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Doctor Borja Segarra

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Doctor Borja Segarra

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Especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología.🦴
👉Consulta privada en Hospiten Lanzarote.
👉Formado con los mejores especialistas tanto a nivel nacional como internacional.

11/11/2025

Pasar gran parte del día frente al ordenador puede parecer inofensivo, pero mantener la misma postura durante horas aumenta el riesgo de dolor lumbar, cervical y rigidez muscular.

Algunos consejos sencillos pueden marcar la diferencia:
✅ Levántate y camina unos minutos cada hora.
✅ Ajusta la altura de la silla y de la pantalla para mantener la espalda recta.
✅ Estira el cuello y los hombros con frecuencia.
✅ Fortalece la zona lumbar y abdominal con ejercicios suaves.

Cuidar la postura y moverse con regularidad ayuda a prevenir molestias y mantener tus articulaciones activas.

Si presentas algún síntoma, acude a consulta y valoraremos tu caso
📲 +34 611 50 84 18

07/11/2025

Si sientes dolor al apoyar el hombro para dormir o al levantar el brazo, puede ser una señal de tendinitis, bursitis o una lesión del manguito rotador.

El hombro es una articulación compleja que requiere un diagnóstico preciso y un tratamiento adaptado a cada caso.
Una exploración clínica y pruebas de imagen ayudan a identificar la causa real del dolor y a establecer el mejor plan de recuperación.

🩺 No ignores el dolor, especialmente si aparece al dormir o realizar movimientos simples.
Cuanto antes se diagnostique, mejor será la recuperación.

📲 Pide tu cita por WhatsApp: +34 611 50 84 18

04/11/2025

Pasar de la molestia y el dolor al bienestar y la comodidad es posible

Este caso muestra la evolución de una paciente con juanete y deformidad del dedo que, tras la cirugía, ha recuperado la forma y la función del pie.

A los 4 meses, la diferencia es evidente: sin dolor, sin inflamación y con un apoyo completamente normal.

Detrás de cada resultado hay un trabajo cuidadoso de planificación, técnica y seguimiento.
Porque la cirugía no es sólo corregir una forma, sino devolver comodidad y confianza en cada paso.

📲 Pide tu cita por WhatsApp: +34 611 50 84 18

31/10/2025

Una torcedura puede parecer algo menor, pero los primeros cuidados hacen toda la diferencia ⚠️.

En consulta vemos con frecuencia que el problema no fue la lesión en sí, sino lo que se hizo justo después.

🔥 Calor en lugar de frío
🚶‍♂️ Forzar la articulación
💊 Automedicarse sin revisión médica

Estos son solo algunos de los errores más comunes que pueden complicar tu recuperación.

👉 ¿Has cometido alguno de ellos alguna vez? Cuéntanos en comentarios.
📲 Y si ahora mismo tienes una torcedura o dolor persistente, agenda tu cita por WhatsApp: +34 611 50 84 18

28/10/2025

Sentir dolor no es algo con lo que “debamos aprender a vivir”. 🚫🦴

El dolor es una señal de alerta del cuerpo: nos indica que algo no está funcionando bien.
Aunque muchas personas lo normalizan —“es la edad”, “será cansancio”, “ya se me pasará”— lo cierto es que ignorarlo puede empeorar el problema y hacer que la recuperación sea más lenta.

Dolor en las articulaciones, en la espalda o en los músculos no es una consecuencia natural de vivir, sino un aviso para que prestemos atención.

No esperes a que el dolor decida por ti. 📲 Agenda tu cita por WhatsApp al +34 611 50 84 18 y empieza a cuidarte hoy mismo.

24/10/2025

Saber que te has sentido bien atendida y satisfecha con tu intervención es el mayor reconocimiento que podemos recibir

Cada reseña como esta refleja lo que buscamos en cada consulta: un trato atento, cercano y la seguridad de que estás en buenas manos 👨‍⚕️.

Nos esforzamos en acompañar a cada paciente en todo el proceso, desde la primera visita hasta la recuperación, porque entendemos que detrás de cada caso hay confianza y expectativas depositadas en nosotros 🙏.

Gracias por recomendarnos y por compartir tu experiencia.

📲 Si necesitas una valoración, agenda tu cita por WhatsApp: +34 611 50 84 18

$La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en ...$

20/10/2025

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en personas mayores.

Muchas veces no da síntomas hasta que ocurre una caída o un golpe, y por eso la prevención es clave.

👉 Hábitos que ayudan a cuidar tus huesos:
✔ Mantener una alimentación rica en calcio y vitamina D
✔ Realizar ejercicio físico regular, sobre todo de fuerza y equilibrio
✔ Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol
✔ Revisiones médicas periódicas para detectar factores de riesgo

La salud ósea es fundamental para mantener tu calidad de vida y tu independencia.
Cuidar tus huesos hoy es invertir en tu bienestar de mañana.

📲 ¿Tienes dudas sobre tu salud ósea o necesitas una valoración? Agenda tu cita por WhatsApp: +34 611 50 84 18

17/10/2025

Hay un hueso diminuto en tu cuerpo que, a pesar de su tamaño, es imprescindible para que puedas escuchar. 👂✨

Se trata del estribo, ubicado en el oído medio. Con apenas 3 milímetros de longitud, es el hueso más pequeño del cuerpo humano.

Su función es enorme: transmitir las vibraciones sonoras desde el tímpano hasta el oído interno, permitiendo que cada nota de música, cada voz y cada conversación llegue clara a tu cerebro.

¿Sabías que dependes de un hueso tan pequeño para escuchar el mundo que te rodea?

06/10/2025

Existe un hueso que es más largo, más fuerte y más resistente que cualquier otro en tu cuerpo. 🦴✨

Se trata del fémur, el gran pilar de nuestra movilidad. Ubicado en el muslo, soporta hasta 30 veces el peso de una persona y es fundamental para caminar, correr y mantener el equilibrio.

A pesar de su fortaleza, no está libre de lesiones: fracturas, desgaste o caídas pueden afectarlo y requerir atención especializada.

¿Ya lo sabías o te acabas de enterar? Te leo en comentarios.

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