15/12/2025
En invierno es normal pensar en “subir defensas”.
El problema es que, durante el tratamiento oncológico, no todo vale.
Tu sistema inmune no se fortalece con suplementos milagro ni con recomendaciones genéricas.
Se cuida con estrategia, entendiendo qué necesita tu cuerpo en este momento concreto.
✔️ Vitamina C: sí, pero mejor desde la alimentación y bien repartida
✔️ Zinc: clave para defensas y cicatrización, pero en su justa medida
✔️ Vitamina D: muy importante en invierno, pero no todas las personas necesitan suplemento
Y algo fundamental que casi nadie explica:
⚠️ Algunos suplementos pueden no ayudarte o incluso estar contraindicados durante el tratamiento.
Por eso no se trata de tomar más cosas, sino de saber qué te conviene a ti, según tu tratamiento, tus síntomas y tu alimentación actual.
Si te preocupa tu sistema inmune, no sabes si necesitas suplementos o quieres revisar lo que ya estás tomando,
👉 puedes pedir tu primera sesión gratuita y lo vemos juntas con calma.
Enlace en mi perfil.
Cuidarte ahora no es exagerar.
Es acompañar a tu cuerpo como necesita este invierno.
