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Pablo Tovar

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Seville
Pablo Tovar

Psicoterapeuta. Speaker motivacional. Deportista.

26/03/2026

Sin él no estaría aquí hoy…

Es muy común pensar “a mi no me va a pasar”… pero te hago una pregunta ¿Qué crees que tienes diferente a los demás que te salva de la posibilidad de tener un accidente?

No se trata solo de creer que “yo conduzco bien”, en la carretera hay muchos condicionantes que no están bajo muestro control.

Las medidas de seguridad como un buen casco, o llevar puesto el cinturón en el coche son la diferencia entre volver a casa o no hacerlo.

Cuidemos estas medidas para poder seguir disfrutando de la vida!

24/03/2026

No había visto nunca a en directo y me encantó. Además de poder disfrutarlo con espacio, sin agobios y sin que nadie me tapara la vista.

se han propuesto ir incorporando nuevas soluciones, realizando pruebas y mejorando en el máximo de aspectos relacionados con la accesibilidad para que cualquier persona, independientemente de sus necesidades, pueda disfrutar de conciertos en las mejores condiciones.

Para ello cuentan ademas con el apoyo de voluntarios de , que si necesitas cualquier tipo de apoyo durante el concierto o al finalizar, están para ayudar.

22/03/2026

No necesitan grandes planes, ni días perfectos…
les basta con tu compañía.

Te esperan como si fueras lo mejor que les ha pasado,
celebran lo cotidiano como si fuera extraordinario
y te enseñan, sin darse cuenta, a vivir de otra manera.

Quizá por eso llenan tanto, me he emocionado editando este video… y es que en su forma de estar, hay una manera de querer que no se encuentra en cualquier parte.

Son únicos, y tienen mucho que enseñarnos.

🤍🐾

16/03/2026

Si puedes hacer cualquiera de estas cosas… disfrútalas por mi! 🙂

Yo he aprendio a disfrutar de todo lo que puedo hacer y tengo, pero eso no quita que eche muchas cosas de menos.

15/03/2026

Ni hablar de ello todo el tiempo…
ni callarlo y tragártelo todo.

Como psicólogo está más que comprobado la depresión no suele mejorar en ninguno de esos dos extremos.

Guardártelo todo dentro puede hacer que el peso sea cada vez mayor.
Pero vivir permanentemente dentro del problema, rumiándolo una y otra vez, tampoco ayuda a salir de ahí.

A veces el equilibrio está en poder expresarlo, pedir ayuda cuando hace falta…
y también en seguir conectando con la vida: moverte, hacer pequeñas cosas, mantener ciertos hábitos.

No se trata de negarlo.
Pero tampoco de dejar que lo ocupe todo. 🧠

De esto y mucho más hablaremos en mi próxima conferencia online! Tenéis el link en mi perfil. Allí os espero.

11/03/2026

No lo hice yo solo la primera vez, no es para todo el mundo, ni para todas las sillas de ruedas…

Pero aprender a subir escaleras mecánicas me ha sacado de más de una situación en las que se estropea un ascensor

09/03/2026

¡Unas fotitos del trofeo en !

Que buenos días en familia hemos echado entrenando y con la carrera como guinda.

Aunque me caí en la carrera y la estación se quedo sin luz, y nos tuvierón que asistir para traernos las sillas de ruedaa, nos quedamos con los buenos momentos compartidos!

08/03/2026

Hay caminos preparados para que avancemos.
Pasarelas, ayudas, apoyos… todo pensado para que sea más fácil y accesible, y es maraviloso.

Pero la vida también tiene momentos en los que esas “tablas” se acaban, y ya aquí no estoy hablando de accesibilidad.

Momentos dificiles que digerir, donde toca seguir con lo que uno tiene… y ser capaz de aceptar y relativizar.

No para ignorar lo que duele, sino para entender que no todo es sencillo, y que ese dolor tiene su función.

Porque aunque pueda ser complicado, avanzar a veces es hacer el esfuerzo de seguir.

05/03/2026

Un día conmigo en la cocina…

Muchas veces pensamos que la dificultades están en la persona….
Pero la mayoría de las veces está en el entorno y su adaptación.

Como embajador de Sunrise Medical se la importancia de tener una silla de ruedas que te permita ser independiente.

Lo mismo que en una cocina una encimera unos centímetros más baja.
Un espacio libre debajo para poder acercarte.
Un fregadero accesible…
Pequeños detalles que marcan la diferencia entre depender… o hacerlo tú mismo.

La accesibilidad no convierte nada en extraordinario.
Hace que lo cotidiano siga siendo cotidiano.

Y eso, aunque no lo parezca, lo cambia todo. 🍳♿

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