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Pablo Tovar

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Pablo Tovar

Psicoterapeuta. Speaker motivacional. Deportista.

14/02/2026

Las redes sociales muchas veces se convierten en un escaparate en el que todo parece perfecto.

Pero las relaciones que funcionan no son las que se ven perfectas…

Son las que se eligen en lo difícil.
Porque amar no es coincidir en todo.
Es decidir caminar junto al otro.

Y eso no se aparenta.
Se construye.

10/02/2026

Cosas que uno aprende cuando cae.

El otro día me paso con el perro. Tiró para atrás, me pilló despistado y me caí. Entonces a pesar de la caída, y que había personas alrededor que vinieron a ayudarme, hice lo que veis en el video

Al principio de estar en silla de ruedas, después de mi accidente, no me salió así de “fácil” la primera, ni la segunda vez que lo hice… pero la práctica y la perseverancia hace que nos adaptemos, y podamos llegar a superar obstáculos.

La fuerza de levantarse una y otra vez 💪

08/02/2026

Elegir un plan y pensar si el otro habría sido mejor. Comprar algo y seguir comparando. Tomar una decisión y no dejar de darle vueltas.

No es falta de criterio, es exceso de opciones. La paradoja de la elección.

A veces no necesitamos más alternativas, sino darnos permiso para quedarnos tranquilos con la que hemos elegido.

Aprender a renunciar.
Elegir, soltar lo demás y seguir.
Eso también es descanso mental.

🧠💪

05/02/2026

¿Como puedes subirte en un telesilla si vas sentado?

Fue una de las cosas a las que más me costó acostumbrarme, con varias caídas por el camino.

Pero una vez le coges el truco te permite ser independiente y llegar a esquiar al mismo lugar que cualquier persona a pie.

♿️💪

01/02/2026

Una moto que aparca en el lateral de una plaza reservada puede ser suficiente para no poder subirme a mi coche.

Hay veces que aparcan motos en estos espacios porque imagino que pensaran que hay espacio de sobra…

Pero aunque parezca que hay mucho espacio libre en los laterales de estas plazas, ese espacio tiene una función, y cuando se ocupa, ya sea una moto o un coche mal aparcado, impiden a las personas con discapacidad poder usarlas.

Por favor seamos conscientes de la importancia de respetar estos espacios para no limitar la independencia de las personas con movilidad reducida.

29/01/2026

Actitud también es esto…

Nos han enseñado que la actitud es aguantar, seguir y no caerse. Parece que hay que ir a pecho descubierto y enfrentarse a todo como si no pasara nada.

Pero también hay actitud en parar, en sentir y en llorar cuando lo necesitas.

Relacionarte con tus emociones te permite soltar, recolocarte y seguir con más verdad. Para a partir de ahí coger impulso para continuar.

Porque cuidarte también es una forma de valentía.

¿Y para ti que es actitud?

25/01/2026

¿Qué me enseñó un accidente de moto?

Cuando conseguí entender que la vida no es como la tenía planeada… empecé a vivir la vida que tenía por delante.

Adaptarse a los cambios cuesta trabajo, esfuerzo y tiempo, a veces mucho… pero merece la pena.

¡Y a vivir que son dos días! 🙂

22/01/2026

¿Pa’ que es la silla esa con las ruedas “doblas”?

Aquí te cuento la razón de cambiar de silla cuando se hace un deporte como padel, tenis, baloncesto…

Tiene varias ruedas antivuelco hacia adelante y hacia atrás, por lo que no puedes hacer caballito, y la inclinación de las ruedas da estabilidad lateral para no volcar hacia un lado en caso de cualquier giro rápido.

Y así… a disfrutar haciendo deporte y nada más!

♿️💪

20/01/2026

La importancia de acompañar en momentos difíciles.

Cada persona procesa de forma diferente, y se trata de adaptarnos y poder intentar sostenerlos en caso de que haga falta.

Fuerza y apoyo a todos los afectados

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