AERE

07/11/2025

¿Estás cansado de seguir dietas que no funcionan para ti?

El Protocolo Nutricional Personalizado va mucho más allá de contar calorías: es un enfoque integral diseñado en base a tu cuerpo, tu ritmo de vida y tus objetivos reales.🧑🏻‍⚕️

🍎 Aquí no hay fórmulas mágicas, hay escucha, ciencia y acompañamiento.
Porque cuando tu nutrición te respeta, tu cuerpo responde.

Descubre cómo comer bien puede sentirse bien.

03/11/2025

¿Estrés acumulado y noches en vela? 🌙💆‍♀️

Regálate un espacio para ti. En nuestras clases para mujeres en Tenerife Sur combinamos movimiento funcional y respiración consciente para liberar tensiones, estabilizar tu cuerpo y calmar la mente. Resultado: menos estrés, mejor sueño y una fuerza que se siente desde adentro. 🧘‍♀️💪✨

Apto para todos los niveles. Grupos reducidos para que te sientas acompañada y segura.

¿Te apuntas?
Comenta “QUIERO” y te enviamos info. Guarda este post y etiqueta a esa amiga que lo necesita. 💞

01/11/2025

Re-viva 🌸
Programa de ejercicio físico online 🌸

Comenzamos el 4 de noviembre 💯

Eleva tu energía ✨

Siéntete Re-viva 🌸

30/10/2025

📝 Tres dudas que nos hacen a menudo, con respuestas cortitas:

❓ ¿Necesito experiencia previa para empezar?
✅ No. Empezamos desde tu nivel y vamos paso a paso. Los grupos son reducidos para cuidarte de cerca.

❓ ¿Cuántas veces a la semana recomiendas?
✅ 2–3 sesiones. Puedes combinar funcional terapéutico y Yoga Flow según cómo te sientas.

❓ Tengo molestias de espalda o mucho estrés, ¿puedo entrenar?
✅ Sí. Adaptamos todo, trabajamos corrección postural y respiración para aliviar tensiones.

💬 ¿Qué otra pregunta te gustaría que respondamos?

29/10/2025

Soy pesada con las técnicas 🧐💪🏼
En este video te lo explico .

https://youtube.com/shorts/4ymj7qVl-L0?feature=share

28/10/2025

Porqué el programa online de ejercicio físico RE-VIVA 🌸 que comienza en noviembre es para ti .

Mira este corto video 🌸💪🏼💯💓

Un programa online para mujeres que desean comenzar a realizar ejercicio físico o llevan tiempo sin realizarlo , pero que tienen poco tiempo . ...

27/10/2025

😣 Pasas horas sentada, con el cuello tenso y la espalda cargada… y cada día te queda menos energía.

⚠️ Duermes peor, te cuesta moverte y la idea de un entreno duro te abruma.

✅ Probemos algo que se adapta a ti:
Funcional terapéutico + Yoga Flow en grupos reducidos en Tenerife Sur. Postura, respiración y fuerza sin agobios.

- 🌬️ Respiraciones guiadas para bajar el estrés en minutos
- 🧘‍♀️ Movilidad y alivio de dolores por malas posturas
- 💪 Fuerza y confianza, paso a paso

¿Te apetece reservar tu plaza y probar cómo te sienta?

24/10/2025

Así fué el reto Re-Viva 🌸
Mujeres reales , energía auténtica 💞
En casa , al aire libre o donde tú quieras .

¿ Lista para sentirte viva otra vez ?

Escribe quiero y te mando la info ☺️

En esta clase podrás probar los 3 pilares del nuevo programa RE-VIVA . Un programa especialmente creado para mujeres que desean retomar la actividad física y...

23/10/2025

¿Estás lista para dejar de empezar de nuevo cada lunes?

El MÉTODO EMOR es una mentoría online de 12 meses pensada para mujeres que quieren transformar su cuerpo, su mente y su vida desde un lugar consciente, profundo y sostenible.

🏋🏼‍♀️ Movimiento funcional y amable
🧠 Trabajo mental y emocional
💫 Espiritualidad práctica

Todo en un mismo camino de regreso a ti.

Con acompañamiento, comunidad y herramientas reales.
Empieza hoy. El cambio empieza en ti.

19/10/2025

Sube el volumen 🎚️

RETO GRATUITO

Escribe QUIERO en el siguiente enlace .

https://wa.me/34642899917

19/10/2025

Si te sientes con las pilas descargadas , vete a mi canal de whtsp y lee el último post .

Quizá estés cometiendo uno de estos 3 errores .

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https://whatsapp.com/channel/0029VaCcRdBK0IBlB5lpJj0g

19/10/2025

Respira mejor, refuerza tu postura y suelta tensiones: calma.

Entrena en grupos reducidos, sin prisas ni presiones: calma.
Yoga Flow y funcional terapéutico para tu día a día: calma.

- 🧘 Yoga Flow y 💪 funcional terapéutico en grupos reducidos
- 📍 Costa Adeje | plazas limitadas
- ⏰ Mañana y tarde

¿Te viene mejor entrenar por la mañana o por la tarde?