Salutte Neuropsico

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Salutte Neuropsico

Psicóloga Sanitaria y Neuropsicóloga 💕
📍C/Calle Arquitectura, 6, torre 9, planta 5, módulo 9, 41015. Sevilla.
💻 Online
www.paulapsicologiayneuro.es

11/11/2025

La mente ansiosa no necesita que la corrijas, necesita que la acompañes❤️‍🩹

Si necesitas ayuda para saber acompañarte, no dudes en escribirme❤️

10/11/2025

¿Seguro que hay sobrediagnóstico de TDAH en mujeres?

Aquí te hablo del por qué ahora hay más diagnósticos que antes📝

Si crees que necesitas una exploración neuropsicológica para conocer si tienes tdah, no dudes en contactarnos!🧠

Conocer el diagnóstico tiene una parte sanadora❤️

10/11/2025

Nuevo artículo en nuestra página web!🤓

Si quieres leerlo completo, accede a la web en el link del perfil🖥️📲

05/11/2025

Muchas personas neurodivergentes pasan gran parte de su vida sin saber por qué se sienten “diferentes”😟

Aprenden a adaptarse, a disimular, a exigirse más.
Y ese proceso sostenido, aunque funcional, deja huellas: ansiedad, agotamiento, baja autoestima, sensación de desconexión o vacío.🫥

El trauma no siempre viene de un hecho puntual,
sino de años sin ser visto, comprendido ni validado.❤️‍🩹

Recibir el diagnóstico no borra el pasado,
pero implica reconstruir tu historia
desde la compasión y no desde la culpa. 💙

✨ Porque entenderte no cambia quién eres,
cambia cómo te miras.

04/11/2025

Las personas con TDAH suelen acudir a consulta cargando necesidades más allá de los síntomas diagnósticos. Comprender esas demandas ayuda a hacer una intervención más efectiva y personalizada. A continuación algunas de las más comunes:

1. Organización, estructuración y planificación

Muchos pacientes expresan que “la vida está caótica”. Necesitan herramientas (agendas, listados, recordatorios, sistemas visuales) para estructurar tareas diarias.

2. Regulación de la atención

Poder sostener el foco, evitar distracciones constantes y recuperar la atención cuando se pierde son demandas recurrentes.

3. Control de impulsos y autorregulación emocional

Los actos impulsivos, las reacciones emocionales intensas o repentinas y el sentimiento de “no poder parar” son quejas frecuentes.

4. Motivación, frustración y constancia

Iniciar proyectos es fácil, pero mantenerlos es difícil. La falta de motivación sostenida, el abandono frecuente y la frustración ante el bloqueo.

5. Manejo del tiempo y procrastinación

Planificar con margen realista, calcular tiempos, evitar posponer tareas importantes: todo esto aparece como necesidad urgente.

6. Fortalecimiento de la autoestima

Muchos pacientes internalizan mensajes negativos (“soy torpe”, “no sirvo”) frente a fracasos o dificultades. Necesitan trabajar aceptación, auto-compasión y construir autoeficacia.

7. Relaciones interpersonales y comunicación

Pueden sentirse malentendidos, con conflictos frecuentes, dificultad para escuchar, interrumpir o mantener relaciones estables. Buscan mejorar su expresión, empatía y límites.

8. Terapia adaptada al TDAH

Una de las necesidades clave es recibir intervención con flexibilidad, que comprenda las particularidades del TDAH. En estudios sobre la experiencia de pacientes, muchos comentan que algunos enfoques genéricos resultan rígidos, poco útiles o incluso contraproducentes.

03/11/2025

Quizás es el momento de empezar tu proceso terapéutico✨

Terapia presencial en Sevilla y Online🫂

📲623356989
💌info@paulapsicologiayneuro.es
🖥️www.paulapsicologiayneuro.es

03/11/2025

Ser muy productiva, ¿pero a qué costo?🤨

Cuando sólo nos han validado por conseguir nuestras “obligaciones” u “objetivos”✨

¿Te sientes identificado/a?
Pedir ayuda a veces es necesario❤️ Aunque se nos haya reforzado el ser “fuertes” de forma autónoma😔

Si lo necesitas, escríbeme sin compromiso

29/10/2025

¿Te suena todo esto?🤔

Miedo de incomodar a alguien que nos incomoda😟

Callarte para no molestar no es respeto ni educación, es abandonarse a uno mismo😔

28/10/2025

Estas son algunas de las muchas señales que puede decirnos que somos neurodivergentes✨

(Aclarar que incluye señales de diferentes neurodivergencias)

Te ves identificado en algunas de ellas?? 🤔

Puedes solicitarnos una exploración neuropsicológica📝 para conocerte

O si ya tienes tu valoración hecha y necesitas ayuda para crear herramientas, comenzar tu proceso de terapia❤️

Escríbeme sin compromiso!!

26/10/2025

La ausencia de uno o ambos padres (ya sea física, emocional) deja huellas en el desarrollo del apego del niño. Las primeras experiencias con los cuidadores moldean la forma en que aprendemos a vincularnos, regular emociones y confiar en los demás🫂

Cuando no hay una figura disponible para atender emocionalmente al niño, pueden surgir estilos de apego inseguros: apego ansioso (temor al abandono) o evitativo (distancia emocional) como mecanismo de autoprotección❤️

En la vida adulta estas personas pueden tener problemas para confiar, inseguridad, o alternar entre búsqueda excesiva de cercanía y miedo al compromiso. También hay mayor riesgo de trastornos de ansiedad, depresión 😟

El vínculo terapéutico puede convertirse en un espacio seguro para sanar y reorientar patrones afectivos💛

24/10/2025

¡Nueva entrada en el blog! 🖥️

Accede al link del perfil para poder leerlo entero😁

23/10/2025

La importancia de las habilidades sociales en la adolescencia🫂
No sólo lo son en la etapa adolescente, sino que todo lo que conllevan las dificultades en dicha área puede suponer posiblemente problemas emocionales a lo largo de su adultez🧏🧑‍💼

¿Tienes hijos o conocidos que tengan dificultades en ellas y necesita trabajarlas?

Escríbeme sin compromiso! 📲🙂

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