05/11/2025
🧡 Alimento del mes, la calabaza: mucho más que un símbolo otoñal 🎃
Además de ser deliciosa y versátil en la cocina, la calabaza es una joya para la salud. Pero… ¿sabías que sus semillas (las famosas pipas de calabaza) esconden un verdadero tesoro medicinal? 🌱
✨ Beneficios de las pipas de calabaza:
🌿 Ricas en zinc y magnesio: fortalecen el sistema inmunitario y favorecen el equilibrio hormonal.
💚 Aliadas del corazón: su contenido en ácidos grasos saludables ayuda a reducir el colesterol “malo” (LDL).
🌸 Cuidan la próstata y la vejiga: tradicionalmente se usan para mejorar la salud urinaria, sobre todo en hombres.
💆♀️ Cuidan tu cabello desde dentro: gracias al zinc, vitamina E y ácidos grasos esenciales, nutren los folículos capilares, fortalecen el cabello y ayudan a prevenir su caída.
💡 Tip: tuéstalas ligeramente sin sal para conservar mejor sus nutrientes y disfrutar de un snack saludable y natural.