure una experiència transformadora i començar el teu camí en el Reiki, no deixis passar aquesta oportunitat!

Per més informació envia un missatge privat o un WhatsApp al 689988727

---

I ja acabem un altre any!! Sovint diem, "ostres és que em passen els dies i les hores volant", i moltes vegades algú et ...
31/12/2024

I ja acabem un altre any!!

Sovint diem, "ostres és que em passen els dies i les hores volant", i moltes vegades algú et respon, "ui doncs espera't que com més gran et fas, més depressa et passen"...

I passa, se'ns escapen els dies, les hores, els minuts... Però hem après a saber gaudir intensament de cada moment que passem, de cada instant que vivim ...

Si f**g una ullada a aquest 24 que avui s'acaba, somric, estic contenta , he après moltes coses, he disfrutat dels moments de feina, de família, dels amics... Ha sigut un any de canvis i nous reptes però han anat bé i dic gràcies, moltes gràcies a tots els que m'acompanyeu en el creixement del dia a dia, gràcies per tots els moments que hem compartit, gràcies per a tot i seguim!!!

Esperem aquest 2025 amb els braços oberts amb un somriure als llavis, amb presència i amb molta il.lusió per seguir treballant, per seguir creixent, per seguir aprenent, i si és al teu costat millor!!

Feliç any!!! 😊❤🙏

🥂 Brindem!!!🥂

💜 Els meus millors desitjos per a tu!!!

Demana un desig 😉...



💜 𝗜𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 💜Sabies que a la cara hi tenim més de 30 músculs i que normalment no els treballem de manera conscient? Ig...
26/10/2024

💜 𝗜𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 💜

Sabies que a la cara hi tenim més de 30 músculs i que normalment no els treballem de manera conscient?

Igual que la resta del teu cos, la cara mostra els efectes de l'estrés, del cansament, del teu estat d'ànim...la cara és el mirall de l'ànima.

Com qualsevol altre part del cos podem tonificar-la i estirar-la de manera conscient, ajudant-nos així a realçar la mirada, aixecar les parpelles, resaltar els pòmuls, reduïr les arrugues d'expressió...

Relaxar la tensió del front, de la boca, de la llengua... T'ajuda a relaxar la resta del teu cos.

El ioga facial, és una combinació de moviment conscient, massatge i estiraments.
La pràctica de ioga facial t'aporta una sensació de calma i relax molt agradable.
🔴Serà un taller pràctic, on aprendràs a cuidar el teu rostre, amb moviments suaus per tonificar la musculatura, estiraments per mantenir la elasticitat, un massatge regenerador que et farà sentir un gran benestar. 🔴

𝗗𝗶𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟵 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟴'𝟯𝟬.
𝗦𝗼𝗹𝘀𝗼𝗻𝗮

Aportació 10€.
Ja pots reservar la teva plaça.

𝗜𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮. 🤍 El ioga Nidra és una pràctica meditativa que permet arribar a un nivell de relaxació profunda i conscient,...
02/10/2024

𝗜𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮. 🤍 El ioga Nidra és una pràctica meditativa que permet arribar a un nivell de relaxació profunda i conscient, sents la calma del teu cos, la quietud de la teva ment, un plaer per tots els teus sentits. 🤍
La pràctica de ioga Nidra t'ajuda:
✔Alliberar l'estrès.
✔visualitzar els teus objectius i treballar-los.
✔Ajuda a dormir millor.
✔ Relaxes cos i ment, reduint dolors musculars i articulars.
✔T'ajuda a reforçar la memòria i la concentració.
És una pràctica apte per a tothom, tant si ets practicant de ioga com si no ho ets, si vols més informació pots escriure'm.
Pots fer reserva de la plaça per WhatsApp 689988727 o envia un DM aquí.
📍Solsona
Dilluns 7 d'Octubre a les 20'20.

🧡💛💙💜❤🖤💚🤍




Ioga Xacres. Comencem el curs i comencem amb els tallers, el divendres dia 27 a les 18'30 cercarem l'equilibri a través ...
18/09/2024

Ioga Xacres.

Comencem el curs i comencem amb els tallers, el divendres dia 27 a les 18'30 cercarem l'equilibri a través d'una dinàmica d'assanes i moviments enllaçats, treballarem amb la respiració deixant anar tensions, permeten que la nostra energia pugui fluir correctament per tots els Xacres, amb tot això ens acompanya una música pensada per a cada Xacre, per despertar tots els teus sentits, per fer-te ser conscient del treball que fas.

La sensació de lleugeresa que queda despres de la sessió, és immensa, però la millor manera de saber-ho és experimentant-ho.
Si vols venir reserva la teva plaça.

📍divendres 27 de Setembre
18'30h
Solsona
Aportació : 10€

Dirección

San Lorenzo De Morunys

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MimMa Ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a MimMa Ioga:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Our Story

Escolta’t...Respecta’t...Estima’t...Mima’t

T’oferim, sessions de Hatha Ioga, adaptant-nos sempre a les teves necessitats, perquè puguis arribar a treure el millor de tu mateix connectant amb la teva essència i aconseguint l’equilibri cos ment. També trobaràs sessions de IoHiPi, una fusió de Ioga Pilates i hipopressius, on es treballa tot el cos, però sobretot la recuperació de la musculatura abdominal i de sòl pèlvic. També t’oferim teràpies alternatives per ajudar-te a alleugerar el dolor físic i emocional...Reiki, SoKu Shin Do (reflexoteràpia japonesa), Tui Na craneal, ...i molt més.

A Espai Mima’t hi ha un espai també pels infants, des de 3 a 16 anys, perque puguin creixer acompanyats de la saviesa del Ioga, facilitant així les eines necessàries per gestionar les emocions, estats d’ànim, sensacions del cos físic...

Hare Om Tat Sat.