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Pablo Tovar

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Seville
Pablo Tovar

Psicoterapeuta. Speaker motivacional. Deportista.

09/03/2026

¡Unas fotitos del trofeo en !

Que buenos días en familia hemos echado entrenando y con la carrera como guinda.

Aunque me caí en la carrera y la estación se quedo sin luz, y nos tuvierón que asistir para traernos las sillas de ruedaa, nos quedamos con los buenos momentos compartidos!

08/03/2026

Hay caminos preparados para que avancemos.
Pasarelas, ayudas, apoyos… todo pensado para que sea más fácil y accesible, y es maraviloso.

Pero la vida también tiene momentos en los que esas “tablas” se acaban, y ya aquí no estoy hablando de accesibilidad.

Momentos dificiles que digerir, donde toca seguir con lo que uno tiene… y ser capaz de aceptar y relativizar.

No para ignorar lo que duele, sino para entender que no todo es sencillo, y que ese dolor tiene su función.

Porque aunque pueda ser complicado, avanzar a veces es hacer el esfuerzo de seguir.

05/03/2026

Un día conmigo en la cocina…

Muchas veces pensamos que la dificultades están en la persona….
Pero la mayoría de las veces está en el entorno y su adaptación.

Como embajador de Sunrise Medical se la importancia de tener una silla de ruedas que te permita ser independiente.

Lo mismo que en una cocina una encimera unos centímetros más baja.
Un espacio libre debajo para poder acercarte.
Un fregadero accesible…
Pequeños detalles que marcan la diferencia entre depender… o hacerlo tú mismo.

La accesibilidad no convierte nada en extraordinario.
Hace que lo cotidiano siga siendo cotidiano.

Y eso, aunque no lo parezca, lo cambia todo. 🍳♿

03/03/2026

Si… en un supermercado también hacen falta a quienes las necesitamos.

Una plaza de movilidad reducida tiene una anchura suficiente como para que yo pueda descargar mi silla de ruedas, de forma independiente en mi coche. En una plaza que no tiene esa anchura me es imposible poder bajarme del coche, de ahí la importancia que se respeten estas plazas y solo se utilicen por personas que tengan la tarjeta de movilidad reducida y realmente la necesiten.

Por favor, tomemos consciencia de la importancia de respetar estos espacios para no limitar aún más a una persona con discapacidad que la necesita.

Ojalá llegue el día que todo el mundo se entere de esto y no haya que volver a hacer ningún video como este.

28/02/2026

La tierra que me vio nacer

28/02/2026

Ese sitio donde me crié, crecí, caí y volví a levantarme.

Para los que no sois de por aquí, es una zona en el sur de España, en la que me considero afortunado de haber nacido y de vivir.

Un pueblo de casas blancas, una barca con brasas, un mar de olivos, un desierto dorado, toda una montaña nevada vigilando, un patio de flores, un paseo con olor a azahar y perder la vista en el atlántico.

Feliz día de Andalucía

🟢⚪️🟢

25/02/2026

De la silla de ruedas a la silla de esquí 🎿

Al principio me costaba mucho trabajo hacer el cambio de una silla a otra, me tenían que ayudar y no lo hacía de forma independiente.

Poco a poco fui aprendiendo a colocarme para apoyar una silla contra la otra, y de ahí pasarme.

Y una vez que estoy en la silla de esquí… a esquíar!

23/02/2026

Estuve a punto de aceptar que me subieran a una de las pirámides, cargándome entre varias personas que me lo ofrecieron.

Pero cuando vi lo que le costaba a la gente a pie subir y bajar… pensé que quería llegar de vuelta a mi casa sin caídas y entero.

Así que no subí, pero pude disfrutar de esta espectacular zona monumental y de su historia, no sin soportar el calor que pegaba, sin un huequito de sombra en el que poder resguardarse.

Pensábamos que siendo Febrero y viniendo nosotros de los veranos de Sevilla no sería para tanto… pero si que lo fue, y terminamos comprando agua para beber y para mojarnos.

Un sitio espectacular, al que merece la pena hacerle una visita!

(Y agradecerás un gorrita o paragüitas) ☀️🥵

22/02/2026

Un viaje en el que he tenido que afrontar…

12 horas de vuelo seguidas y un destino poco accesible en el que he tenido que adaptarme mucho a lo que me iba encontrando

Pero como casi siempre… ha merecido la pena!!

♿️🇲🇽💪

21/02/2026

Aprender a desenvolverme en ciertas situaciones, a pesar de mis limitaciones físicas, me ha ayudado a poder hacer mas cosas de las que se “supone” que puedo hacer 😉

Cuando esquiaba en competición muchas veces me tocaba subirme a furgonetas también.

Adaptarme cuando puedo a lo que hay, me ayuda a vivir sin limitarme.

♿️💪

20/02/2026

Probando cosas 🦗 diferentes 🇲🇽

Fuimos a un puesto callejero a comprarlos y nos dijeron que sabían a sal y limón.

El chico del puesto nos contó que su novia nunca había querido probarlos y que un día se los metió en una quesadilla, sin que ella lo supiera. A ella le encanto la quesadilla y cuando él le contó lo que se había comido comido le cayó la bronca 😂

Una experiencia más a la mochila probar los chapulines.

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