Danza Té el Alma

Danza Té  el Alma Bienvenida a Danza Té el Alma .

Un espacio donde atreves de la danza y la fitoterapia armonizaremos nuestro cuerpo y nuestro ser, a todos los niveles , para un mayor bienestar físico, mental y emocional.

No todo el mundo está dispuesto a hacer este viaje. ✨Porque comprometerte contigo misma de verdad…no es solo una idea bo...
28/03/2026

No todo el mundo está dispuesto a hacer este viaje. ✨

Porque comprometerte contigo misma de verdad…
no es solo una idea bonita. 🌙

Es mirarte.
Es sostenerte.
Es atravesar lo que incomoda. 🔥

Son 28 días de introspección.
De quitarte capas.
De soltar viejas pieles, viejas creencias, viejos patrones que ya no te representan. 🐍

Y eso… requiere compromiso.

Compromiso para escucharte incluso cuando no es fácil.
Para elegirte incluso cuando da miedo.
Para no volver a abandonarte. 💜

Pero también es un viaje de regreso. 🐍✨

De volver a tu esencia.
A tu poder personal.
A tu soberanía. 👑

De recordar quién eres…
cuando dejas de sostener lo que no eres. 🌿

La pregunta no es si puedes hacerlo.

La pregunta es:
¿estás dispuesta a comprometerte contigo durante 28 días? ✨
Comenta; Sí y te envío más información





🐍✨

Como ya os conté  hace unos días estoy iniciando un proceso de 28 días conmigo misma 🐍✨No es un reto.No es un curso.Es u...
20/03/2026

Como ya os conté
hace unos días
estoy iniciando un proceso de 28 días conmigo misma 🐍✨

No es un reto.
No es un curso.
Es un espacio íntimo…
donde vuelvo a mí,
a mi energía,
a mi cuerpo,
a mi verdad.

Un viaje para recuperar
claridad, fuerza
y esa soberanía que a veces olvidamos que ya nos pertenece.

No nace desde la perfección,
nace desde lo real.
Desde lo que duele,
desde lo que pide ser mirado,
desde lo que está listo para transformarse.

Y he decidido no hacerlo sola.
Voy a compartir este proceso contigo.
Sin máscaras.
Sin exigencias.
Sin promesas vacías.
Solo presencia, ritual y verdad 🌿
Si algo en ti se ha movido al leer esto…
quizá este viaje
también es para ti 🐍✨
💌 Cuéntame en comentarios qué parte de ti está pidiendo volver a casa
o escríbeme por privado si sientes que quieres acompañarme en este proceso.

10/03/2026

Estoy en un proceso de transformación personal
y me estoy dando cuenta de cosas muy importantes…

Por ejemplo, que si no empiezo a elegirme a mí misma, mi vida no va a cambiar. 🌱

En este camino he tenido que tomar decisiones importantes y, a veces, incómodas…

como dejar de buscar trabajos que no me llenaban,
o alejarme de personas que ya no estaban en sintonía con mi nueva yo. ✨

Y mientras voy cambiando cosas en mí, también está naciendo algo muy bonito y poderoso,
que pronto voy
a compartir contigo. 🐍💫

Es un proceso de 28 días,
donde juntas nos comprometemos con esa parte de nosotras que necesita ser escuchada,
que necesita poner límites y reconectar con su propia voz.

Un viaje que estoy viviendo yo misma y que nos permite volver a nuestra soberanía personal,
a nuestra luz…
y a brillar desde
nuestra verdad. 🌙✨

Si sientes que algo en tu vida necesita cambiar y quieres volver a brillar con tu propia luz,
❤️‍🔥 guarda este reel,
porque muy pronto te contaré cuándo y cómo
empezamos este viaje de 28 días.





🐍✨

✨ A veces la voz más importante es la que más ignoramos.✨La que te dice que algo ya no está bien.La que te pide parar.La...
09/03/2026

✨ A veces
la voz más importante
es la que más ignoramos.✨

La que te dice que
algo ya no está bien.

La que te pide parar.
La que te pide elegirte.

Pero escucharla puede dar miedo

Porque cuando empiezas a hacerlo…

💜 pones límites
💜 cambias decisiones
💜 dejas atrás lo que ya no eres

Y aunque el proceso a veces duele,
también es la puerta para volver a ti. 🐍💫
✨ Si estás en ese camino,
guarda este post para recordarlo cuando lo necesites.
Por ejemplo, yo tuve que decir NO a trabajos con los que no me sentía realizada, y alejarme de algunas personas para escucharme a mí misma y estar aquí ,
haciendo ésto.

👇 Cuéntame en comentarios:
¿Qué fue lo primero que cambió cuando empezaste a escucharte de verdad?


No me convertí en quien soy de un día para otro.Hubo miedo.Hubo dudas.Hubo momentos en los que pensé que estaba perdiénd...
03/03/2026

No me convertí en quien soy de un día para otro.

Hubo miedo.
Hubo dudas.
Hubo momentos en los que pensé que estaba perdiéndome… cuando en realidad estaba encontrándome.

Me rompí en silencio antes de aprender a sostenerme.
Lloré decisiones que sabía que tenía que tomar.
Sentí culpa por empezar a elegirme.

Pero entendí algo profundo:
escucharme no era egoísmo.
Era soberanía. 🐍✨

La transformación no fue dejar de sentir.
Fue dejar de abandonarme.

Aprendí a honrar mi intuición aunque temblara.
A decir no aunque incomodara.
A moverme desde mi verdad aunque eso cambiara todo. 🔥

Hoy sigo siendo sensible.
Pero ya no soy frágil.

Soy una mujer que se escucha.
Y cuando una mujer se escucha… su vida cambia. 💫



🐍

01/03/2026

Queridas danzantes, 🕊️✨

Hoy os invito a un viaje… 🌄

En una cueva, al atardecer 🌅, mi voz se funde con el latido del tambor chamánico 🥁.
La piedra escucha 🪨.
El eco responde 🔊.
El alma se desnuda 💜.

La música chamánica es un portal 🌀.
Cuando cantamos desde el alma, sanamos grietas invisibles ✨.
La cueva se convierte en refugio sagrado ⛰️,
y cada nota vibra con la fuerza de nuestra verdad 🔥.

No es cantar para que suene bonito.
Es cantar para liberar 💨.
Para recordar quién somos 🌿.
Para recuperar nuestra voz 🗣️.

Te invito a sentir…
Cierra los ojos 👁️
Deja que la vibración del tambor te envuelva 🥁
Y permite que tu esencia cante sin miedo 🕊️.

Hoy cantamos juntas.
Hoy sanamos juntas 💫.

¿Te atreves a dejar que tu voz resuene desde lo más profundo? 🌅✨

RitualDeAtardecer 🥁💜

24/02/2026

💜 Hay un momento
en el que ya no puedes seguir cediendo tu energía ⚡

Cuando lo que sientes,
lo que deseas
y lo que sabes que eres,
empieza a reclamar su espacio 🌙✨

Este proceso no siempre es cómodo…

Pero cada paso hacia tu poder
es un paso hacia ti misma 🔥💫
No es sobre perfección
ni sobre encajar ❌

Es sobre reconectar con tu fuerza 💪, con tu deseo ❤️‍🔥
y con tu verdad 🌿
Algo dentro de ti
ya no quiere dormir 🐍

Algo que merece ser escuchado, sostenido y celebrado ✨🌸
Si sientes que es tu momento de despertar…
Quédate cerca 💜
Me haces muy feliz

Queridas danzantes, 🌸💫Hoy quiero abrir mi corazón 💔 y compartir algo muy personal 🫶Durante mis años de juventud, le metí...
29/07/2025

Queridas danzantes, 🌸💫

Hoy quiero abrir mi corazón 💔 y compartir algo muy personal 🫶
Durante mis años de juventud, le metí mucha caña a mi cuerpo —y sobre todo a mi boca— con sustancias químicas 💊😶‍🌫️… pero eso ya es cosa del pasado.
Lo que sí sigue presente es este dolor de muelas que, como mensajero insistente, me ha tenido muy presente en el cuerpo estos días 😖🦷

Sumado a eso, el estrés acumulado en distintas etapas de mi vida me llevó a desarrollar bruxismo, apretando con fuerza lo que no podía soltar…
Y con el tiempo, mi salud dental se ha vuelto más delicada 🍂

Pero cuando el dolor llegó, también llegó la medicina.
Y fue entonces cuando recordé una raíz poderosa: el chilcuague 🔥🌿
(Heliopsis longipes), una planta ancestral mexicana usada tradicionalmente para aliviar dolores dentales, infecciones bucales y activar nuestra energía vital.

✨ No es una medicina suave… ¡es un fogonazo de vida!
Te hace salivar intensamente 💦, lo que no solo calma y limpia, sino que también estimula nuestro maravilloso nervio vago 🧠🌀, que regula todo el sistema nervioso: corazón, pulmones, intestinos… y emociones también.

¿Sabías que nuestra saliva contiene enzimas y defensas naturales como amilasa, lisozima, lactoferrina o IgA?
Ella es una medicina líquida que nace de dentro 💧💎

Gracias a este preparado natural —que me compartió un amigo que pronto etiquetaré por aquí 🧉🌿— ayer pude disfrutar danzando bajo la luna en el concierto de Bauika, en Santiago de Compostela 🌕🎶
Estoy de viaje por aquí, y vivir esa experiencia con el cuerpo presente, sin dolor, fue un regalo.

💃✨ Recomiendo mucho esta banda: conectada con el tambor, la raíz y la música medicina.
Movimiento y vibración desde la tierra hacia el alma.

🌱 ¿Has probado alguna vez el chilcuague?
¿Tú también has sentido cómo el cuerpo habla, guarda, libera?

Con amor, fuego y saliva sagrada,
💋🌿 Lola Karakola

🌍 ¿Y si tu fuerza ya habitara dentro de ti… esperando a que la despiertes danzando?El chakra raíz, también llamado Mulad...
03/07/2025

🌍 ¿Y si tu fuerza ya habitara dentro de ti… esperando a que la despiertes danzando?

El chakra raíz, también llamado Muladhara, es la base de todo.
Es la tierra que sostiene tus pasos,
la seguridad de estar viva,
la energía que te conecta con tu cuerpo, tus ritmos y tu instinto. 🐍🔥

Cuando se activa, sientes firmeza, claridad y presencia.
Te habitas con confianza.
Respiras con hondura.
Tu cuerpo se convierte en un templo sagrado. 🫶🏾✨

💃 En la clase gratuita
DANZATÉ DESDE LA RAÍZ
vamos a despertar esa energía con una danza consciente
y un ritual herbal 🌿 para enraizarnos, soltar el miedo
y abrir paso al verano con fuerza y gozo.

📅 Domingo 13 de julio · 20h (hora España)
🎥 Online vía Zoom
📲 Accede a todos los detalles en este grupo de WhatsApp:
👉 Enlace en la bio

🌱 No necesitas experiencia, solo un cuerpo que quiera recordar.

Con fuego, raíces y alma,
Lola Karakola

🌸 Danza Té el Alma



🌺 DANZATÉ DESDE LA RAÍZ💫 Clase gratuita online · 🗓️ Domingo 13 de julio · 🕗 20h (España)¿Sientes el llamado de volver a ...
01/07/2025

🌺 DANZATÉ DESDE LA RAÍZ
💫 Clase gratuita online · 🗓️ Domingo 13 de julio · 🕗 20h (España)

¿Sientes el llamado de volver a tu centro? 🌸
¿De habitar tu cuerpo con más presencia, más fuerza, más alma? 🌀✨

Te invito a un ritual de cuerpo y espíritu,
una danza profunda que despierta la energía del chakra raíz 🌿
— tu tierra, tu sostén, tu fuego interno 🔥🌍

💃 Nos reuniremos para mover la vida desde dentro,
para enraizar, sentir y expandirnos juntas 🌺🫶

🌸 Acompañaremos la danza con un
ritual herbal sencillo y poderoso,
para activar el vínculo con la naturaleza que vive en ti 🫖🌿

💌 Esta clase es mi regalo para ti,
porque danzar desde la raíz…
es recordarte que eres parte del todo 💫

📲 Únete al grupo de WhatsApp donde compartiré todos los detalles y el enlace de acceso:
👉 https://chat.whatsapp.com/InG51SSRE69D94ZKLB3jyq

👯‍♀️ Si conoces a mujeres que deseen reconectar con su energía vital,
¡compártelo con ellas! Que la red crezca 🌱💃

Con cariño y fuego,
Lola Karakola 🫚
Danza Té el Alma

Queridas danzantes,El verano nos envuelve con su fuego… 🔥☀️Y el cuerpo lo sabe. Lo siente. Lo necesita.Cuando el calor a...
30/06/2025

Queridas danzantes,

El verano nos envuelve con su fuego… 🔥☀️
Y el cuerpo lo sabe. Lo siente. Lo necesita.

Cuando el calor aprieta, bailar se convierte en un ritual sagrado.
El sudor que brota no es solo una reacción física:
💧 Es un agua antigua que limpia
🔥 Una medicina que libera
🌬️ Un aliento del alma que atraviesa el cuerpo danzante

En la sabiduría chamánica, el sudor es símbolo de purificación.
Sudamos para vaciarnos. Para entregar lo que ya no sirve. Para renacer.

Cada gota que cae es una ofrenda.
Cada paso que das en la danza, un rezo.
Cada temblor del cuerpo, una llamada al espíritu.

Bailamos para abrir los portales del alma,
para escuchar lo que la mente calla,
para encender el fuego sagrado que habita en nuestro centro.

✨ Hoy me gustaría proponerte un pequeño ritual:
🎶 Pon tu música medicina favorita
🌞 Baila al sol, o bajo la luna
💦 Permite que el sudor te atraviese como un río de luz
🙏 Agradece a tu cuerpo por ser canal, por ser templo, por ser fuego

Y después… 🌿💫
Refréscate con esta infusión herbal veraniega, llena de medicina:

🌿 Receta de infusión refrescante para el alma:
🍃 Hierbabuena – revitaliza y refresca
🌺 Flor de hibisco – limpia, embellece, aporta alegría
🍋 Cáscara de limón – purifica y da claridad
🌹 Pétalos de rosa – abre el corazón y armoniza

✨ Hierve agua, apaga el fuego, añade las plantas, reposa 10 min.
Cuela, deja enfriar y sirve con gratitud y presencia.

🌸 Bébela como un acto de amor hacia ti misma.
🌞 Deja que el fuego y el agua te acompañen en este verano chamánico.

Con amor danzante,
Danza Té el Alma 💃🌺

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Queridas danzantes 💫🌿Hoy me gustaría proponerte un pequeño ritual de consciencia herbal…En los campos baila una flor que...
26/05/2025

Queridas danzantes 💫🌿
Hoy me gustaría proponerte un pequeño ritual de consciencia herbal…

En los campos baila una flor que nos susurra con suavidad:
la amapola común ❤️‍🩹🌺✨
Tan bella como poderosa, y muchas veces confundida con su pariente más intensa…

¿Sabías que…?
La amapola común (Papaver rhoeas) 🌱 es totalmente segura y amorosa con el sistema nervioso 🧠
Mientras que la adormidera (Papaver somniferum) ⚠️ contiene opiáceos como la morfina 💊, la nuestra nos relaja de forma suave, sin dependencia ni efectos narcóticos ❌

Ritual herbal de calma ☕
Infusión de:
🌺 pétalos de amapola
🌿 tila
🍃 melisa

Prepárala al atardecer 🌅, siéntate con una vela encendida 🕯️, pon una música que te envuelva 🎵 y deja que el alma respire profundo…

Mi canción favorita para este momento:
🎶 “Sweet Lullaby” – Deep Forest
Una melodía que acaricia el alma y te lleva directo al corazón de la Tierra 🌍

✨ Bebe, siente, sueña… y honra la medicina de lo simple ✨

¿Quieres que te comparta la receta completa? Escríbeme por privado y te la envío con amor 💌

🌿 💃 😴 🌸 ✨

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Sierra De Las Villas
Santo Tomé
23311

Teléfono

+34603495022

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