Mar Riguero Escuela Azoika

Mar Riguero Escuela Azoika 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗘𝗺𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗙𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗼 🧠👠.
𝗜𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗩𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 🚀 con el Método . Màster en Liderazgo Mental por la Escuela Jung.

Experta en Mindjung Profesional; habilidades de acompañamiento, marketing, ventas y gestión de negocio, en el ámbito del desarrollo personal y profesional de Alto Rendimiento por Escuela Jung. Coach y practitioner en PNL por D'Arte Human & Bussiness School. Marketing digital y visibilidad por Paloma Palencia y Eli Romero.

Muchas mujeres emprendedoras llegan a final de año con la cabeza llena de ideas… y el cuerpo completamente agotado.No po...
19/12/2025

Muchas mujeres emprendedoras llegan a final de año con la cabeza llena de ideas… y el cuerpo completamente agotado.

No porque no sepan lo que quieren.
Sino porque lo están intentando todo a la vez.
Solas.
Sin un plan que las cuide.
Improvisar al principio es normal.

Pero cuando el negocio crece,
seguir improvisando pasa factura.
Confusión.
Cansancio.
Dudas constantes.
Y esa sensación de no avanzar
aunque no pares.

Planificar no es presionarte más.
Es elegir qué sí y qué no.
Es saber en qué etapa estás ahora.
Es ordenar para poder respirar.
Es decidir dónde pones tu atención y tu energía.

He acompañado a mujeres con muchísimo valor
que no necesitaban esforzarse más,
sino ordenar lo que ya tenían.

Y cuando eso se ordena,
el negocio cambia.
Y ellas también.

Si este mensaje te resuena,
quizá no necesitas más esfuerzo,
sino un espacio donde pensar, decidir
y avanzar acompañada.

✨ Te leo en comentarios:
¿Qué es lo que más te cuesta ahora mismo de tu emprendimiento?
coach

Hay momentos en los que no necesitas esforzarte más.Necesitas orden, claridad y estructura.Si sientes que tu emprendimie...
17/12/2025

Hay momentos en los que no necesitas esforzarte más.
Necesitas orden, claridad y estructura.

Si sientes que tu emprendimiento te ocupa la cabeza incluso cuando paras…
si cambias ideas, servicios o precios con frecuencia…
si trabajas mucho pero el avance no se refleja como te gustaría…

no es falta de compromiso ni de talento.
Es una señal de que tu negocio ha crecido más rápido que la estructura que lo sostiene.

A muchas mujeres emprendedoras les pasa lo mismo:
empiezan con ilusión, lo hacen todo ellas mismas, aprenden sobre la marcha…
y llega un punto en el que seguir improvisando agota.

Un emprendimiento con alma también necesita:
▫️ foco
▫️ decisiones claras
▫️ una estrategia realista
▫️ acompañamiento

Porque crecer no debería significar vivir en tensión constante.

💛 Círculo ALMA nace para acompañar a mujeres emprendedoras que quieren ordenar su proyecto, tomar decisiones con calma y avanzar con seguridad, sin sentirse solas en el proceso.

✨ ¿Con cuál de estas señales te identificas más?
Te leo en comentarios 👇
coach

11/12/2025

Esta semana tuve una sesión con una emprendedora que llevaba tiempo sintiendo que “algo” se bloqueaba cuando intentaba cobrar.

No era falta de talento. No era falta de clientes.
Era una sensación interna difícil de explicar: como si cobrar fuese demasiado para ella.

Durante meses había regalado su trabajo a sus amigas.

No por generosidad (que también), sino por un miedo silencioso a poner un valor a lo que hace.

Hace unas semanas le pedí un pequeño experimento:
cóbrales algo simbólico, lo mínimo… pero reconoce tu esfuerzo.

Quería que su cerebro empezara a integrar una idea nueva: mereces recibir por lo que aportas.

Lo probó.

Y ese gesto tan sencillo cambió su energía:
se sintió más cómoda, más centrada, más capaz de sostener lo que vale.

Pero ayer fuimos más profundo.

Trabajamos el origen emocional de su bloqueo con el dinero.

Y aparecieron dos recuerdos que llevaban escondidos muchos años:
• Uno de su infancia, lleno de culpa.
• Otro de su adolescencia, cargado de vergüenza por aceptar algo de valor.

Cuando esas memorias se transforman, la relación con el dinero cambia por completo.

Y hoy… me escribió sin poder creérselo:
había recibido una ayuda de 1.500 €.

Me dijo que miró su cuenta “diez veces” porque pensaba que era un error.

Esto es lo que ocurre cuando te permites recibir sin miedo, sin tensión y sin culpa.

No es magia.
No es suerte.

Es sanación + identidad + un sistema nervioso que deja de vivir el dinero como un peligro.

Si eres emprendedora y sientes que el 2025 te ha dejado aprendizajes, pero también límites que quieres superar…
enero de 2026 puede ser tu punto de inflexión.

La lista prioritaria de Círculo ALMA ya está abierta.
No te compromete a nada y te garantiza ser de las primeras en recibir toda la información.
🔗 Link en mi bio .coach

Cuéntame:
¿Qué emoción te aparece cuando alguien te quiere pagar por tu trabajo?










En diciembre de 1585, un grupo de soldados españoles estaba rodeado en la isla de Empel.Aislados.Congelados por fuera… y...
08/12/2025

En diciembre de 1585, un grupo de soldados españoles estaba rodeado en la isla de Empel.
Aislados.
Congelados por fuera… y por dentro.
Sin refugio.
Sin comida.
Sin salida.
Sin esperanza.

Habían intentado todo. Nada funcionaba.
Y cuando ya no quedaban fuerzas ni estrategias, ocurrió algo que nadie esperaba.

Mientras cavaban para protegerse del frío, encontraron una tabla antigua con la imagen de la Inmaculada Concepción.
Un hallazgo simple, casi accidental.
Pero para ellos significó una señal.
La colocaron en un pequeño altar improvisado y, agotados, se encomendaron a ella.
No tenían nada más que perder.

Y entonces, esa misma noche… llegó lo improbable.
Un viento gélido empezó a soplar.
Las aguas que los rodeaban —ese muro que los tenía atrapados— se congelaron por completo.
Aquello que antes les impedía avanzar se convirtió, de repente, en su camino.

Al amanecer, los soldados cruzaron el hielo y lograron una victoria que parecía imposible.
Los enemigos dejaron escrito:
“Tal milagro solo puede proceder de Dios y de los españoles.”

Te cuento esta historia porque quizás tú también te estás sintiendo rodeada.
Por tus miedos.
Por la ansiedad.
Por la falta de claridad.
Por un emprendimiento que te exige más de lo que te sostiene.
Por un bloqueo que no sabes cómo atravesar.

A veces, cuando sentimos que ya no podemos más…
cuando creemos que el agua nos cerca por todas partes…
es cuando aparece un camino que nunca habríamos imaginado.

Quizá no sea hielo.
Quizá no sea un milagro.
Pero sí puede ser una decisión.
Un acompañamiento.
Un espacio seguro.
Un primer paso.

✨ Si este mensaje resuena contigo, en mi bio .coach encontrarás dos caminos:
— uno para emprendedoras que desean avanzar con claridad y foco,
— y otro para mujeres que quieren liberarse del miedo y la ansiedad.

Elige el que tu intuición te susurre hoy.. Estoy aquí para acompañarte.

✨ Diciembre lo mueve todo.Para muchas mujeres, este mes no es solo luces y villancicos… es un espejo.Un espejo que ampli...
07/12/2025

✨ Diciembre lo mueve todo.
Para muchas mujeres, este mes no es solo luces y villancicos… es un espejo.
Un espejo que amplifica lo que hemos estado sosteniendo todo el año: cansancio, ilusiones, dudas, miedos, sueños pendientes.

En este carrusel te cuento por qué diciembre nos remueve tanto, por qué nos sentimos más sensibles (o más agotadas), y cómo puedes acompañarte de una manera más amable en este cierre de ciclo —especialmente si eres emprendedora o si llevas tiempo conviviendo con ansiedad, miedos o alguna fobia.

Y si este año quieres hacer las cosas de otra forma…
si quieres empezar 2026 con claridad, apoyo, estructura y una dirección que por fin sea tuya…

🌿 Ya está abierta la lista prioritaria de Círculo ALMA, para emprendedoras que desean avanzar sin autosabotaje.
🌙 Y también la de AtréVETE, para mujeres que quieren liberarse de la ansiedad, el miedo o las fobias que llevan años frenándolas.

Ambos espacios inician en enero, con plazas limitadas.

✨ Entra a la lista prioritaria desde el enlace en mi bio y empieza el año acompañada, más ligera… y más tú.

😂 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞:1️⃣ “¿Cómo ya es diciembre?”2️⃣ “No hice ni la mitad de lo que quería”…3️⃣ “Tengo mil...
30/11/2025

😂 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞:

1️⃣ “¿Cómo ya es diciembre?”
2️⃣ “No hice ni la mitad de lo que quería”…
3️⃣ “Tengo mil cosas pero cero batería social”
4️⃣ “Empiezo mañana… pero mañana nunca llega”
5️⃣ “¿Por qué estoy nerviosa si no pasa nada?”
6️⃣ “¿Y si todo cambia de repente?”
7️⃣ “Llevo 5 minutos sin el móvil, algo pasa”
8️⃣ “No quiero quedar, pero tampoco quiero estar sola”
9️⃣ “Hoy no quería hablar… y tengo 4 reuniones”
🔟 “Estoy bien… pero no estoy bien”

No estás sola: todas tenemos una versión de estas pequeñas ansiedades silenciosas que aparecen cuando se acerca diciembre.

Si te reconoces en alguna… bienvenida al club.

Dime, ¿cuál es la tuya hoy?
coach

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Teléfono

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